Peppciaq

Blogerka, studentka kochająca gotować, lubiąca zdrowy styl życia. www.befitbestrong.pl
Peppciaq
Moje tablice obserwuje 2513 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdynia
Makaron Mie z wieprzowiną i pastą curry FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Spaghetti w sosie pomidorowym z pulpetami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Zupa rybna z papryką i groszkiem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. FIT tiramisu ze skyrem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Bigos z kiszonej kapusty i karkówki. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
natala27
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

jezioro lazurowe, tam jest cudnie :) jeziorko lazurowe Dokładnie :) <3 <3
Doris89
Polska Obserwuj

Zszywek: 4518 · Obserwują ją: 335

Ostatnio dodane:

Babeczki z pieczonymi bananami - Najlepsze przepisy | Blog kulinarny - Wypieki Beaty #fashion #trend #fashion #trend #interiors #house
gotowaniemojapasja45
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Taki deserek ❤️
ewelinatenus
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

MODA DAMSKA /// KARL LAGERFELD przeceniony o 80% przez ostatnie 22 godziny! Joulutorttu – fińskie ciasteczka
ProjektDietetyczny
Jasło Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Rukola z gruszką i boczkiem Mix sałat z melonem i serem feta Pieróg drożdżowy z warzywami Sałatka z rzodkiewki i kaszy jęczmiennej
Grejt
Obserwuj

Zszywek: 579 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

Bardzo fanie ... .... "Bananowe niebo"
nikkii23
Obserwuj

Zszywek: 2159 · Obserwują ją: 629

Ostatnio dodane:

Bestsellerowy thriller psychologiczny dla fanów "Kobiety w oknie" i "Za zamkniętymi drzwiami". Beth Murphy ucieka… Z nowym wyglądem, nazwiskiem i miejscem zamieszkania. Przemyślała swój plan wyjątkowo starannie. Ma świadomość, że wystarczy jedna mała wpadka, by jej skłonny do przemocy mąż trafił na jej ślad. Kilkaset kilometrów dalej, Jeffrey wraca do domu po służbowej podróży i odkrywa, że jego żona, Sabine, zniknęła. Wszystkie poszlaki wskazują na to, że doszło do popełnienia przestępstwa. Jedno jest pewne, ktoś kłamie, a prawda w końcu wyjdzie na jaw. Gdzie jest Sabine? I kim właściwie jest Beth? Co łączy te dwie kobiety? "Ostatnie dziesięć lat nauczyło mnie, że nie wolno nikomu ufać. Nawet tym, których powinniśmy obdarzyć największym zaufaniem." Powyższy opis pochodzi od wydawcy. #kimberlybelle #idealnazona Mroczna historia człowieka, który nadzorował tajne eksperymenty CIA z narkotykami, truciznami i kontrolą umysłów. Chemik Sidney Gottlieb sprawiał wrażenie łagodnego, zrównoważonego i oddanego nauce badacza. Kiedy CIA powierzyło mu tajny projekt MK-Ultra, poświęcony metodom kontrolowania ludzkiego umysłu, ujawniła się jego prawdziwa natura. Kierował testami w tajnych więzieniach na trzech kontynentach. Uczył się od nazistów eksperymentujących na jeńcach w obozach koncentracyjnych i dorównywał im okrucieństwem. Jego badania były niczym eksperymenty z serialu Stranger Things. Wykorzystywał do nich bezdomnych, jeńców, upośledzone dzieci i własnych kolegów z pracy. W San Francisco zwabiał ludzi na imprezy, gdzie prostytutki podawały im LSD. W ten sposób narkotyk trafił z laboratoriów CIA na ulice amerykańskich miast. Gottlieb był głównym dostarczycielem trucizn dla CIA. Z jego laboratoriów wychodziły pigułki i mikstury, które miały zlikwidować największych wrogów Ameryki z czasów zimnej wojny. W zamrażarce trzymał 11 gramów trucizny tak skoncentrowanej, że wystarczyłaby do zabicia 55 tysięcy osób. Wymyślał też gadżety, dzięki którym agenci specjalni mieli dyskretnie i bez śladu eliminować przeciwników. Według prasy Gottlieb był „wszystkim, co można by sobie wymarzyć u szalonego naukowca w tandetnej powieści o CIA, tyle tylko, że żył naprawdę”. Stephen Kinzer odsłania przed nami najmroczniejszy rozdział amerykańskiej historii, w którym splatają się losy CIA, nazistowskich zbrodniarzy i dzieci kwiatów. Ta książka to fascynująca opowieść o „najbardziej szalonym spośród szalonych naukowców” i zbrodniczych działaniach, które inicjował rząd USA. „Doktor Śmierć” i „oficjalny truciciel USA” był odpowiedzialny za morderstwa, tortury i eksperymenty na ludziach oraz popularność LSD w latach 60. „Książka Kinzera jest jak film Tarantino, który powinien powstać: mieszanina chorego humoru, bezsensownej przemocy, tabloidowych postaci i zwykłego amerykańskiego marnotrawstwa”. „The New Yorker” #doktorsmierc #kinzer Siedem lat temu biznesmen Phillip Petersen zniknął bez śladu podczas podróży do Ameryki Południowej. Od tamtej pory Sarah wychowuje ich syna samotnie. Pewnego dnia kobieta otrzymuje wiadomość, że jej mąż żyje. Powrót Phillipa, domniemanej ofiary porwania, wywołuje ogromne zainteresowanie mediów. Sarah ma sprzeczne uczucia –  już uporała się z przeszłością i nauczyła żyć na nowo. Jak będzie wyglądała jej przyszłość po powrocie męża? Sprawa staje się jeszcze trudniejsza, gdy z samolotu wysiada mężczyzna, który… nie jest tym, za kogo się podaje. Człowiek udający jej męża grozi Sarah – jeśli go zdemaskuje, może stracić wszystko – męża, dziecko, życie... #prawda #melanieraabe Zapiekanki serowe :)
anna2282
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 135

Ostatnio dodane:

... ...
Agula99
Katowice ❤ Obserwuj

Zszywek: 697 · Obserwują ją: 971

Ostatnio dodane:

pamiętacie slime z gali nichelodeon? za granicą zainspirowali się nim tworząc lody! czekam na te smaki w Polsce!
lipton- imbir z granatem, mango marakuja i mięta z arbuzem no i nie musisz już wybierać ciastka czy orzechy nowości czekolad lindt! który smak najbardziej wam się podoba?
ewakalinowska24
Daleko Obserwuj

Zszywek: 3231 · Obserwują ją: 3377

Ostatnio dodane:

Naleśniki zapiekane z bolognese.

Sos:
 Podsmażam na patelni na oleju 0,5 kg mielonego wieprzowego. Do podsmażonego mięsa dodaję 1 większą cebulę pokrojoną w kostkę usmażoną na oleju, 1/2 podsmażonej papryki czerwonej ( cebulę smażę razem z papryką ) garść pokrojonych pieczarek również podsmażone. Osobno do mniejszego garnka wlewam 3/4 szklanki wody , do wody w garnku wkładam 30 pomidorków koktajlowych, dodaję szczyptę soli , 1 łyżkę stołową cukru, gotuję pod przykryciem 5 min , następnie blenduję dodając 180 g koncentratu pomidorowego. Zblendowany sos wlewam do podsmażonego mięsa, zagotować całość około 5 min, doprawić solą i pieprzem, dodać pęczek posiekanej pietruszki mieszając, odrazu zdjąć z ognia.

Ciasto na nakeśnikowe: 
Ciasto: 400 ml mleka , 1 jajko , 100 ml wody gazowanej , szczyptę cukru , szczyptę soli , mąkę taką ilość aby ciasto uzyskało odpowiednią gęstość.

