MelA1621

#AM ∞♪arcticmonkeys0114
MelA1621
Moje tablice obserwuje 143 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
♚♥♔ sama zrobilam ladne?!  ♡♥
_Youki_
Lubuskie / Poland / Obserwuj

Zszywek: 4338 · Obserwują ją: 4181

Ostatnio dodane:

... .... Hanna Hanna
fancygirl
Obserwuj

Zszywek: 2703 · Obserwują ją: 6978

Ostatnio dodane:

... *.* ... ...
Ufcio
Obserwuj

Zszywek: 275 · Obserwują ją: 339

Ostatnio dodane:

6 QUICK & EASY BUN HAIRSTYLES YOU NEED TO TRY! // HAIR TUTORIAL *.* ... ,,,
photocell12
Obserwuj

Zszywek: 383 · Obserwują ją: 233

Ostatnio dodane:

... Potrzebny od zaraz ⭐ "Najlepszym sposobem, aby być szczęśliwym z kimś jest nauczyć się być szczęśliwym samemu. Wtedy bycie z kimś stanie się kwestią wyboru, nie koniecznością." <><
cocaine2
Koszalin Obserwuj

Zszywek: 733 · Obserwują ją: 1073

Ostatnio dodane:

.,. Rozkloszowana, czarna sukienka w kwiaty jajka, tulipany MAXI KING CIASTO
Tangerieme
Obserwuj

Zszywek: 164 · Obserwują ją: 2038

Ostatnio dodane:

moje wypociny. ;) Oryginalne biustonosze♥ ... Więc zamiast się odchudzać ćwiczymy !! ;D
werooniaa
Obserwuj

Zszywek: 6411 · Obserwują ją: 706

Ostatnio dodane:

,,,,,,, xdd ... *.*
musaafir
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 2148 · Obserwują ją: 522

Ostatnio dodane:

ozdoby choinkowe /// co prawda to nie ta pora roku...jednak musiałam zachować sobie ten pomysł na poźniej Kurczak o smaku gyrosa zapiekany w cieście francuskim :)
chelsy
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 162

Ostatnio dodane:

Każda z nas ma swój wymarzony ideał, te ideały się różnią. Moim jest takie ciało, więc proszę uszanujcie moją opinię, ponieważ ja szanuję Waszą. Mierzę 167cm wzrostu, a moja waga waha się pomiędzy 53-54kg. Zawsze byłam chuda, ale 2 lata temu dosyć przytyło mi się na brzuchu i na udach. Od ponad pół roku nie jem mięsa , więc powinnam trochę schudnąć, ale nic. Czasem mam tak, że zajrzę do lodówki i nie mam ochoty na nic co tam jest, a czasem mam ochotę na wszystko, chociaż nie smakuje jakoś wybitnie, rzucam się na to. Przez kilka tygodni nie jadłam słodyczy, aż tu BUM, zjadłam ich całkiem sporo, czasem nie potrafię odmówić sobie paczki chipsów i jest mi naprawdę za to wstyd. 2 razy w tygodniu trenuję boks, ale w pozostałe mam w cholerę nauki i nie znajduję czasu na aktywność fizyczną, częściej zaś mi się po prostu nie chce. Moje odchudzanie jak widać to taki "powrót i upadek", ciągle się waham. Podejmuję się, a potem poddaję, bo nie widzę szybkich efektów, ale nadal podejmuję walkę. Niby wiem co mam robić, dużo czytam, ale trudno jest mi to zastosować jakoś wszystko i zebrać to w jedno. Czy ktoś z Was podejmie się tego zadania i wytłumaczy wszystko co i jak powinno przebiegać? Bardzo mi na tym zależy w końcu to moje marzenie i nie zamierzam się poddać mimo poprzeczek. Z góry dziękuję za pomoc, buziaki, pa ;*


