Obserwowani przez Lusiaczek7 na Zszywka.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 83 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Białogard

Tablic
6 Zszywek
5 Ulubionych
1711 Aktywność
»

Obserwowanych
1128 Obserwuję
64 Obserwują
14

Zszywek: 1414 · Obserwują ją: 2624

Ostatnio dodane:

Wroclaw Obserwuj

Zszywek: 675 · Obserwują ją: 2094

Ostatnio dodane:

Piękne! Do kupienia > KLIK W ZDJĘCIE

Boskie! Do kupienia > KLIK W ZDJĘCIE

Boskie! Do kupienia > KLIK W ZDJĘCIE

Śliczna! Do kupienia > KLIK W ZDJĘCIE

Bielsko Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 5408

Ostatnio dodane:

xoxo

xoxo

xoxo

xoxo

Zszywek: 206 · Obserwują ją: 116

Ostatnio dodane:

Melanie Harlow & Corinne Michaels - Nieidealnie dopasowani

Kinga Litkowiec - Nie mój dług

Ana Rose - "Grzeszni. Arogant"

Tillie Cole - Słodka nadzieja

Zszywek: 411 · Obserwują ją: 388

Ostatnio dodane:

XXX

Książka "Projekt Judyta. Czym jest siła kobiety? - Adam Szustak OP Nie potrzebujesz mężczyzny, by być w pełni szczęśliwą Bóg wymyślił genialny pomysł na kobietę. Według Jego zamysłu kobieta jest piękna, wolna i niezależna… Niezależna od jakiegokolwiek mężczyzny! Na pierwszy rzut oka wygląda to jak pomysł wojującej z mężczyznami feministki, ale tak nie jest! To całkowicie Boży plan, którego celem jest napełnienie Cię szczęściem, aż po same brzegi.

Radom Obserwuj

Zszywek: 1596 · Obserwują ją: 12194

Ostatnio dodane:

Przepis na lukier do pierników

Prawda!

CICHE CARDIO NA STOJĄCO / BEZ MATY / ODCHUDZAJĄCY TRENING DLA KAŻDEGO

nutellowy sernik z mascarpone (bez pieczenia)

Zszywek: 117 · Obserwują ją: 224

Ostatnio dodane:

włosy cudne..

xxx

:)))

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1335 · Obserwują ją: 281

Ostatnio dodane:

Jak często myć włosy ?

Piercing - jak dbać o przekute miejsca?

Napój izotoniczny

Domowe sposoby na kaszel

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 360

Ostatnio dodane:

garderoba :) instagram: xdomaa96

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 51987 · Obserwują ją: 12631

Ostatnio dodane:

Wynurzenie

Lampa Wisząca BAMBOU NATUREL 35 cm

AY 1 CORNFLOWER

worek plecak fluo - grey&orange fluo -

Deutschland Obserwuj

Zszywek: 2315 · Obserwują ją: 17504

Ostatnio dodane:

Chrupiąca Tortilla z Jajkiem, Serem i Szynką

Moje niezastąpione perełki ♥️
Polecam !

MAKARONOWE MUSZLE Z PIECZARKAMI W POMIDOROWYM SOSIE.

Składniki (na 4 porcje):
- 20 dużych muszli makaronowych

nadzienie:
- 2 szalotki
- 50 g wędzonej szynki
- 250 g pieczarek
- 250 g fety
- 3 łyżki natki pietruszki
- 2-3 łyżki masła

sos pomidorowy:
- 2 puszki pomidorów krojonych
- 2 łyżki oliwy
- 2 ząbki czosnku, drobno pokrojone
- 1 łyżeczka oregano
- 1 łyżeczka bazylii
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki cukru
- odrobina pieprzu

- ewentualnie tarty parmezan (u mnie ser grana padano) do posypania

Muszle makaronowe ugotować al dente wg instrukcji na opakowaniu.

Przygotowanie farszu:
szalotki drobno posiekać, szynkę i fetę pokroić w kostkę, pieczarki w półplasterki.
Szalotki zeszklić na maśle, dodać szynkę i smażyć, mieszając przez ok. 4 minuty. Dodać pieczarki i smażyć, aż powstały sos odparuje. Przestudzić.
Do letniego farszu dodać natkę i fetę, wymieszać, doprawić do smaku solą i pieprzem.

Przygotowanie sosu:
wszystkie składniki umieścić w rondelku. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i mieszając, gotować przez 10 minut.

Gotowy sos wlać do żaroodpornej formy.
Ugotowane muszle makaronowe nadziewać przygotowanym farszem i układać w formie z sosem. Całość ewentualnie posypać delikatnie tartym parmezanem.

Formę wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st.C i zapiekać przez około 20 minut.

Białystok Obserwuj

Zszywek: 7325 · Obserwują ją: 6897

Ostatnio dodane:

Tort śmietankowy z truskawkami

Naleśniki zapiekane z serem i jagodami

Ciasto czekoladowe z kremem karpatkowym

Ciasto czekoladowy Kubuś

Zagwiździe Obserwuj

Zszywek: 10443 · Obserwują ją: 53414

Ostatnio dodane:

Okolice Wrocławia Obserwuj

Zszywek: 3227 · Obserwują ją: 20712

Ostatnio dodane:

Placuszki jogurtowe z rabarbarem

cudna :)

piękne zestawienie :)

Venus Obserwuj

Zszywek: 2472 · Obserwują ją: 8633

Ostatnio dodane:

Zapiekane naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i fetą

,,,

Taki hamak to mógłby mi zastąpić łóżko...

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 355 · Obserwują ją: 2497

Ostatnio dodane:

Prosta surówka z kalarepy :)

Mleka roślinne - jakie poleca dietetyk + dlaczego wapń jest ważny Kreatornia Zmian

Indeks i ładunek glikemiczny

Indeks i ładunek glikemiczny

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

ZAPRASZAM NA VINTED: muszkaax3

co sądzicie o tych ćwiczeniach ? widzicie efekty ? :D

dnw wwk bdg Obserwuj

Zszywek: 4256 · Obserwują ją: 4113

Ostatnio dodane:

Rogaliki z 3 składników

✨xx

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

nogi

xxx

Ostatnio dużo myślałam o odchudzaniu i tym całym szaleństwie. Doszłam do wniosku, że wcale nie to jest w życiu najważniejsze... patrzę czasem na niektóre wpisy i widzę, że niektóre dziewczyny nie jadły niczego słodkiego od na przykład miesiąca. I to naprawdę nie jest dobre. Rozumiem sytuacje w których ktoś za czymś nie przepada, ale jeśli ktoś na siłę to robi to naprawdę nie jest dobre. Przecież nie o to w życiu chodzi. Ostatnio spojrzałam na siebie i powiedziałam sobie "wyglądasz okej, nie musisz być taka jak chudsze koleżanki, jesteś po prostu sobą". Wreszcie przejrzałam na oczy. Mam za sobą głodówki i inne takie wstydliwe rzeczy, ale wreszcie chyba dorosłam. Otwórzcie oczy dziewczyny i wyjdźcie z tego szaleństwa.

Zszywek: 223 · Obserwują ją: 141

Ostatnio dodane:

Zszywek: 585 · Obserwują ją: 6364

Ostatnio dodane:

Kuba~ miejce na ziemi, które chciałabym odwiedzić❤

kucyk *-*

lot balonem~ Kapadocja

outfits

Lublin Obserwuj

Zszywek: 2254 · Obserwują ją: 16362

Ostatnio dodane:

Wykonuję rysunki na zamówienie ;)

Więcej szczegółów priv, zapraszam
IG: roksaajj

Rysunki na zamówienie, zapraszam

Wykonuję rysunki/ portrety na zamówienie, zapraszam ;)

Zszywek: 636 · Obserwują ją: 288

Ostatnio dodane:

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 127

Ostatnio dodane:

na nowy rok sobie takie coś zrobię
(ps. Zapraszam na mój kanał "furello" znajdziesz tam zarówno moje DIY jak i inspirowane z sieci)

Kochani super konkurs dla Was!

Nie uwierzycie! Kolejny konkurs, musicie to zobaczyć :)

Piękny prawda?

Katowice Obserwuj

Zszywek: 849 · Obserwują ją: 2183

Ostatnio dodane:

wifi

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 307 · Obserwują ją: 552

Ostatnio dodane:

#poledance

❤️...

❤️ ponad wszystko ❤️ #mypassion

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 522

Ostatnio dodane:

Ładna :)

Kolejny anioł❤

Chcę takie do pokoju❤

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5392 · Obserwują ją: 22299

Ostatnio dodane:

'''

```

///

````

podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 6799 · Obserwują ją: 2067

Ostatnio dodane:

Autorzy tego serialu dokumentalnego sprawdzają, jak ewoluuje grypa i w jakim stopniu ludzkość jest przygotowana (lub nie) na kolejną globalną epidemię

Modne Paznokcie 2020 – 24 Pomysły na Paznokcie Które Musicie Zobaczyć!

