Inspiracje Ćwiczonka i motywacje :)

Tablicę obserwuje 617 osób
Tablica zawiera 179 zszywek
Psinka09
Obserwuję 867 tablic
Moje tablice obserwuje 6180 osób
Obserwuję 867 tablic
Moje tablice obserwuje 6180 osób
Tę tablicę obserwuje 617 osób
Tablica zawiera 179 zszywek

6

55

X-Turbo Spalanie - Ekstrema...

lukex
lukex wyprobowane- polecam :D
dzeni1234
dzeni1234 zdecydowanie jest moim faworytem ze wszystkich turbo spalań :D
misiowelove
misiowelove jak zawsze ogień ♥

3

38

AeroBox - Trening Odchudzający

Error404notfound
Error404notfound Zna ktoś? jakie efekty? i- mniej więcej- po jakim czasie widać pierwsze zmiany?

1

16

Domowy trening "Kształtuj Sylwet...

ada1304
ada1304 polecam! bardzo fajne i intensywne ćwiczenia :)

14

81

ćwiczonka do szpagatu...

rudaaaa15
rudaaaa15 Ja nie wykonywałam żadnych podobnych ćwiczeń i w wieku 12 lat nauczyłam się szpagatu. Zajęło mi t...

3

5

Edziuchna27
Edziuchna27 biorę udział!!:)
lmay
lmay A co tam. Dołączę się :) Czego się nie zrobi dla super figury do sylwestra, albo do ferii? :D
patpis
patpis dołączam! studniówka za 3 miesiące...

0

98

0

5

6

16

Trzeba wziąć się za siebie :)Ale moty...

Alfa_Iwcia
Alfa_Iwcia A co proponujesz na ręce?
Truskaweczkaaaa
Truskaweczkaaaa Ile ci to zajeło? ;)
Annagra55
Annagra55 A moze wiesz w jkim czasie takie efekty ?

99

909

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

14

252

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne...

jesiek5
jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?

2

13

nnnx3
nnnx3 Zbyt mało serii i powtórzeń by mieć taką pupę według mnie...

4

61

ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI i smukłe...

natus120122
natus120122 ćwiczę z nią dopiero miesiąc i tyłeczek troszke lepiej wygląda .. lepszy efekt będzie przed lat...
natus120122
natus120122 ma sie zakwasy ale nie takie mocne :) jednym słowem jest dobrze

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

julciadobiel
julciadobiel Od dużej ilości brzuszków bardzo boli kręgosłup, przez przysiady psują się stawy a nożyce pogłęb...
zjemcibabcie69
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)

11

250

Macie problemy z brzuszkiem i z okrop...

anecik55
anecik55 świetne ćwiczenia :) cudne efekty
andzia07
andzia07 A czy na oponke one pomagają?

Reklama:

1

33

5 sposobów na jędrne pośladki

ana001
ana001 To nie ćwiczenia na pośladki, u góry obrazka jest napisane 5 SPOSOBÓW NA SZCZUPŁE UDA lol

0

10

1

25

Tym razem : - talia - brzuch - posl...

tatara
tatara czyli ze trzeba stac w tej pozycji 30 sekund i powtarzac to lacznie 80 razy (30+20+30) jednego dn...

7

28

Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Ca...

unknown224
unknown224 to jest dobre dla tych dziewczyn, które faktycznie nie mają dużego poziomu tkanki. Osobiście nie ...
oldziaadrs
oldziaadrs Biorę sie za to dziewczyny :)
czarnulllka
czarnulllka Odwrócone brzuszki-to nie dla mnie. Pozostaję przy normalnych:)