Lilieen

Bla bla bla :P
Lilieen
Moje tablice obserwuje 14 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
troche elegancji :) Tak mi dobrze :) 
Pamiętajmy o naszych pupilach gdy na dworze taka pogoda. Przybłąkała się do mnie kotka, chce ją zostawić już u siebie ale nie mam pomysłu na imię :) pomożcie! #ZMIENIAMSIEBIE 28 Jak tam u Was po weekendzie? Trzymałyście zdrową michę czy może podjadałaś coś niedozwolonego? Nie ważne, którą z tych osób jesteś, ważne jest to abyś pamiętała, że właśnie zaczął się Nowy Tydzień a ty masz Nowe Możliwości aby z powrotem wrócić na właściwą drogę lub na niej pozostać jeśli z niej nie zboczyłaś. U mnie była uczelnia, studiuje 100 km od Wrocka, więc w piątek zaczęło się wielkie szykowanie 8 pudełek z jedzeniem na weekend. Wszystko było by dobrze, gdyby nie to, że moje niedzielne pudełka nie wytrzymały i się zepsuły ;/ Wyszło z tego tyle, że w sobotę jeszcze trzymałam się diety a w niedzielę niestety już nie. Za dużo natomiast nie podjadłam bo nie miałam czasu no i nie chciałam, zjadłam coś na szybko ale nic słodkiego! Więc u mnie już od środy nie zawitało słodkie (nie wiem jak to możliwe ale się udało!). Dziś natomiast od rana znów powróciłam do diety, ponieważ, to że wczoraj nie zjadłam produktów z diety nie znaczy, że już mam odpuścić. Cisnę dalej ile się da - mam nadzieję, że ty również. Żadna z nas nie jest idealna i idealną nie będzie. Będziesz po prostu szczęśliwa z samą sobą i nie będziesz zwracać uwagi na swoje mankamenty. Kiedyś byłam załamana tym jak wyglądają moje nogi, nie nosiłam sukienek, spódniczek i za bardzo krótkich spodenek, nie patrzyłam w lustro bo nie chciałam ich widzieć. Zaczęłam zmieniać swoją sylwetkę a nogi i tak dalej były duże, nie były idealne takie jak sobie wyobraziłam. W końcu stwierdziłam, że albo je zaakceptuje i zrobię wszystko, żeby wyglądały jak najlepiej albo będę marudzić do końca życia, że mam grube uda. Dziś nie interesuję mnie już to co mówią i myślą inni. Dostałam negatywne opinie nawet tu na zszywce, że mam umięśnione, grube, brzydkie nogi. Są jakie są, genów nie zmienię, przynajmniej ja wiem, że coś z tym robię. Przeważnie negatywnie komentują Ci, którzy swoich zdjęć nie udtostępniają ja je pokazuję, ponieważ chcę udowodnić, że nie jestem idealna, nie wyglądam jak dziewczyna z okładki ale akceptuję siebie i jestem szczęśliwa. Uwierz w siebie mała, nie patrz na innych, zostaw ich w tyle. Pokaż, że jesteś silna i nie odpuszczasz, a jak będziesz miała chwilę zwątpienia - przypomnij sobie po co to robisz! Plan na dziś: *Co najmniej 1,5-2,5 l wody *ZERO SŁODKIEGO! *ZDROWE ODZYWIANIE, żadnych nie dozwolonych produktów *nowy tydzień, nowe możliwości - nie schrzań tego! *Dzień treningowy - dzisiaj daj sobie w kość! *Nie zmieniaj się dla kogoś, zrób to dla siebie! JESTEM Z WAMI! Hej kobietki! Pomóżcie!
Mam OKROPNY problem ze słodyczami. Czuje że sie od nich uzależniłam a tak nie może byc! zjadam codziennie kilka cukierkow, ciastek albo innych łakoci. Nie umiem a raczej powiem ze nie moge sie powstrzymac bo dostaje dzikich oczu na wszystko co słodkie :( to jest zgubne ja tak nie chce. Macie jakies sprawdzone sposoby jak sobie z tym poradzic? A moze ktoras z Was tez tak miala?
martysiunia
Radom Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

Makijaż na sobotnie wesele wykonałam sobie sama, zaczyna podobać mi się zabawa z makijażem... Mojeee pazurki Nowe paznokcie #longnails Soczyste owocki na lato :)
Fazanators
Kraków Obserwuj

Zszywek: 97 · Obserwują ją: 489

Ostatnio dodane:

Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią: - 500 gramów piersi z kurczaka - 1 duży brokuł - 1 cukinia - 1 łyżeczka soli - 1 łyżeczka słodkiej papryki - 2 łyżeczki czosnku - 1 łyżeczka ostrej papryki - 2 łyżki oliwy Piersi umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Wrzucić na patelnię z rozgrzaną oliwą. Smażyć na złoto do miękkości. Posolić.Brokuła podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie al dente. Cukinię umyć i nieobierając pokroić w półplasterki. Dodać do mięsa i przykryć pokrywką. Dusić do miękkości na niewielkim ogniu. Dodać brokuła, przyprawy i chwilę razem gotować. Posolić do smaku. Wiele ciekawych propozycji posiłków do pracy znajdziecie na blogu kolorowy-swiat-magdy Całkiem zdrowo | Frytki z batatów Ćwiczenia pilates na sexowne pośladki ❤️‍ A może szukasz zajęć fitness na pośladki w swoim mieście? Znajdź je w naszej wyszukiwarce zajęć sportowych FitPlanner !:)
DominikaSquatsAllDay
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 268 · Obserwują ją: 1213

Ostatnio dodane:

Nowy rok to nowe wyzwania, nowe postanowienia i nowe cele do osiągnięcia. Praca nad sobą to najlepsza inwestycja. TOTAL ABS -  Kompleksowy Trening Mięśni Brzucha Turbo Abs 2 - Intensywny Trening Mięśni Brzucha
JagodaBerry
mazowieckie Obserwuj

Zszywek: 827 · Obserwują ją: 3401

Ostatnio dodane:

Fit ciasteczka :)
jagoda_berry1234 jagoda_berry1234 jagoda_berry1234 jagoda_berry1234
Święta w kosmetykach :P
CiagleNaDiecie
Łódź Obserwuj

Zszywek: 94 · Obserwują ją: 260

Ostatnio dodane:

co za motywacja! Tyłek goals <3 btw wie ktos kim ona jest? pupa w jeans bo najlepsze są pełne kształty! :)
gabek224
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 662 · Obserwują ją: 301

Ostatnio dodane:

... ... ... .....
Lucynka19
Narnia Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :) Któraś stosowała? Są efekty? Czy któraś z was stosowała? Są efekty? Może jest coś lepszego? Czy któraś z was "owijała się folią"? Jakie są efekty i po jakim czasie je widać? Jakie kosmetyki stosować? Moje ciało po ciąży... Błagam... Pomóżcie... Co z nim zrobić... Czuję się jak potwór :(
wisienka1990
ŁÓDŹ Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 232

Ostatnio dodane:

Booty Bądź SYSTEMATYCZNY! KIEDY TYLKO UJRZYSZ PIERWSZE REZULTATY, 
STANIE SIĘ TO DLA CIEBIE UZALEŻNIENIEM .....DZIAŁAJ BO TYLKO WYTRWAŁOŚĆ PRZYNOSI PRAWDZIWE EFEKTY....
plastusiowelove18
Obserwuj

Zszywek: 210 · Obserwują ją: 2596

Ostatnio dodane:

kliknij w obrazek. xoxo xoxoxo xoxo