Inspiracje fit

Tablicę obserwuje 390 osób
Tablica zawiera 20 zszywek
MegaSzysza
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 1499 osób
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 1499 osób
Tę tablicę obserwuje 390 osób
Tablica zawiera 20 zszywek

5

30

Domowa maseczka na cellulit! Sk?ad...

wisienkaa95
wisienkaa95 nie, bo alkohol i najlepiej spirytus :)
dyydyy
dyydyy ale spirytus może podrażnić bardzo skórę, nawet poparzyć...Ja robiłam taką maseczkę z kamforą i n...
lejdidax
lejdidax ja dodaje też kakao :)

5

142

Jak biega??

MoNiKa_Ck
MoNiKa_Ck ja 1km w 5 minut. Około. Czasem 5.20. Ostatnio się dowiedziałam, że to strasznie wolno. Chyba pow...
mirabelkowa
mirabelkowa Jak to jest w końcu z bieganiem po twardej powierzchni(płytki chodnikowe)?
mirabelkowa
mirabelkowa Najlepsze jest to ze moj nauczyciel wfu każe mi biegac po betonowej alejce w parku

34

368

BRZUSZKI ^^ Ale oczywi?cie nie tylko ...

KinderPingui
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...

0

85

0

55

16

11

chce tak? sylwetke!

BossAnia
BossAnia dlatego polecam trucht i basen :)
ylena
ylena I rowerek :D
berrystraw
berrystraw chcę taki brzuszek.

15

98

Dusiaa18
Dusiaa18 to próbujemy :)
wiky071
wiky071 pytanie do ćwiczących : na 1 rysunku jak jest ' spoczynek ' to biodro kładzie sie na zi...
maxfactor
maxfactor nie kładzie się biodra na ziemię, wszystko robisz w oderwaniu od ziemi :) staraj się "wyciąg...

3

125

W 6 miesiecy seksowne nogi

desmona
desmona A czy dzieki tym cwiczenia uda stana sie bardziej masywne?
MrsFashion
MrsFashion desmona te ćwiczenia są na wymodelowanie i 'wyrzezbienie' nóg, czyli na uda tez to daj...
desmona
desmona To fajnie trzeba grac sie do roboty:)

16

200

?wiczenia na nogi :)

grzankaa
grzankaa lato się zbliża ! pressssja i działamy:D
lacerta
lacerta Zabójcze. Najgorsza: ściana i pajacyki. :P
Hiki
Hiki ile kcal mogę spalić podczas tego?

55

346

ABS-y na brzuch, podobno lepsze niz a...

dreamerlady
dreamerlady Jeśli chodzi o ćwiczenia, które wysłałam to po 2 miesiącach efekt świetny :)
czteryrazydwa
czteryrazydwa w takim razie zaczynam na poważnie od jutra! :) dziękuję Ci ślicznie :*
anusienienka
anusienienka ktos to robi?? ile razy dziennie i jak efekty??

1

22

n220
n220 właśnie umarłam z zazdrości... co za nogi...

25

591

plusik
plusik super ćwiczenia, cięzkie, ale jak się je wykonuje systematycznie to dają efekty :)
ToskaMa
ToskaMa No to wyzwanie czas zacząść. :)

11

24

pati_mlyn
pati_mlyn prosze o link do jej bloga:)
olkol_19
olkol_19 mooożna, wszystko można ;) jeśli ćwiczyła skrupulatnie, dokładnie i tych ćwiczeń dużo wykonywała ...
olkol_19
olkol_19 efekt** ;)

0

15

78

474

challence accepted

sylwiaak
sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)
FransMaks
FransMaks ZACZYNAM.

6

377

?wiczenia na redukcj? CELULITU

tacysamiziomek
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe

13

48

konewa
konewa Model to Nike Air 90 :)
unmanageable
unmanageable chciałabym takie nogi*.*
Doomcia
Doomcia Marzenie:(((