Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 116 osób
Tablica zawiera 88 zszywek
Madelajnx
Obserwuję 108 tablic
Moje tablice obserwuje 902 osoby
Obserwuję 108 tablic
Moje tablice obserwuje 902 osoby
Tę tablicę obserwuje 116 osób
Tablica zawiera 88 zszywek

0

30

1

180

Sexy Thigh Workout

24nataliajanik
24nataliajanik ktoś próbował?

13

532

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

21

568

Cwiczenia na płaski brzuch

Elimilej
Elimilej tu same głąby się wypowiadają, czy jak? jak się ćwiczy dłużej niż pół godziny to redukuje się tka...

5

518

Ćwiczenia na biodra i nogi

chezz
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?

8

260

majaolaz
majaolaz wam sie nie uda i bedzieta miec dalej grube uda lol

1

50

ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING Z RO...

czarnawdowa27
czarnawdowa27 polecam,polecam i jeszcze raz polecam ;) na dobry początek super

4

37

How To Get Thicker Thighs and Wider H...

cleoesme
cleoesme obejrzałam tylko, żeby wiedzieć czego nie robić :P

3

64

Myszeczka
Myszeczka nic innego jak mel b
Dots2
Dots2 A czy ktoś robił te wyzwanie i może podzielić się efektami ?

10

14

Jak budować pośladki * klik w zdjęcie...

planeciara123
planeciara123 a tak przy okazjii, wiecie jakie ćwiczenia (wydaje mi się że hip thrusty, ale idk) budują dolną i...
Tilia91
Tilia91 Twój blog jest dla mnie ogromną inspiracją! Kobieto robisz mega pracę. Nie dość, że motywujesz in...

2

6

Jakie polecacie ćwiczenia na odstając...

patus9216
patus9216 siad, hip thrust, Suwnica do tego wykroki i może jeszcze być wyciąg dolny z wypychaniem nogi do...
planeciara123
planeciara123 przysiady, wypady ale olać to skoro najlepsze są hip thrusty! :))

4

125

elkan
elkan wiesz wiadomo że na siłowni jest najefektywniej, ale gdy masz małe dziecko to wszystko musisz dop...

0

44

1

44

Mój ideał figury

Malinqaa
Malinqaa jak ona się nazywa? :)

16

131

agnes03081
agnes03081 to typowe ćwiczenia na mięsień pośladkowy,warto je robić ponieważ ładnie podnoszą tyłek,pompują m...
szczypa13
szczypa13 polecam te z wymachami nogi do tyłu,wykonywałam je i poprawiły wygląd nóg i tyłka :)

2

182

Ćwiczenia na zgrabne pośladki. Każde ...

Domi222
Domi222 po jakim czasie widać efekty?

Reklama:

43

428

trening posladków ;)

annahylla
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...

20

415

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

3

19

Jędrny BIUST w 30 dni!!! Podejmujesz ...

kasiulqa92
kasiulqa92 to ja myślałam że na prawdę trzeba się modlić :) dobrze że doczytałam hehehe