Inspiracje GOTOWCE :)

Tablicę obserwuje 162 osoby
Tablica zawiera 29 zszywek
PiccoloAngel
Obserwuję 22 tablic
Moje tablice obserwuje 666 osób
Obserwuję 22 tablic
Moje tablice obserwuje 666 osób
Tę tablicę obserwuje 162 osoby
Tablica zawiera 29 zszywek

14

49

4818

Tysiąc kalorii w półtora godziny. :D

nesqquiik
nesqquiik Wlasnie skonczylam cwiczyc. Daje wycisk ! :D ale warto. W pewnych momentach chcialam umrzec. :D
Quiindy
Quiindy Tak samo miałam ale jak już to ćwiczę kilka razy to jest lepiej :P
nattaliak
nattaliak Na pewno są efekty, ale ćwiczenia nie dla mnie. :) Preferuję, że tak powiem trenerów żywiołowych ...

1

2

345

A Wy przed czy po treningu? Tutaj macie intensywny trening cardio ;) spalamy tkankę tłuszczową! :...

give_me_freedom
give_me_freedom już dawno po, dziś mel b (rozgrzewka, ramiona, pośladki, abs) i potem 50 minut biegania :D

3

12

1066

Pump it up - part 4 :) dobre cardio nie jest złe!

konwalia90
konwalia90 doroboty ja zaczynam
natalusiaaaaxd
natalusiaaaaxd te ćwicznia dają jakieś efekty..??

1

17

1522

Zumba Rabiosa- spalamy oponki :)

sofii_natalii
sofii_natalii zajebiście takie tempo aż sie chce ruszyć no i pioseneczka super :))

Reklama:

1

7

687

Mel B trening ABS :) buduj mięśnie brzucha!

leea13
leea13 super świetne cwiczenia ;)

2

10

971

Gustavo Lima - Zumba :) walcz z tłuszczykiem świetnie się przy tym bawiąc :)

wikulina11
wikulina11 Zumba jest super :) Choć są lepsze instruktorki od tej pani xD

2

4

936

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

paulinka7511
paulinka7511 pomaga!!:)
black_eyes
black_eyes na tyłek jest najlepsze! :)

6

15

1206

10 min boczki z Tiffany! :)

Aneczka91_2507
Aneczka91_2507 Robię te ćwiczenia z Tiffany - zakwasy mega..dotknąć się nie mogę, ale skutkuje!:) polecam, przyj...

13

26

2541

10 min! walczymy z tłuszczykiem i oponką ;) polecam :)

Kasiula_27
Kasiula_27 wrzuciłam cały godzinny trening :) polecam całość daje wycisk :)

3

20

1670

Tutaj macie fajne ćwiczonka na pośladki ;) polecam :)

anka_skakanka
anka_skakanka fajne, ale w sumie tylko 3 cwiczenia przez 15 min i brakuje kogos kto by motywowal, musialabym w...
paulinaas93
paulinaas93 Popieram, ćwiczenia są dobre. Jest jeszcze wersja 8- minutowa. Fakt, trochę brakuję głosu motywuj...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY