Nikola1132

Nikola1132
Moje tablice obserwuje 210 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... :)) Kolejna szpinakowa tortilla z piersią indyka, sałata lodowa, pomidorem, jogurtem greckim, keczapem !mniam! pysznie insta vaneska_fit ... ...

Tablic
16 Zszywek
159 Ulubionych
501 Aktywność
» Obserwowanych
266 Obserwuję
16 Obserwują
7

Blondynaaaxd
Sandomierz Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

*** ^^^ *** ***
czarnadama333
Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 2541

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ figura cud miód malina... Najlepsze ćwiczenia na uda?
Badumccxd
Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 6808 · Obserwują ją: 4419

Ostatnio dodane:

... #lazienka #bathroom POLECAM !! #olejek #włosy Nie obciąża, trochę wygładza. Nie jest intensywna więc w sumie nada się dla każdego rodzaju włosa. #maskadowłosow #pielegnacja Problem z włosami i kruchymi paznokciami? Łykasz suplementy i nic? Sprawdź co daje siemię lniane i rozpocznij kurację! Więcej na blogu! #siemię #dbajowłosy
IntoxicatedBug
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Posiłki na jutro w większości już przygotowane :) Gotowanie to połowa przyjemności <3 Posiłki na jutro gotowe :) Czysta przyjemność z jedzenia <3 Część dzisiejszego jedzenia :)
lusiadob
Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 668

Ostatnio dodane:

nie odpuszczamy dziewczyny :) instagram @lusiadob Da się? Da się! Oczywiście że sie da mamuśki :-) kto chętny rozpocząć trening siłowy i wspólnie się przy tym motywować? instagram @lusiapap224 tak było 15.09.
sicru
sopot Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 1889

Ostatnio dodane:

zoom na moj makeup dotychczas moje prywatne zdjecia zwiazane byly tylko z dieta/cwiczeniami. Otwieram nowa tablice, gdzie podziele sie stylem/makijazem :) Pamela swietny zestaw
JagodaBerry
mazowieckie Obserwuj

Zszywek: 827 · Obserwują ją: 3401

Ostatnio dodane:

Fit ciasteczka :) jagoda_berry1234 jagoda_berry1234 jagoda_berry1234 jagoda_berry1234 Święta w kosmetykach :P
be_fit_and_strong
Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 625

Ostatnio dodane:

Idę na odwyk słodyczowy moje drogie Panie! Póki co 14 dni. Nie ma sensu narzucać sobie nie wiadomo jak wymagających wyznań, małymi kroczkami do celu ;) Niestety, zauważyłam, że znowu zaczynam się uzależniać od słodyczy. Dlatego od jutra startuje! :D Wracam na zszywkę po 2-tygodniowej przerwie spowodowanej męczącą chorobą. Dużo się ostatnio działo. Zmiana szkoły, nowi znajomi, zakończenie pewnych znajomości. Mimo wszystko czuję się lżej i zaczynam wszystko od nowa, z czystym kontem :D Niestety ostatnie 2 tygodnie spędziłam w łóżku, zapychając się tym co miałam pod ręką, bo nie miałam siły i chęci, by przygotować jakiś konkretny posiłek. Grypa i ropne zapalenie gardła pozdrawiają! xD Nie odbiło się to na mojej wadze, standardowo poszło w boczki, ale to nic nowego, szybko zniknie :D Nadal nie jestem w pełni zdrowa, ale zacznę już robić jakieś delikatne treningi i wypadałoby zapanować nad jedzeniem, bo jeszcze 2 tygodnie takiej rozpusty i będę wyglądać jak świnka :D Więc sobotę zaczynam od budyniowych naleśników z jogurtem naturalnym i kiwi w środku :) Miłego dziewczyny! Placki twarogowo-bananowe na dzisiejsze późne śniadanko :) Wyszło ich 6, ale nie wszystkie doczekały zdjęcia :D Niestety, nie wiem co jest grane, ale nie mogę dodawać komentarzy, dlatego jakby ktoś chciał przepis to wstawiam go tutaj: 1 jajko, 1 banan, 100 g twarogu chudego/półtłustego, 2 łyżki otrębów żytnich, 1 łyżka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżka mąki kokosowej,pół łyżeczki proszku do pieczenia. Ja smażyłam na małej ilości oleju kokosowego na małym ogniu :) Dzisiaj krótki trening nóg i pośladków, bo tylko 30 min :C Niestety, moje kolana nie chciały dzisiaj ze mną współpracować xD W ogóle ostatnio mam problem z wykrokami, zamiast czuć jak pracuje tyłek i uda, czuję kolana i nie jest to przyjemne. Nie mogę złapać tej odpowiedniej pozycji po prostu. Ale ważne, że ruszyłam dupsko :D A na kolacje sałatka z kapusty pekińskiej, papryki, ogórka, parówki 90% mięsa, polana sosem czosnkowym domowej roboty :D No i rogal, bo nie mogłam się oprzeć, a w deficycie się mieszcze, więc co mi tam! :D Miłego weekendu :)
KiaKaha
Obserwuj

Zszywek: 5984 · Obserwują ją: 13563

Ostatnio dodane:

... Lofoten Norwegia lazienka ...
Tellinka
Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

Długopis i farby A wiec stało się... Pierwszy maraton juz za miesiąc, jestem gotowa ... Wracanie do formy po kontuzji, nie jest łatwo. ale ciągle walczę :) Stan dzisiejszy, (8 tydzień regularnego treningu). waga 56 kg.
paula_pola
:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5955

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny! Cudowne <3 Na uda :v PasteLOVE
Olineczek
Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

prawdziwe :X :-) Znalezione nie kradzione
blader9nice
Poland.;) Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 638

Ostatnio dodane:

Zaproszenia ślubne. zuzdesign/facebook ... Rysunki/portrety/akwarele na zamówienie: lady2art@gmail.com Zapraszam:) diyyy
paula13_1995
Zamość Obserwuj

Zszywek: 606 · Obserwują ją: 1625

Ostatnio dodane:

Zielone lody Składniki: 1 i ½ szklanki śmietany kremowej 3 obrane kiwi łyżka orzeszków pistacjowych cukier waniliowy wiórka kokosowe Sposób przygotowania: Śmietanę miksujemy z orzeszkami, dodajemy cukier waniliowy i pokrojone owoce kiwi. Po uzyskaniu masy, wkładamy ją do zamrażalnika, podajemy posypane wiórkami kokosowymi. SMACZNEGO! KOSTKA HISZPAŃSKA Ciasto Kubanka PRINCESSA KOKOSOWA to imitacja słynnego batonika Princessa. Ciasto jest kruche, delikatne i mocno kokosowe. Jednym słowem pyszne. Stworzone do kawy <3 Klik w zdjęcie Kochani ! :)
natalka09
Obserwuj

Zszywek: 261 · Obserwują ją: 1444

Ostatnio dodane:

... Idealne ciało :D ... ...
OTIEN
KRAKÓW Obserwuj

Zszywek: 1355 · Obserwują ją: 6502

Ostatnio dodane:

Sklep internetowy z biżuterią OTIEN RABAT 10% na hasło: "ZSZYWKA10" Biżuterie sklep OTIEN RABAT 10% na hasło: "ZSZYWKA10" Biżuterie sklep OTIEN RABAT 10% na hasło: "ZSZYWKA10" Biżuterie sklep OTIEN RABAT 10% na hasło: "ZSZYWKA10"