Inspiracje Sport & FiT

Tablicę obserwuje 673 osoby
Tablica zawiera 42 zszywki
Niesforna
Obserwuję 1173 tablic
Moje tablice obserwuje 15483 osoby
Obserwuję 1173 tablic
Moje tablice obserwuje 15483 osoby
Tę tablicę obserwuje 673 osoby
Tablica zawiera 42 zszywki

1

70

3031

like

SarusiaBlondyniusia
SarusiaBlondyniusia Czy ja widzę filmy Tim'a Burton'a ( ͡° ͜ʖ ͡°) I love it

2

89

5512

Z czystym sumieniem mogę polecić ten trening! Dużo zabawy i wysiłku - zwłaszcza w czasie ostatnic...

tysika12
tysika12 Zrobiłam to !! całe 60 minut ! trening świetny, babki motywujące! ja cała płyne!;_)) :) <3 *po...
Caruu95
Caruu95 ooo o ja uwielbiam popsugar (ta po prawej)

16

155

4966

...

erka3135
erka3135 ENERGIA ZDROWIE I URODA-wolę mieszankę miodu z cytryną[ a jeszcze lepiej z grejpfrutem ] i olejem...

1

112

20250

Najlepsze ćwiczenie na pośladki!! <3

charlotte111
charlotte111 A nie rozbudowę to ud mocno? chce mieć ładne pośladki ale nie chce mieć dużych ud
Alkapone336
Alkapone336 Ja również z obciążeniem,bardzo fajne ćwiczenie :)

4

205

12419

...

oksik
oksik nooo tylko krzeselko i wykrok z obciazeniem:/
Zuuzkaa
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
Paula18072002
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D

40

347

25398

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej fr...

donia6030
donia6030 szpagat damski mam opanowany do perfekcji, potrafie go zrobic bez rozciagania, ale meskiego nie p...
Nieoceniona12
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)

22

516

48048

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

Reklama:

15

212

15098

szpagat

julcia21
julcia21 tylko pamiętajcie że to musi być regularne,nie możecie przestać!!!jeżeli przestaniecie wszystko m...
Frieda_NIKI
Frieda_NIKI to zaczynamy :)
lockgirl
lockgirl julcia21. regularnie w miarę możliwości, bo jak kogoś bardzo boli to nie może ćwiczyć z wielkim b...

2

18

1407

Trening na Seksowne Pośladki

EjYou
EjYou Ktoś wykonuje te ćwiczenia? Jakieś uwagi, coś?
FankaLuizyAvagyan
FankaLuizyAvagyan Ja!... i jestem mega zachwycona :):) ćwiczę już długo, ale efekty są na prawdę widoczne...pupa ok...

2

9

592

Big Butt Workout Time!

Kalinek
Kalinek Jak się nazywa ten przyrząd, który ona ma na nogach?

7

31

9174

Wiele osób chciałoby mieć idealną figurę. Płaski brzuch, szczupłe uda itd... Ale z tym można sobi...

Martyna15
Martyna15 macie juz jakieś efekty ?
jessi1ka
jessi1ka Dziewczyny nie pytajcie czy są jakies efekty tylko bierzcie sie do roboty :*
misiowelove
misiowelove na wyrobienie talii.. ale czy boczki po tym zejdą? na tym zależy mi najbardziej, bo talie mam, al...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY