Inspiracje fit

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 24 zszywki
MssDevil
Obserwuję 280 tablic
Moje tablice obserwuje 473 osoby
Obserwuję 280 tablic
Moje tablice obserwuje 473 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 24 zszywki

4

176

legs and butt

Monikson21
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...

1

10

Karolina369
Karolina369 przetlumaczy ktos xDDDD

0

35

11

42

How To Lose Arm Fat Uwielbiam z nią ...

olcia198722
olcia198722 ćwiczę z nią pupę i abs 6 miesiecy czasu i zero celulitu

2

50

Na brzuszek

locust
locust taa... żeby jeszcze dało się pozbyć skóry :P
Roksana_94
Roksana_94 Przez te ćwiczenia nie zrobisz płaskiego brzucha, robisz tylko mięśnie. Najważniejsza jest dieta ;)

0

14

2

90

Z czystym sumieniem mogę polecić ten ...

tysika12
tysika12 Zrobiłam to !! całe 60 minut ! trening świetny, babki motywujące! ja cała płyne!;_)) :) <3 *po...
Caruu95
Caruu95 ooo o ja uwielbiam popsugar (ta po prawej)

11

5

Pompa jest ! Ręce płoną ! :) A jak u ...

fantasis1311
fantasis1311 ja po 4 tygodniach ćwiczeń z mel B jestem mega zadowolona robię ćwiczenia z tych wcześniej przygo...
Hurted
Hurted Ja sobie ułożyłam plan, ze codziennie nie ćwiczę tych samych partii ale jak juz coś ćwiczę to na ...
Req449
Req449 przed chwilą zrobiłam wyzwanie z mel b-piątek,jestem zmęczona,ale szczęśliwa,polecam! Mel B jest ...

4

75

Odchudzający Turbo Trening + Rozgrzew...

czarnawdowa27
czarnawdowa27 jak dla mnie super ;)
misiowelove
misiowelove wolę Turbo Spalanie z centrum sportowca. ;)

0

118

<3 <3

4

289

ćwiczenia na pośladki

katk5341
katk5341 jak na bryczesy to biere;DD
skromna_by
skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)

3

14

ile czasu poświęcić na jedno z powyż...

Bezimienna15
Bezimienna15 zalezy jak rozciągnięta jesteś
Bezimienna15
Bezimienna15 wiem że późno sry ale powinnaś się rozcigać tak na początku po około 10 s ale nw bo na tyle żebyś...

Reklama:

3

193

KinderPingui
KinderPingui Jako, że jest 00:34, to zaczynam od rana. :)

19

464

Pupa + uda + plecy :)

sandra33666
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...

8

157

bleblee
bleblee takie ćwiczenia ma MEL B. polecam jej program ćwiczeniowy na youtube! ABS, uda, pośladki- wszystk...
paula20160914
paula20160914 A jakie diety polecacie??