Roksankaa_

No cóż:) myślę,że jak każda z nas uwielbiam makijaż i modę <3 KOCHAM FOTOGRAFIĘ!
Roksankaa_
Moje tablice obserwuje 88 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Elbląg
Hej !:) Tęskniłyście?:) heh. Może któraś bardziej obyta Kobieta "w tych sprawach" mi pomoże?!                     Oczywiście chodzi o ćwiczenia.;) nie wiem o czym pomyślałyście..;) Mianowicie,planuję kupić obciążenia na nogi i robić z nimi ćwiczenia "mel b" bądź "żelazne pośladki". Oczekuję efektu WOW:) teraz ćwiczę ze sztangą ,ale mało mi!:) Myślicie,że może się udać? KTÓRAŚ, COŚ , KIEDYS ?:)
Pozdrawiam gorąco;) hej.. mam problem. Dziś powinnam zrobić 4 dzień A6W,ale dostałam miesiączkę i jestem mega osłabiona. Stanie się coś,jeżeli dziś nie bede ćwiczyć a jutro zrobie 4 dzień? prosze pomóżcie Co myślicie o 6 weidera?? Chcę od jutra zacząć ,ale słyszałam różne opinię.. któraś może robiła? Hej hej :)) powiedzcie mi, lepiej ćwiczyć NA PUPĘ z filmikami z youtube czy po prostu ze sztangą? co da lepsze efekty? któraś z Was próbowała??? ;))) wygląda ciekawie;)

2

0

Hej !:) Tęskniłyście?:) heh. Może któraś bardzi...

TheIrishsWife
TheIrishsWife Przysiady, wykroki itp. ze sztangą są dobre na efekt wow, trzeba zwiększać obciążenie, jeśli jest...

6

1

hej.. mam problem. Dziś powinnam zrobić 4 dzień...

Revella
Revella Ja robiłam całe bez przerw a potem nawet zwiększałam i ciągnęłam dalej. Bywało, że robiłam 1500-2...

4

4

Co myślicie o 6 weidera?? Chcę od jutra zacząć ...

martynaaa1212
martynaaa1212 podobno obciąża kręgosłup ale mimo to muszę spróbować :)

26

0

Kochane,myślicie ze mogę iść w tej sukience na ...

Myy_Szaa
Myy_Szaa Czepiacie się strasznie, to z zazdrości? Sukienka ładna, normalna, przyzwoita, mająca urok... nie...

10

88

<3 <3

WerbenaI
WerbenaI smaczne to w ogóle ?? Jutro jak nie zapomnę to przetestuje i napiszę jakie są w smaku :P
WerbenaI
WerbenaI no to więc właśnie jem te placuszki wysoko białkowe.... gdyby nie cukier puder to nie ruszyła bym...

15

26

masakra..

Adrianna_
Adrianna_ O luju..
SzatanskaArcypelina
SzatanskaArcypelina Kurcze powinni zakazac wrzucania talich ilosci cukru do napojow i neytralizowania tego roznymi su...
AimerCore
AimerCore Tragedia. Nigdy więcej nie tknę coli.

2

69

Sałatka z brokułem, jajkiem i pomidorem, w sose...

georgia20
georgia20 Świetny przepis! na pewno go wypróbuję :)
betitka
betitka właśnie na kolację miałam pyszności

2

3

Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness ...

roksanka16
roksanka16 dziś robiłam ,świetny! polecam fitness blender;3

19

5

Witajcie;) Kochane Kobitki, któraś z Was robiła...

Mady7
Mady7 ja robie najczęściej 10 kg po 60 razy czasem 40 z 15 kg albo 100 z 10 kg, efekty na zawołanie :D ...
Mady7
Mady7 liczę to ze sztanga wlacznie, moja jedna wazy 6 kg a druga 10, planuje dojsc do max 20 lub 25

8

2

.. co zrobić ,żeby się wybić?:( eh..

E_Edith
E_Edith najważniejsze że robisz to co kochasz:) ! trzymam kciiku . ja kuj-pom