Obserwowani przez Monka22 na Zszywka.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 1232 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
32 Zszywek
5864 Ulubionych
7339 Aktywność
» Obserwowanych
3407 Obserwuję
165 Obserwują
35

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 1529 · Obserwują ją: 4573

Ostatnio dodane:

Życie jest piękne #chcę #już #święta

#wybaczcie #za #nieobecność.. Trochę się działo w mo życiu ale mam nadzieję że już wrócę tu spowrotem z intensywniejszą aktywnością.... Pozdrawiam wszystkie dobre dusze oraz wysyłam dobrą energię i pytam jak to w tym roku z odliczaniem... Odbędzie się?

Zawijane ciasto drożdżowe z kruszonką. #ciasto #drozdzowe

#regał #ksiazki #asymetria

Łomża Obserwuj

Zszywek: 4011 · Obserwują ją: 4152

Ostatnio dodane:

#lazienka #elegancja

#biała #sukienka

#choinka #święta

#dom #podwórko

Zszywek: 3601 · Obserwują ją: 161

Ostatnio dodane:

ZŁOTA METALOWA DELIKATNA BRANSOLETKA LIŚCIE

SEXOWNE CZARNE BODY KORONKOWE

SEKSOWNE BODY PANTERKOWE Z WIĄZANIEM

SEXOWNE CZARNE BODY

Zszywek: 2347 · Obserwują ją: 4990

Ostatnio dodane:

aaa

aaa

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 1226

Ostatnio dodane:

Dom nowoczesny w dwukondygnacyjnym salonem i intymną elewacją frontową (na zdjęciu elewacja ogrodowa)

Dom w stylu Otwockiego Świdermajera z budynkiem gospodarczym i altanką na jaccuzi

Rezydencja w stylu nowoczesnym na stoku z wewnętrznym patio, basenem i domem dla gości

Projekt bliźniaka w stylu amerykańskim ;]

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1542

Zszywek: 4455 · Obserwują ją: 64271

Ostatnio dodane:

cudne . < 3

*_*

Zszywek: 671 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

BATONIKI FIT Z OTRĘBÓW PSZENNYCH

Mam pytanie ! Z jakim obciążeniem robić przysiady, żeby masa mięśniowa się zwiększyła? Proszę o odp. :)

OMG <3 znacie jakieś fajne strony, lub kanały na yt z przepisami na dietetyczne dania?

Dziewczyny, często w drodze do "doskonałości" nie zwracamy uwagi na to, co najważniejsze... W głowie mamy ciągle stwierdzenie, że to jeszcze za mało, gdy ktoś nas pochwali, nie dziękujemy, tylko spławiamy go zdaniem: "nie, jeszcze nie jest dobrze, ale niedługo będzie". Sama mam ten problem, chociaż coraz bardziej staram się z nim walczyć... Dlaczego nie możemy cieszyć się z naszych drobnych sukcesów? Z tego, że przebiegłyśmy 10 km o 20 sekund szybciej niż ostatnio... Z tego, że przeszłyśmy obok ulubionej cukierni, nie myśląc o tym, żeby do niej wejść... Z tego, że ktoś, kto nie widział nas bardzo długo, stwierdza, że zrobiłyśmy kawał dobrej roboty... "Ale przecież daleko mi jeszcze do tego, co chcę osiągnąć!" Moja kochana, gdyby nie te małe, z pozoru nieważne kroki, które stawiasz każdego dnia, w finale nie miałabyś nic. To wszystko, co robisz, tworzy to, kim się stajesz. Codzienne treningi nie są według Ciebie wielkim wyczynem, ale przecież bez nich stałabyś w miejscu. Pomyśl tylko, na jakim etapie psychicznym, fizycznym, jakimkolwiek byłaś 5 lat temu? Stajesz się coraz lepszą wersją siebie i jeśli nie zaczniesz tego doceniać, to nigdy nie będziesz usatysfakcjonowana. Nigdy nie będziesz czuła się dobrze w swoim ciele, bo ciągle będziesz podnosić poprzeczkę. Podnoś ją, ale doceniaj to, co do tej pory zrobiłaś. Jesteś coraz silniejsza. Jesteś coraz mądrzejsza. Jesteś coraz bardziej odporna psychicznie. Jesteś coraz bardziej atrakcyjna. Każdego dnia jesteś lepsza niż byłaś wczoraj.

Bolesławiec Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 250

Ostatnio dodane:

*Nowe ciało wciąż w budowie!*

Moje 3-miesięczne podsumowanie. Co prawda przytyłam w tym miesiącu, bo odstąpiłam sporo od diety, jednak się nie poddaję. Kiedyś będzie dobrze.

Cześć, to znowu ja. To już dwa miesiące. Cieszę się niezmiernie, bo po raz pierwszy nie odpuściłam sobie po tygodniu. Zaczynamy nowy miesiąc z nowym planem, mam nadzieję, że dam radę. :)

Cześć dziewczyny! Wiele z Was chciało bym wysłała swój plan treningowy. Stwierdziłam jednak, że nie ma sensu się rozdrabniać i postanowiłam wstawić go tutaj. Wszelkie pytania możecie kierować do mnie w komentarzach.
Ćwiczymy 5 dni w tygodniu.

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 9166 · Obserwują ją: 1831

Ostatnio dodane:

kkkkk

Półka heksagon w naszym asortymencie

rood-drew .pl

outfit

Lublin Obserwuj

Zszywek: 1506 · Obserwują ją: 9047

Ostatnio dodane:

Makijaż na wesele, makijaże rozświetlające jak zrobić taki makijaż

Jasne paznokcie wzory, świetne paznokcie na wesele i ślub

Fryzury bob nadal na topie, bob w różnyh odsłonach

Paznokcie migdałki >> galeria .> dużo wzorów

Tarczyn Obserwuj

Zszywek: 380 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

sztuczne trawy w pięknych donicach od tendom

Ławka Classic pikowana szklanymi guzikami / AKANT meble
facebook: akantmeble

Hogwart Obserwuj

Zszywek: 6629 · Obserwują ją: 39543

Ostatnio dodane:

cute

Cole

haha

true friend

Kraków Obserwuj

Zszywek: 92 · Obserwują ją: 349

Ostatnio dodane:

Jest moc! Spalamy! ;)

Na dobre rozpoczęcie dnia :) Chyba całkiem nieźle poszło, jak na początek :)

Zaczynam swoją przygodę z T25! ;)

London Obserwuj

Zszywek: 1393 · Obserwują ją: 6286

Ostatnio dodane:

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]

zapraszam do polubienia strony na fb

Piękna !

Polska Obserwuj

Zszywek: 2088 · Obserwują ją: 7515

Ostatnio dodane:

My nails

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

#piniata #unicorn

Tort Kinder
#tort #kinderczekolada #wypieki

#christmas

Sówka w wersji dla dziewczynki.
Ciekawy pomysł na przywitanie dziecka na świecie. Praca własna
#diy #forbabygirl

Ełk Obserwuj

Zszywek: 4372 · Obserwują ją: 8994

Ostatnio dodane:

Zszywek: 150 · Obserwują ją: 577

Ostatnio dodane:

<3!

częstochowa Obserwuj

Zszywek: 1280 · Obserwują ją: 1595

Ostatnio dodane:

. ...

ahh ta moja słabość do łazienek ;)

Cudownie <3

Jestem na TAK!

Zszywek: 466 · Obserwują ją: 540

Ostatnio dodane:

waves!

morskie oko moim okiem ,)

cudowne wakacje,piekne widoki *.*

wymarzona!!!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 8393 · Obserwują ją: 3326

Ostatnio dodane:

:::::

Wow

Liverpool Obserwuj

Zszywek: 406 · Obserwują ją: 1046

Ostatnio dodane:

Szczupłe ciało we wszystkim dobrze wygląda ;)

fit goal

fit ;)

Jeszcze trochę na na plażę :)

Wroclaw Obserwuj

Zszywek: 4984 · Obserwują ją: 3405

Ostatnio dodane:

kolorowo

#biel#czerń

#jesienny #look

#stylizacja#beż

Legnica/Shannon Obserwuj

Zszywek: 246 · Obserwują ją: 255

Ostatnio dodane:

Sówki jesienne. Diy

Zielona Góra /... Obserwuj

Zszywek: 1208 · Obserwują ją: 1653

Ostatnio dodane:

r o s e s ♡

. . .

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

Ale piękna sypialnia :)

Pięknie urządzony mały salonik :)

Moja inspiracja :)

Ale słodko <3

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

hehe

heh

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Imprezowe rolki z chleba tostowego, sera topionego i boczku

sss

footpath

Zszywek: 358 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Stroik Świąteczny na Wigilię i Boże Narodzenie: TOP 30 Niesamowitych Inspiracji na Święta #swieta #diy

Zestaw trzech bransoletek do kupienia w sklepie Silvona.pl. Kliknij w zdjęcie,aby przejść do sklepu.

Idealne ciasto na pizzę według Magdy Gessler

Modne Fryzury z Kucykiem w Nowoczesnym Wydaniu –

Piła Obserwuj

Zszywek: 188 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

pisanki..

*o*

Że komuś się chciało.

Zagwiździe Obserwuj

Zszywek: 10443 · Obserwują ją: 53413

Ostatnio dodane:

Zszywek: 902 · Obserwują ją: 932

Ostatnio dodane:

upięcie

truskawkowa róża

trampolina (ps. Zapraszam na YouTube "kerwetka". Znajdziesz tam DIY i różne ciekawe pomysły)

Jakie urocze <3

Zszywek: 847 · Obserwują ją: 91

Ostatnio dodane:

Sandwicze z jajecznicą, szynką i serem. Mąż od rana rządzi w kuchni, miło jest dostać śniadanie do łóżka

14 Przepisów na Sałatkę z Kurczakiem Które Musicie Wypróbować!

**paznokcie

Zszywek: 1226 · Obserwują ją: 411

Ostatnio dodane:

Bułki pszenno-żytnie z pestkami dyni

Focaccia z mozzarellą i pesto

mozzarella
pesto

Ciasto na focaccię można także wykorzystać do przygotowania puszystej pizzy z ulubionymi dodatkami.
Składniki
3 - 6 porcji

200 g mozzarelli w kulce, odciśniętej w zalewy i startej lub poszarpanej
2 łyżki oliwy extra vergine
1/2 łyżeczki gruboziarnistej soli morskiej

Ciasto na focaccię

7 g suchych drożdży instant (lub 20 g świeżych)
2 łyżki oliwy extra vergine
1 łyżeczka miodu
500 g mąki pszennej (najlepiej chlebowej, typ 850)
1 i 1/2 łyżeczki soli

Zielone pesto bazyliowe

25 g liści bazylii (1 "doniczka")
1/3 małego ząbka czosnku
25 g orzeszków pinii (lekko zrumienionych na suchej patelni)
10 g tartego Parmezanu
70 ml oliwy extra vergine
sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz

Dodaj notatkę
Przygotowanie
Focaccia z mozzarellą

Ciasto na focaccię: do kubeczka wsypać suszone drożdże i wymieszać z 325 ml ciepłej wody*, odstawić na 3 minuty, a następnie wymieszać z oliwą z oliwek oraz miodem. Mąkę przesiać do dużej miski i wymieszać z solą. Zrobić wgłębienie w środku, w które stopniowo wlewać rozczyn z drożdży, jednocześnie mieszając składniki łyżką. Połączyć ciasto w jednolitą masę, ręką uformować kulę i wyłożyć ją na oprószony mąką blat. Wygniatać przez 10 minut.
Gładkie i elastyczne ciasto wysmarować oliwą naoliwionymi dłońmi i przełożyć do miski, przykryć ściereczką kuchenną i odstawić w ciepłe miejsce na 1 i 1/2 godziny, do czasu aż znacznie zwiększy swoją objętość.
Wyrośnięte ciasto powygniatać pięścią w celu usunięcia pęcherzy powietrza, następnie wyłożyć na papier do pieczenia o wymiarach 30 x 40 cm i rozpłaszczyć dłonią, dopasowując do wymiarów papieru. Przełożyć do blachy do pieczenia lub formy o tych samych wymiarach, przykryć luźno przeźroczystą folią spożywczą i odstawić na godzinę w ciepłe miejsce do podwojenia objętości.
Piekarnik nagrzać do 240 stopni lub do maksymalnej temperatury. Wierzch ciasta posmarować 2 łyżkami oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, zrobić palcem wgłębienia co około 4 cm i posypać gruboziarnistą solą morską.
Wstawić do środkowej części nagrzanego piekarnika i ustawić temperaturę na 240 stopni. Piec przez 15 - 18 minut, na złoty kolor. Na koniec rozłożyć mozzarellę oraz zielone pesto i włożyć z powrotem do piekarnika na około 1 - 2 minuty, do czasu aż ser się roztopi a pesto zacznie skwierczeć.

Zielone pesto bazyliowe

Wszystkie składniki utrzeć w moździerzu lub zmikso...

grecka zapiekanka warzywna

Sałatka z serem halloumi

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

dokładnie tak! ;)

I wszytko jasne :D lubicie Jack Danielsa? ; )

czy też macie takie wrażenie, że one pysznie wyglądają ?! :D kto się nie może doczekać świąt ? ;>

Zszywek: 334 · Obserwują ją: 1614

Ostatnio dodane:

♡♡♡

Roshe run

♡♡♡

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20703 · Obserwują ją: 40114

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Jaworzyna Śląska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 56

Słupsk Obserwuj

Zszywek: 150 · Obserwują ją: 184

Ostatnio dodane:

