Inspiracje Dieta

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 167 zszywek
Obserwuj tablicę
Maglore

Maglore

Obserwuję 152 tablic
Moje tablice obserwuje 113 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 152 tablic
Moje tablice obserwuje 113 osoby
Tę tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 167 zszywek
Trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI 2 | Codziennie

14

74

Trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI 2 | Co...

ExcellentShrew
ExcellentShrew Uwielbiam z nią ćwiczyć. Świetnie mnie motywuje. Ma świetne podejście, jest miła w filmikach i po...
Amika
Amika ile razy w tygodniu wykonywać ten trening? pytam się bo to podobno dla początkujących więc niby ł...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
...

9

24

...

Shina02
Shina02 Słowo dieta kojarzy się wszystkim z odchudzaniem... Jest źle przypisywane, bo dieta to sposób odż...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Sałatka z burakiem i orzechami włoskimi

0

20

Sałatka z burakiem i orzechami włoskimi

#WyzwaniePilatesowe - cz. 4 Mocne ciało pełne gracji Polecam jako rozluźnienie po mocniejszym treningu lub jako samodzielny trening w luźniejsze dni. Bardzo przyjemnie się ćwic...

0

5

#WyzwaniePilatesowe - cz. 4 Mocne ciało pełne g...

przepis na omleta szarlotkę : - 2 jajka - 150g jabłka - 30g mąki ja dałam kukurydzianej - cynamon do smaku - Szczypta soli -Słodzik do smaku Jabłko pokroić w kostkę. Wszystkie...

0

13

przepis na omleta szarlotkę : - 2 jajka - 150g...

.<3 Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

10

.<3

Pasta z awokado i jajka

0

9

Pasta z awokado i jajka

.<3

0

15

.<3

.<3

0

15

.<3

.<3

0

15

.<3

.<3

0

23

.<3

Jesteś na diecie ? To mam dla Ciebie pomysł na Fit serniczek - idealny na śniadanie lub jako deser . Po przepis zapraszam na moją stronę na Facebooku. Link w komentarzu. Zaprasz...

1

3

Jesteś na diecie ? To mam dla Ciebie pomysł na ...

dieta lchf - czyli niskowęglowodanowa ❤️ żywiąc się mniejsza ilością cukru (węglowodanów) jest się w stanie zapobiec wielu choroba przy okazji ciesząc się lepsza sylwetka.

4

2

dieta lchf - czyli niskowęglowodanowa ❤️ żywiąc...

honka003
honka003 mogła by pani podać jakiś link o tej diecie? będę bardzo wdzięczna
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Kurczak + kasza + brokuły. Idealne do lunchboxa!

4

91

Kurczak + kasza + brokuły. Idealne do lunchboxa!

locust
locust ey, wyglądają pysznie!
olni1234
olni1234 jakiś link do przepisu?
PannaMigootka
PannaMigootka znalazłam, jeśli ktoś zainteresowany :) dietetycznie-w-kuchni.blogspot.com/2018/03/fit-ko...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
zasady proste, białka więcej niż węgli, tłuszczu więcej niż białka :) dieta z niskim IG Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

2

zasady proste, białka więcej niż węgli, tłuszcz...

Wszystkie te punkty przerobiłam sama. Zatem 1. zbyt duża ilość węglowodanów w diecie. 2. za mało treningów siłowych 3. za mało picia niegazowanej czystej wody 4. zbyt duża ilość...

15

28

Wszystkie te punkty przerobiłam sama. Zatem 1. ...

smilelife
smilelife Świetny post, dziękuję! <3
inspirowana
inspirowana 4.- bzdura 6.- Ważna jest ogólna ilość zjadanych kalorii w ciągu dnia, a nie porównywanie ich do ...
QUEEN_MONA
QUEEN_MONA Ja uważam ze intrwały sprzyjają wzmocnieniu serca. Serce to takze mięsień jezeli pobudzasz go ono...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
TURBODESTRUKTOR - TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY -700 KCAL (ćwiczenia na stojąco)

3

44

TURBODESTRUKTOR - TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJ...

Caruu95
Caruu95 Tak! najlepszy!
Anniiiaa
Anniiiaa wczoraj zrobiony
maniiusiek
maniiusiek Dzisiaj wieczorem zrobiłam. Dawno się tak nie spocilam podczas ćwiczeń. Czas szybko minął A na ko...
10 Super Przepisów na Kokosowe Przekąski w Wersji FIT

0

49

10 Super Przepisów na Kokosowe Przekąski w Wers...

Jabłka w cieście z mąki kokosowej polecają się na tłusty czwartek :) Przepis w komentarzu.

1

1

Jabłka w cieście z mąki kokosowej polecają się ...

jest pysznie ! lowcarb czyli niskowęglowodanowa dieta :)) IG vaneska_fit zamieściłam na instastory zmianę pleców :)) miesnie grzbietowe pięknie wyłaniają się ! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

5

jest pysznie ! lowcarb czyli niskowęglowodanowa...

Bułeczki maślane wymarzone na śniadanie

0

57

Bułeczki maślane wymarzone na śniadanie

#fit#dieta#zdrowie

0

5

#fit#dieta#zdrowie

Fit podjaduchy na sylwestrowy stół!

0

38

Fit podjaduchy na sylwestrowy stół!

Warzywa z niską zawartością węglowodanów

0

3

Warzywa z niską zawartością węglowodanów

warzywa nisko węglowodanowe Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

4

warzywa nisko węglowodanowe

Moja ulubiona szarlotka bez mąki z samych wiórek kokosowych :)

5

7

Moja ulubiona szarlotka bez mąki z samych wióre...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
jaja na warzywach

0

4

jaja na warzywach

kotlety z kaszy, z warzywami i serem

0

3

kotlety z kaszy, z warzywami i serem

Papryki faszerowane z kaszą kuskus i kurczakiem.

0

10

Papryki faszerowane z kaszą kuskus i kurczakiem.

Chałwowy torcik z lemon curd. Bez cukru, chemii, glutenu, laktozy :)

0

5

Chałwowy torcik z lemon curd. Bez cukru, chemii...