MissLeona01

Obserwuj mnie aby być na bieżąco z ćwiczeniami, przepisami i ciekawostkami na temat odchudzania. Obiecuję, że pomogę ci uzyskać wymarzoną sylwetkę :)
MissLeona01
Moje tablice obserwuje 2365 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
1000 Abs Challenge ćwiczenia na wewnętrzną część ud prosty chleb z siemielnianym kanapeczki SKŁADNIKI:

150g piersi z kurczaka
250g mrożonej mieszanki warzywnej(ziemniaki, brokuły, marchew, fasolka szparagowa, fasola czerwona, kukurydza, papryka, cebula)
łyżka oliwy z oliwek
koperek suszony
pieprz
sól czosnkowa
estragon
papryka słodka
majeranek 
imbir

PRZYGOTOWANIE:

Pierś z kurczaka kroimy na drobne kawałki
Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy kawałki kurczaka
Pod koniec smażenia przyprawiamy według uznania
Dodajemy mieszankę warzywną i smażymy pod przykryciem około 10 minut

Niecałe 20 minut i mamy pyszny obiad na talerzu!