ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Obiad

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 87 zszywek

Obserwuj tablicę

Rosmerta

Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 48 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 48 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 87 zszywek

Jajka po florencku Pyszne weekendowe śniadanie: jajko w koszulce, podane ze szpinakiem i sosem holenderskim, na chrupiącej, ciepłej grzance. 2 jajka łyżeczka octu winnego 2 krom...

38

0

21

Jajka po florencku Pyszne weekendowe ...

MAKARON Z ZIELONĄ FASOLKĄ SZPARAGOWĄ I ŚWIEŻYMI POMIDORAMI

39

0

23

MAKARON Z ZIELONĄ FASOLKĄ SZPARAGOWĄ ...

Połączenia składników na zupę krem

237

0

189

Połączenia składników na zupę krem

Składniki Filet z łososia ok. 300-400g Śmietana kwaśna 18% do zup i sosów 200g Musztarda chrzanowa 2 łyżeczki Olej rzepakowy Pieprz do smaku Sól do smaku Koperek 1 pęczek Pietru...

66

0

56

Składniki Filet z łososia ok. 300-400...

Spaghetti z pesto z rukoli, kawiorem i kozim serem

0

0

1

Spaghetti z pesto z rukoli, kawiorem ...

zupa ala chili con carne

3

0

2

zupa ala chili con carne

omlet z chorizo, papryka, feta i szczypiorem

15

0

10

omlet z chorizo, papryka, feta i szcz...

Kluski jaglane

8

0

9

Kluski jaglane

I kotlety szpinakowe na święta <3

25

0

13

I kotlety szpinakowe na święta <3

Wegetariańskie leczo z pieczarkami i ogórkami kiszonymi

5

0

4

Wegetariańskie leczo z pieczarkami i ...

Pulpeciki z cukinii w sosie pomidorowym 1 bardzo duża cukinia lub 2 mniejsze (ok. 40-50 dag) 3 łyżki posiekanego szczypiorku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 2 łyżki tartego...

112

0

86

Pulpeciki z cukinii w sosie pomidorow...

Zupa brokułowa

19

2

230

Zupa brokułowa

Carnecal warto dodać że to @KwestiaSmaku... zarówno zdjęcie jak i przepis

malinka1989 mniam

1 paczuszka mrozonego posie...

240

9

193

1 paczuszka mrozonego posie...

MaJe_CzKa222 VaneskaFit, mam nadzieję, że w smaku dobry i da się to pić ;)

beska123 Hej, wiem że to nie na temat ale może zajrzycie na stronę pomagam.pl/qhgi8v9s

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut

9

0

5

Pieczone filety kurczaka z warzywami ...

Makaron z młodym jęczmieniem z kurczakiem i warzywami w sosie pomidorowym :)

9

0

2

Makaron z młodym jęczmieniem z kurcza...

Co z czym?

21

0

13

Moje odkrycie sprzed trzech, czterech tygodni... KASZA Z KURCZAKIEM, CUKINIĄ I PAPRYKĄ. Jest przepyszne, zdrowe i sycące. ;) Jeżeli ktoś nie przepada za kaszą, ryż brązowy równi...

60

2

55

Moje odkrycie sprzed trzech, czterech...

czeresnie Pysznie wygląda ;)

CZY WIESZ ŻE? ??...Kto z was lubi szpinak !! Ja uwielbiam !!

6

2

5

CZY WIESZ ŻE? ??...Kto z was lubi szp...

Rosmerta kocham szpinak <3 <3

ilonabezogona najlepsze połączenie jest z cytryną wtedy lepiej się wchłania

28

0

24

ZAPIEKANKA Z KURCZAKIEM, KASZĄ GRYCZANĄ I GRZYBAMI Szybki i łatwy do przygotowania obiad. SKŁADNIKI 4 PORCJE 2 pojedyncze piersi kurczaka 3 łyżeczki suszonego majeranku 1,5 łyże...

5

0

5

ZAPIEKANKA Z KURCZAKIEM, KASZĄ GRYCZA...

KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY! :) Z WARZYWKAMI <3 FITPRZEPISY.COM.PL

7

0

11

KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY! :) Z WARZYWKAM...

ŁOSOŚ W CIEŚCIE FRANCUSKIM ZE SZPINAKIEM I FETĄ.

15

0

14

ŁOSOŚ W CIEŚCIE FRANCUSKIM ZE SZPINAK...

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem i serem feta Z podanych składników powstaje około 20 pierożków po 34 kalorii każdy. Całość ma 670 kcal. Porcja 200 kcal to 6 pierogów Składn...

36

0

37

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem ...

FIT PLACUSZKI Z CUKINII I MARCHWI! <3

287

8

247

FIT PLACUSZKI Z CUKINII I MARCHWI! <3

kingaTe polecam spróbować z sosem tzatziki :) mniam :)

marysia2511 pyszne!!!

effya sdkp

Zobacz wszystkie komentarze (8)

RYŻOWA ZAPIEKANKA GYROS! :) Z DUŻĄ ILOŚCIĄ MOZZARELLI!

138

0

114

RYŻOWA ZAPIEKANKA GYROS! :) Z DUŻĄ IL...

Krewetki tygrysie duszone na maśle z czosnkiem, koperkiem i pietruszką, podawane z chrupiącą bagietką

17

0

8

Krewetki tygrysie duszone na maśle z ...

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czosnku 1 mała czerwona cebula 1/2 papryki czerwonej 1/2 cukinii 1/2 brokuła 15 dkg sera żółtego (najlepiej 2 rodzaje) sól i pieprz so...

2

0

82

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ...

Wiosenna zupa ze szparagami, ziemniakami i fetą

0

0

14

Wiosenna zupa ze szparagami, ziemniak...

14

0

16

wegańskie burgery z soczewicy

18

0

13

wegańskie burgery z soczewicy