Modne Paznokcie na Wiosnę – TOP 20+ Niesamowitych Inspiracji dla Was!

Zszywek: 11123 · Obserwują ją: 4090

Ostatnio dodane:

coloringpages

coloringpages

coloringpages

coloringpages

Lublin Obserwuj

Zszywek: 3604 · Obserwują ją: 3632

Ostatnio dodane:

Krzysztof Kamil Baczyński

Bohdan Zadura

Kazimierz Przerwa - Tetmajer

Kazimierz Przerwa - Tetmajer

Katowice Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 446

Ostatnio dodane:

wegetariańska pizza

Chorwacja

juz jestem żoną

:-)

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

Zdrowe odpowiedniki niezdrowej żywności

Sałatka idealna

dlaczego warto jeść kaszę kuskus?

Zdrowe kanapki

xxxx Obserwuj

Zszywek: 960 · Obserwują ją: 2913

Ostatnio dodane:

Pikantne pomidorowe naleśniki z twarogiem i papryką

Pasty naturalne do zrobienia w domu

leginsy :)

Leginsy :O

Zszywek: 16298 · Obserwują ją: 19885

Ostatnio dodane:

xxx

<3 <3 <3

*_*

A ja nie lubię światła; lubię ciemność, która uwalnia nas od naszych twarzy i od naszych cieni.
- Marek Hłasko, "Drugie zabicie psa"

Zszywek: 11285 · Obserwują ją: 10858

Ostatnio dodane:

Jimmy Choo

#AvelineS #mojstyl

#ogrod #kwiaty #huśtawka

Ogrod

Shadow Isles | Idris Obserwuj

Zszywek: 614 · Obserwują ją: 1111

Ostatnio dodane:

Karty pracy dla dzieci

Karty pracy przedszkolne i wczesnoszkolne

Czerwona zaraza. Jak naprawdę wyglądało wyzwolenie Polski?

Obiecywali wolność i bezpieczeństwo. Zdruzgotany brutalną okupacją Naród witał ich z nadzieją i kwiatami. Zamiast wybawicieli nadeszli jednak bezwzględni zbrodniarze i złoczyńcy. Nikt nie mógł czuć się bezpieczny w zetknięciu z czerwoną szarańczą. Żołdacy Stalina zamordowali dziesiątki tysięcy Polaków. Patriotów zaciągali do enkawudowskich katowni. Nawet małe dzieci zamykali za drutami obozów. Kobiety nie były dla nich ludźmi, ale wyłącznie łupem. Nie sposób zliczyć ile Polek padło ofiarą chorej żądzy czerwonoarmistów. Na pewno zbyt wiele.

Poznaj prawdę o rzekomym wyzwoleniu Rzeczpospolitej. O budowie komunizmu i braterstwie narodów. Sowieci demontowali nasze fabryki, grabili majątek pokoleń, rozebrali tysiące kilometrów torów kolejowych. Zrobili wszystko, by zakłamać legendę Żołnierzy Wyklętych. Została po nich tylko spalona ziemia. I bilans strat idący w setki miliardów dolarów. Bilans, o którym nie wolno zapominać.

*Mile widziany PDF jak ktoś ma:)*

Ktoś może ma w wersji PDF??

Zszywek: 707 · Obserwują ją: 666

Ostatnio dodane:

Michał Winiarski❤

Julien Lyneel❤

Niko Penchev ❤

Russell Holmes❤

Okalew Obserwuj

Zszywek: 332 · Obserwują ją: 2044

Ostatnio dodane:

Hogwart Obserwuj

Zszywek: 3332 · Obserwują ją: 3217

Ostatnio dodane:

inspiracja #sukienka #dress

idealnie

Wyzwanie 90 dni skakanki!!! Przyłączy się ktoś ze mną? :)
Nie zawsze można znaleźć 40 minut na ćwiczenia, więc może zamiast tego skusicie się na kilkanaście minut skakanki dziennie ;) Ja proponuje 1000 skoków wykonanych 5/6 razy w tygodniu :D 3 miesiące upłyną w niesamowitym tempie więc może warto je dobrze wykorzystać zwłaszcza, że na dworze szarówka i mróz ;)
Ja startuje od jutra a Wy ? ;*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 625 · Obserwują ją: 6082

Ostatnio dodane:

Z FitPlanner znajdziesz w swojej okolicy kluby fitness i zapiszesz się online ;) ❤️

Nie znasz jeszcze FitPlanner? Wypróbuj naszą wyszukiwarkę i dołącz do pozostałych naszych użytkowników, którzy znaleźli zajęcia sportowe w swojej okolicy :) Zarejestruj się, śledź aktualny grafik w klubach sportowych i zapisuj się online na zajęcia.

