Inspiracje fit

Tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 40 zszywek
Marsie13
Obserwuję 34 tablic
Moje tablice obserwuje 439 osób
Obserwuję 34 tablic
Moje tablice obserwuje 439 osób
Tę tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 40 zszywek

10

105

Tajemnice treningu pośladków + najczę...

ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

32

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam
kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^
karola_g
karola_g dziś zaczynam!

22

237

mała dyskoteka w domu i kilogramy lec...

gabiveb
gabiveb Można to potraktować jako swoiste cardio, prawda? Ważę 58/57 kg przy wzroście 177 cm, tkanki tłus...

Reklama:

5

32

Trening brzucha.Czuć palące mięsnie :))

689
689 jestem ciekawa efektów ;)
Karola1541
Karola1541 wczoraj ćwiczyłam, a dziś takie zakwasy że śmiać się ciężko. :) pozytywnie xD

12

70

Wykonując zwykłe ćwiczenia (np. brzus...

DominikaSquatsAllDay
DominikaSquatsAllDay fajny trening, ale jak na spalanie tłuszczu to trochę za mało ruchu...a bez tego nie osiągnie się...
bunnykillers
bunnykillers Wypróbuję, ćwiczę regularnie od paru dni i z samego rana będę ćwiczyć :) Dam znać jaki rezultat p...

2

41

Zabójcze ćwiczenia na pupę. Jeżeli ch...

Shade
Shade Ćwiczenia bardzo fajne, ale strasznie mnie denerwuje ciągłe gadanie tej babki...

1

5

Ćwicz, by mieć piękny i jędrny biust!

Marsie13
Marsie13 o, Rycaj-człowiek który dokonał wielkiej rzeczy-nauczył mnie pływać. miałam z nim zajęcia w SGGW....

6

4

dziewczyny mam pytanie! Waszym zdanie...

zszywka123456789
zszywka123456789 edka16 dziękuje :) od jakiegos czasu robię przysiady ale zaczelam od 50 i kazdego dnia zwiekszala...
efente
efente przysiady są dobre, ale same mogą być niewystarczające, szczególnie po pewnym czasie. lepiej doda...
misiowelove
misiowelove ja robiłam kilka podejść do przysiadów. i za każdym razem ten sam efekt - gdy już pośladki ładnie...

2

3

Kim Kardashian - Butt Body Sculpt

kattevez
kattevez nie zaufałabym jej
donia606
donia606 Jej nie, patrzę na trenerkę xD

4

10

MEGA i to w 4 miesiące po kliknięciu ...

patkaxdxd
patkaxdxd ładnie .. da sie tak z innymi częściami ciała w takim czasie ?

2

24

Pozbądź się boczków. be-stay-fit.blog...

wonderland_honey
plutoniak
plutoniak wonderland_honey, Pewnie, że działa. Jak będziesz regularnie i poprawnie ćwiczyć i zdrowo jeść to...