Na usmażone naleśniki nakładam gorący farsz, następnie zawijam. Zwinięte układam na półmisek, polewam sosem serowym. Sos: Podsmażam na patelni na masełku 1 mniejszą pokrojoną cebulę, podsmażoną zalewam śmietaną 200 ml 30 % , dodaję 1/2 pokrojonej mozzarelli, doprawiam solą, wygotować do odpowiedniej gęstości sosu lub zaciągnąć zawiesiną z mąki i wody. Przelane naleśniki posypałam startym serem , posiekaną pietruszką, piekłam około 15 min w 180 stopniach.
Smacznego :) #kuchnia jak marzenie #cudowna CIASTO MONTE PIECZONE PODUDZIA W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM
nela10089
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Paris
barb27
Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

... Owsiane muffinki z jabłkiem i żurawiną MAKARON Z KURCZAKIEM I SZPINAKIEM W SOSIE CURRY ///
kosmacz777
Ciechocinek Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

aga1000000
Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Ciasto z malinami i mascarpone Roladki z tortilli w smakach kilku


    4 jajka
    50 gr filetów anchois
    2 garście roszponki
    łyżka majonezu
    2 placki tortilli
    pieprz

Przygotowanie:
Jajka gotujemy na twardo. Obrane i wystudzone rozdrabniamy widelcem dodając 1 łyżkę majonezu. Doprawiamy pieprzem. 
Pastą jajeczną smarujemy 2 tortille na którą układamy liście roszponki i anchois w pokazany obok sposób. Ciasno zwijamy tak aby anchois było idealnie w środku roladki. .<3 Macie ochotę na coś słodkiego? To świetnie się składa. Zapraszam Was po najnowszy przepis na czekoladową tartę bez pieczenia!
paula08
wrocław Obserwuj

Zszywek: 984 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

skusiłam się po bardzo długich namowach przyjaciółki... rewelacja ! naprawdę przeciwdziała wypadaniu. włosy są gęste... zdrowe... odżywione. gorąco polecam :-) Tort bezowy z kremem kawowym Babciny syrop z czosnku ma 10 razy skuteczniejsze działanie niż antybiotyki.  

Składniki

    1 główka czosnku,
    pół szklanki wody
    pół szklanki miodu
    ¼ szklanki octu jabłkowego

Sposób przygotowania

Czosnek dokładnie posiekaj i wsyp do miski, a następnie po kolei dodawaj płynne składniki, dokładnie mieszając. Przygotowany w ten sposób płyn przelej do słoika i zostaw na noc. Następnego dnia przecedź go przed drobne sitko. Należy pamiętać, aby przechowywać miksturę w chłodnym miejscu.
Stosowanie

W stanach chorobowych pij jedną łyżkę stołową co kilka godzin, aż nie zauważysz wyraźnej poprawy zdrowia. W profilaktyce jako wzmocnienie odporności, stosuj raz dziennie 5 kropli (np. do herbaty).

Zdrowotne właściwości składników

Czosnek – idealnie sprawdza się w walce z wirusami i bakteriami. Pobudza on układ odpornościowy. W jego ząbkach znajdziemy naturalne związki, które mają działanie 10-krotnie silniejsze niż penicylina.

Ocet jabłkowy – wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe. Za sprawą zawartych w nim enzymów i minerałów poprawia odporność, wpływa pozytywnie na samopoczucie, a także ogólny stan zdrowia.

Miód – posiada działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dzięki temu łagodzi takie objawy jak kaszel czy ból gardła. To także prawdziwa skarbnica witamin, enzymów i minerałów. Zwalcza wolne rodniki działając jako przeciwutleniacz. Pancakes śniadaniowe
Marta1597
Poznań Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Drzewko księga gości weselnych - drzewko szczęścia, Miękkie pierniczki "last minute" do upieczenia na ostatnią chwilę :) nails ! kiss Love ! nails
basbart
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Składniki na 4 porcje:
8 liści sałaty lodowej
2 garście rukoli
8 pomidorków koktajlowych
pół świeżego ogórka
8 małych kuleczek mozzarelli
100g sera typu feta
sok z połówki cytryny
2 łyżki jogurtu greckiego
1 łyżka octu cytrynowego
świeżo zmielony pieprz kolorowy
szczypta suszonego mielonego czosnku 

Płuczę i osuszam w wirówce najpierw porwaną na kawałki sałatę lodową a następnie rukolę. 
Myję ogórek i pomidorki koktajlowe.