PS. Dodam, że najbardziej tłuszcz osadza się na brzuchu i na udach i zależy mi na tym żeby się pozbyć tego szkodnika. Czyli za główny cel stawiam spalenie tłuszczu i ogólne wzmocnienie ciała. Myślałam o bieganiu, chociaż jest coraz zimniej, kiedyś biegałam, ale sporadycznie... Jeśli chcesz odmienić swój rytuał pielęgnacyjny, to koniecznie powinnaś przeczytać ten post :) Jak przyspieszyć metabolizm? jak narysować ręce, nogi
InneNizWszyscy
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Śliczny crop top. ... mniammm... piękne <3
cute_unicorn
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

:DD Udostępnij Kto czytał? "Wybrani" C.J Daugherty ;***
IamwhatIam58
Mszanna Obserwuj

Zszywek: 81 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

.... która moja ulubiona ...
kajtekaja
Opolskie Obserwuj

Zszywek: 1672 · Obserwują ją: 4392

Ostatnio dodane:

Mała kreska Święta prawda... ... ./////
dagsiaa
Zabrze Obserwuj

Zszywek: 714 · Obserwują ją: 749

Ostatnio dodane:

.... jecie juz sniadanie? smacznego! moje niedzielne zdrowe śniadanie No to na jesień wszyscy kupujemy żurawinę :D
Benio138
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

WoW :D Fakty i mity modowe | Trendy Fashion design | Casual outfit | sketch Hahaha xd
poziomka9
Obserwuj

Zszywek: 577 · Obserwują ją: 1294

Ostatnio dodane:

*.* The Fooo Conspiracy ;) *** Nike ^•^
adawer
PL Obserwuj

Zszywek: 2698 · Obserwują ją: 34458

Ostatnio dodane:

.... .... !!:O 'darkartists' inst coś dla fanów kotów! ^^
igielka24
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 2793 · Obserwują ją: 2031

Ostatnio dodane:

. . j --- . . . ***
booobs25
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 4231 · Obserwują ją: 32549

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
melani84
Obserwuj

Zszywek: 796 · Obserwują ją: 3810

Ostatnio dodane:

black shoes summer hair DIY ZRÓB TO SAMA piękny kolorek
Neejsi
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 1055 · Obserwują ją: 1784

Ostatnio dodane:

Idealny prezent na Dzień Mamy! 
Kliknij w zdjęcie, a przeniesie Cię do naszego sklepu ♥ Idealny prezent na Dzień Mamy!
Kliknij w zdjęcie, a przeniesie Cię do naszego sklepu ♥ Idealny prezent na Dzień Mamy!
Kliknij w zdjęcie, a przeniesie Cię do naszego sklepu ♥ #12 ZDRAPKI - Idealnie wybrane zdrapki :D
Fit_Girls
Zielona góra Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 1239

Ostatnio dodane:

dzień 2 dziś miałam trening z  badmintona i chyba zrobię jeszcze jakiś malutki trening na mięśnie :) Hej kochane powracam do ćwiczeń ! Bo ostatnio jakoś mi się przerwa zrobiła i dzisiaj jest 2 dzień ! Potrzebuje motywacji :p kto ze mn? ^^ wstawiać na swoje tablice laski <3 :) Jakie jest wsze zdanie na temat " diety baletnicy "? Jest według was bardziej negatywna czy pozytywna ?
I jak ją odbieracie ( ponieważ składa się ona z samych głodówkek ) ?
NOMIK2008
Czechowice-Dziedzice Obserwuj

Zszywek: 2328 · Obserwują ją: 7336

Ostatnio dodane:

piękna :D .... ... Ciekawy pomysł na oryginalne półki
Klaudek
Mińsk Mazowiecki Obserwuj

Zszywek: 7861 · Obserwują ją: 3863

Ostatnio dodane:

/// *** Kitchen <3 ...
ewelkaa1002
Lublin Obserwuj

Zszywek: 593 · Obserwują ją: 1904

Ostatnio dodane:

Tarta z owocami i mascarpone ... ... eye
KasiaMak
lodz Obserwuj

Zszywek: 661 · Obserwują ją: 4706

Ostatnio dodane:

Zrobił pastę ze zwykłych składników. To wystarczyło, żeby jego zęby stały się zjawiskowo białe Urocze psy budzą swoich właścicieli. Są lepsze niż budziki! 3 psy rasy Husky przygarnęły kotkę, która cudem uszła z życiem Zobacz, co kształt nosa może powiedzieć o Twojej osobowości
Natalia7526
Krotoszyn Obserwuj

Zszywek: 701 · Obserwują ją: 629

Ostatnio dodane:

,,, jak mozna nosic :)) jeeejciu *,*
mario4015
Obserwuj

Zszywek: 22490 · Obserwują ją: 27669

Ostatnio dodane:

brzuszek ♥ komplet w ananasy ♥♥♥
klaudialolo23
Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

pomożecie? ha ha ... fajne ?
credy
Italia Obserwuj

Zszywek: 7019 · Obserwują ją: 13407

Ostatnio dodane:

... ... ,,, ...
littlesparkle
Obserwuj

Zszywek: 714 · Obserwują ją: 1910

Ostatnio dodane:

.... ... ... ...
Lauuu
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

genialne wspaniali ... ...
Liliawodna
... Obserwuj

Zszywek: 2720 · Obserwują ją: 12466

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
olejkowa
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 264 · Obserwują ją: 2585

Ostatnio dodane:

zakochałam się, a Wy? ... :33 jakie boskie ♡,♡ a jak wam się podobają ?
Arisuu
Koszalin Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

sposoby na warkoczyki serduszko :) oj i to jak... WSPANIAŁY KOKTAIL NA POROST WLOSOW :) jabłka zawierają węglowodany, które szybko przenikają do krwi i dostarczają energii, odkwaszają organizm i wzmacniają układ odpornościowy. Sok jabłkowy to kopalnia witamin, błonnika i substancji odżywczych. 
Natka pietruszki ma właściwości antyseptyczne, wpływa pozytywnie na proces trawienia i zapobiega infekcjom układu moczowego. Zawarte w pietruszce witaminy i minerały (wapń, magnez i potas) pozytywnie wpływają na krążenie krwi, a żelazo pomaga zwalczać anemię. Do tego wszystkie skladniki w nich zawarte wplywaja korzystnie na nasze wlosy :)

PRZYGOTOWANIE :
miksujemy blenderem lub wyciskamy sokowirowka :
~2 sredniej wielkosci jabłka
~2-3 natki pietruszki
~sok z połowki cytryny 
~(opcjonalnie) łyżka siemienia lnianego, 1 marchewka, sok z połowki pomaranczy
zuzawisienka
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2339 · Obserwują ją: 2619

Ostatnio dodane:

Lace Applique Cold Shoulder T-Shirt
Rozmiar: S, M, L, XL
Kolor: pink ... /// xxx
domi0304
Kraków Obserwuj

Zszywek: 3474 · Obserwują ją: 2788

Ostatnio dodane:

... :):):) ... ...
Florecita
Lublin Obserwuj

Zszywek: 2126 · Obserwują ją: 1678

Ostatnio dodane:

kocham ten wiersz. Skarpetki Kot Na Dachu Sernik na zimno Oreo 14 ciastek Oreo (154 g)- duże opakowanie 200 ml mleka 300 g pianek marshmallows (najlepiej białych) 400 g mielonego białego sera Ciastka Oreo przekręcić (jak w reklamie), odkleić od siebie i podzielić na te z masą i bez masy. Ciastka razem z masą pokruszyć (łyżką lub wałkiem), wyłożyć, lekko dociskając, na dno tortownicy o średnicy 21 cm. Ciastka bez masy drobno pokruszyć, odstawić do późniejszego użycia. Do rondelka wlać mleko, dobrze podgrzać, wsypać pianki marshmallows, mieszając doprowadzić do ich rozpuszczenia. W razie potrzeby, ponownie podgrzać mleko ale nie doprowadzać do zagotowania (!). Do rozpuszczonej mieszanki mleka z piankami dodać mielony biały ser, dobrze wymieszać. Wylać (początkowo łyżką ) na przygotowany spód z ciasteczek, wyrównać. Wierzch posypać resztą pokruszonych ciastek Oreo. Wstawić do lodówki do oziębienia na minimum 3 godziny, a najlepiej na całą noc. Mickiewicz
loveandvanillascent
rybnik Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