CIEKAWE RÓŻNOŚCI - Czosnkowe chlebki Naan Składniki na 5-6 chlebków: * 320 g mąki pszennej * 125 ml ciepłego mleka * 4 płaskie łyżki jogurtu naturalnego * 1 łyżka oliwy * 7 g suchych drożdży * 1 łyżeczka soli Dodatkowo: * 2 pełne łyżki stopionego masła * 6 - 7 drobno posiekanych, dużych ząbków czosnku Drożdże i sól łączymy z mąką. Wszystkie składniki na ciasto (suche oraz mokre) umieszczamy w misce i zagniatamy około 6-7 minut (idealnie sprawdza się maszyna z hakiem). Wyrobione ciasto przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na około 2 godziny. Blachę z piekarnika wykładamy papierem do pieczenia. Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni (z blachą w środku). Kiedy ciasto wyrośnie dzielimy je na 5-6 kulek, które spłaszczamy ręką na podsypanej mąką stolnicy. W środku placek powinien być cieńszy, a w naokoło grubszy. Wierzch smarujemy stopionym masłem (smarowałam dość obficie) i posypujemy posiekanym czosnkiem. Kiedy piekarnik się nagrzeje, szybko umieszczamy na blasze placki zachowując między nimi odstęp (ja piekłam 2 razy po 3 placki). Pieczemy tylko do lekkiego zrumienienia (około 12-14 minut). Najlepiej smakują jeszcze ciepłe.

na lato idealna

Miętowy ^^

Gorzów Obserwuj

Zszywek: 345 · Obserwują ją: 752

Ostatnio dodane:

Wersja śpiewana- Janusz Radek

:::::

jastrzębie-zdrój Obserwuj

Zszywek: 386 · Obserwują ją: 1237

Ostatnio dodane:

cap

bibioltka

Korzenny kurczak z warzywami i ryżem

Tatuaż wzór

Trzcianka Obserwuj

Zszywek: 449 · Obserwują ją: 525

Ostatnio dodane:

Kurczak zapiekany z brokułami!

Pyszne, sycące danie dla rodziny. Wspólne gotowanie tej potrawy to świetny sposób na spędzenie czasu w jesienne wieczory.

Składniki: na 4 porcje
*2 filety z kurczaka
*300g makaronu (penne, świderki lub kokardki)
*1 brokuł
SOS
*150g twardego sera do starcia (parmezan, ja dodaję zwykle polski Bursztyn lub
Rubin, może być i gouda)
*2 łyżki śmietany 12%
*1 jajko
*sól, pieprz, papryka słodka i ostra
*marynata do mięsa:
*1 łyżka miodu
*2 łyżki oliwy z oliwek
*2 łyżki sosu sojowego jasnego
*2 ząbki czosnku
*sól, pieprz, papryka słodka i ostra, oregano

Przygotowanie:
MARYNATA: Miód połączyć z sosem sojowym, dodać oliwę, przeciśnięty przez
praskę lub drobno posiekany czosnek oraz przyprawy. Filety pokroić w mniejsze kawałki,
zalać je marynatą i odstawić do lodówki w przykrytej misce na 1-2h. Kurczaka podsmażyć
na dużym ogniu po kilka minut z każdej strony.
SOS: starty na dużych (dla zwolenników ciągnącego się sera) oczkach ser
połączyć z jajkiem, dodać śmietanę i przyprawy.

W międzyczasie podgotować makaron al dente oraz ugotować brokuła (zostawiając go
delikatnie twardym).

Naczynie żaroodporne wysmarować masłem i obsypać bułką tartą. Wyłożyć makaron,
kurczaka i brokuła, zalać sosem i delikatnie wszystko wymieszać. Piec 20 minut w 180
stopniach (góra i dół, bez termoobiegu)

przepis od znajomej
zdjęcie z internetu

Przepis na rewelacyjne Placuszki Szarlotkowe. Bez mąki i cukru, z płatków owsianych i owoców. Idealne weekendowe śniadanie!

Ciasto cytrynowe (niemożliwie dobre)

Brownie z kaszy jaglanej

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

<3!

haha ;)

hah ;p

Poznań Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Piękna dekoracja

Słoiki! Słoiki można wykorzystać na wiele sposobów i wyglądają uroczo:) Lampion, szklanka, wazon, pojemnik na słodycze..i co tylko wymyślicie:) No i wszystko można zrobić samemu!

Zaproszenia z motywem drewna

delikatne.

Rakowiec Obserwuj

Zszywek: 1462 · Obserwują ją: 2835

Ostatnio dodane:

Summer!

White set

Amazing view!

Przewale Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 72

dolnyśląsk Obserwuj

Zszywek: 108 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Jest ktoś chętny?

haha ale fajny :D