Na czterech talerzach rozkładam po kolei: porwaną sałatę lodową, rukolę, przekrojone na cztery pomidorki koktajlowe, pokrojonego na kawałki świeżego ogórka. Kulki mozzarelli kroję na pół, a fetę w kostkę. Posypuję nimi sałatkę.
Mieszam jogurt z sokiem cytrynowym, octem i pieprzem. Polewam porcje sałatki. Dodatkowo można je posypać jeszcze prażonymi pestkami słonecznika.
Agula20
Obserwuj

Zszywek: 158 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Zupa kukurydziana z kurczakiem, ryżem i mlekiem kokosowym! ... ... ...
kacia
Łódź Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

skusisz się na miesiąc z MEL B? :) (ja już ćwiczę jakiś czas- chwalę sobie, niemożliwie skuteczne.. :) ) łaćuch i mulina :). Soki oczyszczająco-odchudzające:

1. Sok żółty - przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji)

2. Sok pomarańczowy - spalający tłuszcz (marchew, gruszka, pomarańcz, biała rzodkiew, seler naciowy, plasterki swieżego imbiru)

3. Sok czerwony - oczyszczający wątrobę i jelita (burak, marchew, jabłko)

4. Sok zielony - wspomagający odchudzanie (liście mniszka lekarskiego, natka pietruszki, grejpfrut, jabłko, ogórek, wywar z korzenia lukrecji)
kszarekk
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

...
madziora922
Obserwuj

Zszywek: 421 · Obserwują ją: 411

Ostatnio dodane:

... ... ... Na ślub - alko&słodycze
pati2185
Obserwuj

Zszywek: 1368 · Obserwują ją: 307

Ostatnio dodane:

Jagodzianki z kruszonką i serem Cudo bez pieczenia i z bitą śmietaną Suknia ślubna inaczej ...
sabi84
Przemków Obserwuj

Zszywek: 1179 · Obserwują ją: 227

Ostatnio dodane:

Pozdrowienia z Gdańska! Ubud, Bali *Surfboard* timber
muschka
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

torcik tort cake! :) ....
monikajasniewicz
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

kula z wierzby , wiciokrzewu , winobluszczu ( bez liści DIY Home Decor Ideas Christmas Trees Quick Easy Creating DIY STAR Christmas tree topper | 3D Star | Superholly Paper Christmas tree
mamamuminka9323
Obserwuj

Zszywek: 970 · Obserwują ją: 398

Ostatnio dodane:

Gwiazdy na niebie ☆ nowy kształt ballerina przedłużone żelem, hybryda, cyrkonie ❤❤❤
Rozowa12
Kraków Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Zdrowsza wersja pancakes. Dietetyczny krem z kalafiora. 

Przepis:
Zrobić wywar z warzyw lub bulion.
Zeszklić cebulkę na oleju. Zagotować i dodać kalafiora i marchęwkę. Jak kalafior zmięknie to dodajemy cebulkę i blend ujemy i jeszcze zagotowujemy.
Doprawiamy solą i pieprzem ja dodałam jeszcze lubczyk.
Można posypać pestkami dyni i słonecznikiem.
I można zajadać pycha.
karola7776
Obserwuj

Zszywek: 416 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Takie prawdziwe... Tarta "Kokosowa Princessa" BEZ PIECZENIA. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Dreams.. #life
nadiaxo
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

podajcie swoje sprawdzone, wygodne sposoby !❤️ wiesennie pink flamingo
paulinkap18
Poznań Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Galaretka jarzynowa

Składniki: 200 g marchwi, 200 g zielonego groszku, 350 g ziemniaków, 200 g szynki, 2-3 jabłka, sok cytrynowy, 6 łyżek majonezu, 3 łyżki śmietany, 150 ml rosołu, 5 jajek, 20 g żelatyny, sól, pieprz, musztarda.

Jajka ugotować i obrać. Ziemniaki z marchwią ugotować i pokroić w kostkę. Jabłka pokroić w drobną kostkę i skropić cytryną. Wymieszać jarzyny z jabłkiem i dodać sos. (Do sosu dodajemy majonez, śmietanę, musztardę, sól i pieprz).

W gorącym rosole rozpuszczamy żelatynę, zostawiamy do ostygnięcia i dodajemy do jarzyn. Formę wyściełamy folią, układamy gotowane jajka, jarzyny i zalewamy przygotowaną masą. Na noc galaretka jarzynowa powinna zostać wstawiona do lodówki. Do stołu ładnie udekorować