MissLeona01

Obserwuj mnie aby być na bieżąco z ćwiczeniami, przepisami i ciekawostkami na temat odchudzania. Obiecuję, że pomogę ci uzyskać wymarzoną sylwetkę :)
MissLeona01
Moje tablice obserwuje 2365 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
1000 Abs Challenge ćwiczenia na wewnętrzną część ud prosty chleb z siemielnianym kanapeczki SKŁADNIKI:

150g piersi z kurczaka
250g mrożonej mieszanki warzywnej(ziemniaki, brokuły, marchew, fasolka szparagowa, fasola czerwona, kukurydza, papryka, cebula)
łyżka oliwy z oliwek
koperek suszony
pieprz
sól czosnkowa
estragon
papryka słodka
majeranek 
imbir

PRZYGOTOWANIE:

Pierś z kurczaka kroimy na drobne kawałki
Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy kawałki kurczaka
Pod koniec smażenia przyprawiamy według uznania
Dodajemy mieszankę warzywną i smażymy pod przykryciem około 10 minut

Niecałe 20 minut i mamy pyszny obiad na talerzu!

3

83

ćwiczenia na wewnętrzną część ud

LittlePrincess1
LittlePrincess1 ona jest świetna! polecam jej treningi/ćwiczenia
Another0
Another0 ktoś próbował ? po jakim czasie widać pierwsze efekty ? :)
madzioreczeks
madzioreczeks A może by tak samemu wypróbować i spr. po jakim czasie sa efekty hmm? ;)).

1

14

Kasiunia19937
Kasiunia19937 rzeżucha <3 ubóstwiam po prostu!!!

1

79

adatje
adatje jutro zrobie na obiad...wyglada pysznie
Gienia123
Gienia123 co to za placki?
MojaAgatka
MojaAgatka Fajny pomysł:)

1

18

chipsy marchewkowe

wika170397
wika170397 jadł ktoś? jestem ciekawa jak smakują

1

0

Może to i lepiej, że czasami nie wiem...

kingas7
kingas7 Z dwojga złego, wolałabym takie oznaczenia. Ciągłe czytanie etykiet, które pisane są drobnym druc...

1

3

Coś na Halloween ;)

nnnx3
nnnx3 Poćwiczyłabym ale się boję ;c