Roksankaa_

No cóż:) myślę,że jak każda z nas uwielbiam makijaż i modę <3 KOCHAM FOTOGRAFIĘ!
Roksankaa_
Moje tablice obserwuje 88 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Elbląg
Hej !:) Tęskniłyście?:) heh. Może któraś bardziej obyta Kobieta "w tych sprawach" mi pomoże?! Oczywiście chodzi o ćwiczenia.;) nie wiem o czym pomyślałyście..;) Mianowicie,planuję kupić obciążenia na nogi i robić z nimi ćwiczenia "mel b" bądź "żelazne pośladki". Oczekuję efektu WOW:) teraz ćwiczę ze sztangą ,ale mało mi!:) Myślicie,że może się udać? KTÓRAŚ, COŚ , KIEDYS ?:) Pozdrawiam gorąco;) hej.. mam problem. Dziś powinnam zrobić 4 dzień A6W,ale dostałam miesiączkę i jestem mega osłabiona. Stanie się coś,jeżeli dziś nie bede ćwiczyć a jutro zrobie 4 dzień? prosze pomóżcie Co myślicie o 6 weidera?? Chcę od jutra zacząć ,ale słyszałam różne opinię.. któraś może robiła? Hej hej :)) powiedzcie mi, lepiej ćwiczyć NA PUPĘ z filmikami z youtube czy po prostu ze sztangą? co da lepsze efekty? któraś z Was próbowała??? ;))) wygląda ciekawie;)

Tablic
6 Zszywek
38 Ulubionych
85 Aktywność
» Obserwowanych
7 Obserwuję
3 Obserwują
12

Hej !:) Tęskniłyście?:) heh. Może któraś bardziej obyta Kobieta "w tych sprawach" mi pomoże?! Oczywiście chodzi o ćwiczenia.;) nie wiem o czym pomy...

2

0

Hej !:) Tęskniłyście?:) heh. Może któraś bardzi...

TheIrishsWife
TheIrishsWife Przysiady, wykroki itp. ze sztangą są dobre na efekt wow, trzeba zwiększać obciążenie, jeśli jest...
hej.. mam problem. Dziś powinnam zrobić 4 dzień A6W,ale dostałam miesiączkę i jestem mega osłabiona. Stanie się coś,jeżeli dziś nie bede ćwiczyć a jutro zrobie 4 dzień? prosze p...

6

1

hej.. mam problem. Dziś powinnam zrobić 4 dzień...

Revella
Revella Ja robiłam całe bez przerw a potem nawet zwiększałam i ciągnęłam dalej. Bywało, że robiłam 1500-2...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Co myślicie o 6 weidera?? Chcę od jutra zacząć ,ale słyszałam różne opinię.. któraś może robiła?

4

4

Co myślicie o 6 weidera?? Chcę od jutra zacząć ...

martynaaa1212
martynaaa1212 podobno obciąża kręgosłup ale mimo to muszę spróbować :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Hej hej :)) powiedzcie mi, lepiej ćwiczyć NA PUPĘ z filmikami z youtube czy po prostu ze sztangą? co da lepsze efekty?

7

0

Hej hej :)) powiedzcie mi, lepiej ćwiczyć NA PU...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
któraś z Was próbowała??? ;))) wygląda ciekawie;)

0

13

któraś z Was próbowała??? ;))) wygląda ciekawie;)

Dziś w moim treningu znalazło się miejsce na to cudo;)) Powiem Wam,że mocne;)) ktoś z Was to ćwiczył:)?? jak efekty?

8

9

Dziś w moim treningu znalazło się miejsce na to...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Kochane,myślicie ze mogę iść w tej sukience na przysięge wojskowa mojego Narzeczonego ? (czerwiec) Przepraszam,zdjecie się obróciło.;/

26

0

Kochane,myślicie ze mogę iść w tej sukience na ...

Myy_Szaa
Myy_Szaa Czepiacie się strasznie, to z zazdrości? Sukienka ładna, normalna, przyzwoita, mająca urok... nie...
Zobacz wszystkie komentarze (26)
Która lepsza? :) Słuchajcie za miesiąc idę na przysięge wojskową mojego Narzeczonego ,chcę ubrać którąś z tych spódniczek i do tego jakaś fajną bluzeczkę najlepiej z rękawem 3/4...

5

2

Która lepsza? :) Słuchajcie za miesiąc idę na p...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Moje kochane , znacie jakieś cudowne,zdrowe przepisy ze szpinakiem w roli głównej?? Kiedyś spróbowałam i nie smakował mi;( ale chcę się przełamać i go polubić !:)

8

0

Moje kochane , znacie jakieś cudowne,zdrowe prz...

MylifeMyway
MylifeMyway koktajl szpinak banan kiwi mozesz dac cynamon
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Turbo Spalanie - Trening Odchudzający Witajcie,dziś znalazłam na youtube;) któraś próbowała??

5

11

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający Witajcie...

ona199411
ona199411 ćwiczyłam ale nie przypadły mi do gustu :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie... ONA MNIE DZIŚ ZABIŁA !!:)))) polecam ;)

31

44

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciągani...

Zobacz wszystkie komentarze (31)
<3 <3

10

88

<3 <3

WerbenaI
WerbenaI smaczne to w ogóle ?? Jutro jak nie zapomnę to przetestuje i napiszę jakie są w smaku :P
WerbenaI
WerbenaI no to więc właśnie jem te placuszki wysoko białkowe.... gdyby nie cukier puder to nie ruszyła bym...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
masakra..

15

26

masakra..

Adrianna_
Adrianna_ O luju..
SzatanskaArcypelina
SzatanskaArcypelina Kurcze powinni zakazac wrzucania talich ilosci cukru do napojow i neytralizowania tego roznymi su...
AimerCore
AimerCore Tragedia. Nigdy więcej nie tknę coli.
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Sałatka z brokułem, jajkiem i pomidorem, w sosem jogurtowo-czosnkowym. Super, prosta sałatka którą można zjeść na ciepło lub zimno;) Ja robiłam porcje dla rodziców i siebie- ...

2

69

Sałatka z brokułem, jajkiem i pomidorem, w sose...

georgia20
georgia20 Świetny przepis! na pewno go wypróbuję :)
betitka
betitka właśnie na kolację miałam pyszności
oo takiee o ;))<3

5

2

oo takiee o ;))<3

kidream
kidream Jakie piękne !!!!!! szok!!! :))
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Kochane ! Macie takie piękne szpilki?! Chcę sobie takie kupić,alee... nie wiem czy są wygodne ,no i uczę się chodzić na obcasach :) będę świadkową na weselu (alee się chwale ^^)...

0

0

Kochane ! Macie takie piękne szpilki?! Chcę sob...

Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home Polecam! ćwiczenia dają w kość i przynoszą efekty;)

2

3

Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness ...

roksanka16
roksanka16 dziś robiłam ,świetny! polecam fitness blender;3
Witajcie;) Kochane Kobitki, któraś z Was robiła przysiady ze sztangą i doczekała się efektów?:)

19

5

Witajcie;) Kochane Kobitki, któraś z Was robiła...

Mady7
Mady7 ja robie najczęściej 10 kg po 60 razy czasem 40 z 15 kg albo 100 z 10 kg, efekty na zawołanie :D ...
Mady7
Mady7 liczę to ze sztanga wlacznie, moja jedna wazy 6 kg a druga 10, planuje dojsc do max 20 lub 25
Zobacz wszystkie komentarze (19)
.. ;))

0

1

.. ;))

.. co zrobić ,żeby się wybić?:( eh..

8

2

.. co zrobić ,żeby się wybić?:( eh..

E_Edith
E_Edith najważniejsze że robisz to co kochasz:) ! trzymam kciiku . ja kuj-pom
Zobacz wszystkie komentarze (8)