Inspiracje Sport

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
Natthing
Obserwuję 137 tablic
Moje tablice obserwuje 131 osób
Obserwuję 137 tablic
Moje tablice obserwuje 131 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 25 zszywek

15

76

6853

Nie każda dziewczyna tak potrafi #fitness

nini9
nini9 ałać :c
DracolyraVega
DracolyraVega Efektowne i wymaga wiele ćwiczeń i poświęceń, ale na starość kiepsko z kręgosłupem chyba ;/.
Malwka152
Malwka152 umiem:)

0

3

199

...

1

10

497

...

iambeautiful
iambeautiful Kiedyś tak potrafiłam zrobić :(

0

4

265

...

0

9

448

...

2

29

4560

Mój codzienny zestaw ćwiczeń dla początkujących :) Skupiam sie głównie na nogach, a ćwiczenia wyk...

fitdreams
fitdreams po 30 squat challenge dziewczyny często narzekaja na zakwasy... dlatego 30 przysiadów powinno się...

15

110

9145

talia osy

angie0812
angie0812 stosuje od 10 dni i powoli widzę efekty ;)
perfecto
perfecto Mi się zrobiły takie jak u facetów takie boczki z mięśni jakby :d

3

43

3297

Uda, pośladki i brzuch

martynnn
martynnn jest jakaś dokładna instrukcja jak się to powinno wykonywać?

1

39

1910

'''

aneczka1905
aneczka1905 i o to wlasnie chodzi

Reklama:

2

52

8397

...

agnes2505
agnes2505 ?ale mam pyt ? czy po tych ćwiczeniach nie będę miała umięśnionych łydek? gdyż lubię ćwiczyć i wi...

4

27

1501

dobra motywacja :D

Kalakw
Kalakw Nie powinno się odchudzać dla kogoś tylko dla siebie . (nie mówię , że efektów nie ma , ale złe p...
blogger
blogger to jest najwiekszy problem mojej dziewczyny... wstydzi sie rozebrac, ale zeby pobiegac to nieeee ...

5

203

46415

Smukłe nogi z Ewą Chodakowską <3 Ps : sprawdziłam ^_^ JEST SUPER I CHCE SIĘ WIĘCEJ !

imppossiblee
imppossiblee Po jakim czasie widać efekt? :)
stop_do_it_wrong
stop_do_it_wrong Hej dziewczyny! A co będzie gdy bd robić tylko 2x powtórzenia?

53

108

114478

robił ktoś przysiady? pomaga? powiekszają pupe czy tylko podnoszą?

misialkex3
misialkex3 zrobione i zadowolona jestem :3
meaninglessly
meaninglessly dziewczyny chcialabym zaczac, ale bardzo szybko zaczynaja mnie bolec uda i po 10 nie mam juz sily...
Pati242
Pati242 Moja Mama dostała w prezencie karnet do Saturn Fitness na siłownię i wybrałam się z nią dla towar...

2

179

9428

płaski brzuch

EdytaKarcz
EdytaKarcz Cos dla ciala i ducha.
malyna23
malyna23 robił ktoś ?? działa ?

0

1

69

...

15

30

5879

;33

doma0176
doma0176 ja też trwam w swoim postanowieniu że ćwicze .. już ok 2 tygodni się meczę zobaczy się jakie efe...
didaska
didaska Trzy razy lepsze efekty uzyskacie jak zrobicie kilka serii po kilkanaście powtórzeń przysiadów z ...
Ayamiru
Ayamiru Robiłam przysiady z podobnego planu, końcowymi dniami pokrywał się z tymi pirwszymi i efekt... no...

9

79

9835

no to do dzieła !

sarachodo
sarachodo Ale te numery (1. 2. 3. ...) To są dni, czy kolejne kroki? :)
achedache

0

2

238

...

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY