Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 55 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
Morcik15
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 1424 osoby
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 1424 osoby
Tę tablicę obserwuje 55 osób
Tablica zawiera 21 zszywek

16

131

Zobaczmy czy działają ???❤❤ Kto zemną...

agnes03081
agnes03081 to typowe ćwiczenia na mięsień pośladkowy,warto je robić ponieważ ładnie podnoszą tyłek,pompują m...
szczypa13
szczypa13 polecam te z wymachami nogi do tyłu,wykonywałam je i poprawiły wygląd nóg i tyłka :)

10

22

Wyzwanie! Kto robi ze mną? :) Bardzo ...

monia101
monia101 Mogłaby któraś opisać jak wygląda ćwiczenie wymachy na plecach ?
Wiquua
Wiquua ja moge ! :D
laskowska_k188
laskowska_k188 ją z chęcią!

47

294

Skrętoskłony... Wyzwanie 30-dniowe! P...

Sweetgirl1999
Sweetgirl1999 u mnie leci 5 dzień! :)
robin9
robin9 Nie mogę się dogrzebać, żeby ktoś skończył te 30 dni :-P

3

6

KOLEJNE WYZWANIE :) 40 DNIOWY PLAN TR...

zina20
zina20 brakuje dnia 16 :(
hyhy00
hyhy00 16 Redukcja hehe :D

0

1

0

1

7

18

Polecam - świetna sprawa! :)

hepi
hepi przyłączam się :) pierwszy dzień zrobiony, jak tam u ciebie?
siuuudeczka97
siuuudeczka97 Hey , kobitki mam pytanko. jestem po pierwszym tygodniu ale przerwe zrobilam sobie po 5 dniu, prz...

0

14

1

14

Marzenie zrobić coś takiego *.*

mardar
mardar dasz radę tak zrobić w miesiąc. Tylko codziennie po 1,5 godz rozciągania

0

7

0

14

0

24

2

52

Można zaczynać! ♡

roksanka16
roksanka16 ooo super , od jutra zacznę to ćwiczyć ;)

Reklama:

8

26

moja motywacja- zapisuję swój wysiłek...

makwihonia
makwihonia Wspaniały pomysł ! biorę przykład z Ciebie :* Dziękuję !
silnakobieta
silnakobieta mel b brzuch 4 razy !!! boże ja dziś zaczynam ćwiczenia i doszłam o połowy po 5 minutach zobaczył...
mulidiii
mulidiii bardza fajnie zorganizowane mam nadzieję że efekty również piękne :-)

8

89

Plank Workout

Lost_Cramberries
Lost_Cramberries Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej r...