chloeblog.com loveandvanillascent.blogspot.com loveandvanillascent.blogspot.com <3
aliiiicja
Oława Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Dziś pierwszy dzień skakania, na początek pomyslałam że dziennie zrobie 2 min powtarzając to dwa razy z małą przerwą na oddech dopóki nie poczuje się bardziej swobodnie, jestem zaskoczona jak szybko po takim czasie nie ćwiczenia się męczę, no ale do roboty, mam nadzieje że nie skończy się to szybko jak poprzednie podejścia do schudnięcia :) walcze.. Dziś powróciłam do ćwiczeń i mam nadzieje że moja motywacja nie spanie jak za poprzednimi razami, jestem właśnie po 17 minutowym Myley Cyrus Sexy Legs i jestem padnięta ale czuje się dobrze, od dawna pierwszy raz jestem z siebie zadowolona :) Macie jakieś jeszcze ćwiczenia, w miare łatwe które mogę robic w domu na brzuch i uda które same polecacie? :D Wolę zginąć robiąc to co kocham, niż żyć w strachu..
Madamexx
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Bosski Firma-&quot;Rozterki Dobrej Dziewczyny&quot; prod.IVE(official video) Niby stare, ale nadal to lubię ;3 Kiedyś była jedną z ulubionych xD   
Milky Chance - Stolen Dance (Album Version) Cudo. :3
R. City - Locked Away ft. Adam Levine Paluch - Dla Ciebie W Każdej Chwili (KuKiS Blend)<3
mrowka1610
... Obserwuj

Zszywek: 3571 · Obserwują ją: 15920

Ostatnio dodane:

zrób sam sobie napój ❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️
Angelllllll
Obserwuj

Zszywek: 1452 · Obserwują go: 1442

Ostatnio dodane:

Wielkanocne Babeczki - Gniazdka z Jajeczkami Babeczki z Kremem z Białej Czekolady (z Kwiatuszkami) przepis po klikn. Kokosowe Muffinki - Babeczki Króliczki/Zajączki na Wielkanoc Wielkanocne Kruche Babeczki - Koszyczki z Jajeczkami przepis
awwww
za górami, za lasami Obserwuj

Zszywek: 229 · Obserwują ją: 518

Ostatnio dodane:

... ... #Yo mrrr
julia603
Obserwuj

Zszywek: 726 · Obserwują ją: 2987

Ostatnio dodane:

Niby klasyka a jednak na luzie :D Lubicie takie spódnice? Piękny kolor ^^ Cud, miód, malina
LoOveS
Kołobrzeg Obserwuj

Zszywek: 3413 · Obserwują ją: 5219

Ostatnio dodane:

uuu lalka!! VVV ZZZ./ZZZ pychotka!
OTIEN
KRAKÓW Obserwuj

Zszywek: 1343 · Obserwują ją: 6502

Ostatnio dodane:

Naszyjnik Róża / sklep OTIEN Naszyjnik Serduszko / sklep OTIEN Kolczyki śnieżynki / Sklep OTIEN Zegarki - sklep OTIEN
paulinaa904
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 6993

Ostatnio dodane:

piekna sukienka od adria suknie model 2002 wymarzona cudo taka mała pomoc :) kawałek mojego świata :)
vampirek678
xxx Obserwuj

Zszywek: 13067 · Obserwują ją: 40137

Ostatnio dodane:

ołówki NUTELLA/PANCAKES ° BUTT° MOTIVATION ° ° BODY ° FITNESS ° GOALS °
niebieski13
Obserwuj

Zszywek: 8555 · Obserwują ją: 5882

Ostatnio dodane:

... ... ... ...