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness, siłowni i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy wraz z możliwością rezerwacji miejsca na zajęciach przez internet !

KONFERENCJA PEI już 22-23 października w Warszawie :D

Więcej dowiesz się na blogu FitPlanner oraz oficjalnej stronie konferencji ;)

Jako patronat medialny zapraszamy was do udziału w wielkim wydarzeniu w branży fitness!

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy.

Aeroboxing ❤️

To połączenie sztuk walki z fitnessem w rytm muzyki ;)

Najefektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningu następuje po 40 minutach.

Do tego aeroboxing poprawia wydolność serca i układu oddechowego, modeluje mięśnie ramion, pleców i nóg ! :D

Daj kopniaka wyimagowanemu przeciwnikowi w rytm muzyki i daj się ponieść adrenalinie.

Gdzie są takie treningi?

Wyszukasz je łatwo z pomocą naszego serwisu FitPlanner ;)

Codziennie bądź lepszą połową siebie ! :)

Motywacja od klubu Papaj Gym w Warszawie. Sprawdź grafik zajęć klikając w grafikę ;)

Pshh... zapisy na zajęcia przez internet :D

FitPlanner - to wyszukiwarka klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy, umożliwiająca bezpłatne rezerwacje miejsca na zajęciach.

Zszywek: 13067 · Obserwują ją: 40137

Ostatnio dodane:

ołówki

NUTELLA/PANCAKES

° BUTT° MOTIVATION °

° BODY ° FITNESS ° GOALS °

ŁÓDŹ Obserwuj

Zszywek: 497 · Obserwują ją: 1013

Ostatnio dodane:

Jak codziennie dbasz o swoją cerę?

Jesień to elegancja, a jak elegancja to nie może zabraknąć klasycznego brązu! Przed Wami stylizacja, na której rolę główną pełni nasz czarujący Czekoladowy Budyń! Jak Wam się podoba w takiej formie?

ederma.pl zaprasza na wyprzedaże :D

legowisko <3

Zszywek: 284 · Obserwują ją: 497

Ostatnio dodane:

Zapraszam do konkursu na osi fp! ❤️ link na grafice lub bezpośredni do konkursu w komentarzu ❤️

Z okazji Dnia Kobiet ❤️

(y)

(y)

Zszywek: 31593 · Obserwują ją: 4171

Ostatnio dodane:

to już było, ale jest świetne

woww

Beach/Bitch

Chorzelów Obserwuj

Zszywek: 313 · Obserwują go: 2210

Ostatnio dodane:

super poduszki ;)

kliknij w zdjęcie a wejdziesz do sklepu - sztos bluzki tylko tutaj

sztos bluzki - kliknij w zdjęcie a przeniesiesz się do sklepu

mega bluzy ;) - wyjątkowa nowa kolekcja

Wieluń Obserwuj

Zszywek: 212 · Obserwują ją: 776

Ostatnio dodane:

Kliknij w obrazek i zobacz więcej pomysłów!

Kliknij w obrazek i zobacz więcej pomysłów!

Kliknij w obrazek i zobacz więcej pomysłów!

Kliknij w obrazek i zobacz więcej pomysłów!

Zszywek: 9057 · Obserwują ją: 7933

Ostatnio dodane:

Pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą Składniki: - pierś z kurczaka - czosnek - ser mozzarella - liście szpinaku - sól i pieprz Przygotowanie: Szpinak podsmaż z czosnkiem. Piersi rozbij, nakładaj po kawałku mozzarelli i łyżkę szpinaku. Zwiń, posól, popieprz. Rozgrzej piekarnik do 180°C i zapiekaj przez 45 min Znalezione na stylowi.pl

,,,

5-minutowy sos do pizzy - najlatwiejszy!

Białystok Obserwuj

Zszywek: 741 · Obserwują ją: 4301

Ostatnio dodane:

*-*

Przyda się!:)

Wolicie ćwiczyć w domu czy na siłowni ( i przede wszystkim dlaczego taka decyzja )

bby

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 440

Ostatnio dodane:

FULL BODY - pełny trening na całe ciało | Codziennie Fit

Trening CARDIO + POŚLADKI | Codziennie Fit

Błyskawiczny trening z taśmami/trening w podróży, hotelu | Codziennie Fit

ROZCIĄGANIE || po bieganiu, po treningu || Codziennie fit & Sonko