LovelyBitch

LovelyBitch
Moje tablice obserwuje 4392 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poznań
BIKRAM JOGA – SPOSÓB NA OCZYSZCZENIE CIAŁA I UMYSŁU Bikram joga to joga dla wytrwałych. Uprawia się ją w pomieszczeniach nagrzanych do temperatury blisko 41 stopni i przy 40 procentach wilgotności. To z kolei oznacza wzmożony wysiłek organizmu i sporo wylanego potu. Ale takie właśnie jest zadanie tej formy aktywności – proces pocenia się ma zapewnić nam skuteczną detoksykację organizmu, zaś wysoka temperatura i wilgotność – ułatwić bezpieczniejsze rozciąganie ciała. Dowiedz się więcej o ćwiczeniach bikram joga w naszym artykule na blogu :) A jeśli szukasz zajęć bikram joga w swoim mieście, wyszukaj je w naszym serwisie FitPlanner. JOGA DLA DZIECI. POZYCJE, OD KTÓRYCH NAJLEPIEJ ZACZYNAĆ Błędem jest myśleć, że joga to technika dedykowana dorosłym. Owszem, najmłodsi adepci nie pojmą raczej jej filozoficznego aspektu, ale z pewnością docenią aspekty fizyczne. Joga uczy dzieci świadomości własnego ciała, kształtuje prawidłową sylwetkę, koryguje postawę i zapobiega płaskostopiu. Co więcej, zapewnia im świetną zabawę i poprawia ich sprawność ruchową, gibkość oraz koncentrację. Dowiedz się więcej o zaletach jogi dla dziecka na naszym blogu. Szukasz zajęć jogi dla dziecka? Wyszukasz je w naszym serwisie FitPlanner :) Joga – jak zacząć? Czyli joga dla początkujących. ... ...

Tablic
82 Zszywek
10565 Ulubionych
501 Aktywność
»
Obserwowanych
18940 Obserwuję
483 Obserwują
47

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY