Rossetia

Fanatyczka. Nacjonalistka, monarchistka i konserwatystka w jednym. Niezaprzeczalnie i nieodwołalnie zakochana w polskiej fantastyce. Fanka cięższego brzmienia lubiąca ironiczne poczucie humoru. Marzenie-nauczyć się węgierskiego, strzelać z łuku ._.
Rossetia
Moje tablice obserwuje 475 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Aleksandrów/Łuków
♥♡♥ Najpiękniejsze zdjęcie jakie widziałam <33 ... ... Army green coat.

Więcej na maddinka.com :)
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 204 · Obserwują ją: 1381

Ostatnio dodane:

Kiedy potrafisz szyć ❤ Nie wyobrażasz sobie innej opcji, niż uszycie swojej własnej wymarzonej sukni ślubnej ❤ Szyta z doskoku i po godzinach, ale udało się ❤ Mogę w końcu podzielić się z Wami krótkim filmikiem z tworzenia sukni oraz zdjęciami z sesji plenerowej ❤ ❤ ❤ www .youtube .com/watch?v=0H4RcGvmOCs&ab_channel=SopsiKatarzynaNabia%C5%82czyk Indywidualny projekt sukni ślubnej ✂️ #sewing#sewingproject #sewingtutorial #tutorial #szycie#tulle #sukienkatiulowa #tiul #dress #weddingdress #wesele #wesele2020 #fashion#instastyle#pinterest #instadress #voguepolska #czestochowa #kobieta #polskadziewczyna #burda#kochamszycie #szycie #szycienamaszynie #sew #follow #fashiondesigner #youtube #sukienkawieczorowa #modeling #handsewing #sewing #hautecouture #couture #fashion#moda #czestochowa #designer#deign#flowers #tulleskirt #tulledress #dress #sukienka#sukienkanawesele #wesele2020 #kobieta#dziewczyna#woman #style
polandi
Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 3343

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka Slip on z uszami króliczka Leanna Beżowe buty damskie Calliope Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19155 · Obserwują ją: 192602

Ostatnio dodane:

... Słodko. Cudo ...
BlueMargareth
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 1506 · Obserwują ją: 748

Ostatnio dodane:

CUDO! *** ... Cudne :)
little_black_dress
myślenice Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują ją: 431

Ostatnio dodane:

co sadzicie o mojej figurze dziewczyny? ew chłopaki ;p **** postanowilam wrzucic swoje obwcne zdjecie. dzis 4 dzien codziennych cwiczen. daje rade :) jeszcze wskocze na bieznie i sie troche spoce :D moj brzuszek bedzie plakal :D cześć wszystkim ;) czujecie nieraz taka okropną złość na siebie? ja wlasnie tala czuje. czuje sie fatalnie spogladajac na swoje zdjecia z przed 2 lat. strasznie przytylam. zaczelam cwiczyc od nowa. od jakiegoś czasu troche biegam, troche cwicze z mel b. ale ciagle jestem wsciekla. chcialabym tak bardzo cofnąć czas do momentu kiedy bylo super :( polecacie cos na schudniecie? z calego ciala?
dorjan
Profil oficjalny
Elbląg Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 775

Ostatnio dodane:

Carlo Monti. Marynarka skórzana męska DORJAN ALX215 Marynarka skórzana męska DORJAN RLF078 Marynarka skórzana męska DORJAN RLF450
izziee69
Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

kto przyjmuje wyzwanie? Ćwiczenia na uda
Bieganie – bieganie jest bardzo dobre na wyszczuplenie oraz wzmocnienie ud. 30 minut bieganie spala bardzo wiele kalorii a zarazem wzmacnia uda. Oczywiście należy zacząć od lżejszego biegania aby nie robić co chwila przerw oraz by nie przemęczyć organizmu. Z upływem czasu zwiększamy dystans oraz czas biegania.

Przysiady – podczas robienia przysiadów stopy powinny być skierowane do zewnątrz pod kątem około 45 stopni. Należy również ćwiczyć przysiady w szerokim rozkroku oraz mieć dłonie oparte na biodrach. Wykonywanie przysiadów jest bardzo proste, wystarczy opuszczać biodra w dół oraz uginać kolana. W takiej pozycji pozostać przez kilka sekund aby ćwiczenie było bardziej efektywne. Podczas wdechu należy przejść do pozycji wyjściowej czyli wyprostować nogi.

Nożyce – Ćwiczenie to znane jest każdej osobie, na pewno każdy z nas wykonywał je na lekcjach wychowania fizycznego w szkole. Nożyce polegają na tym aby w pozycji wyjściowej czyli podczas leżenia na plecach wykonywać nogami nożyce, czyli unoszenie nóg nad ziemią na przemian, oczywiście nogi muszą być wyprostowane w kolanach. Ćwiczenie to pozwoli uformować wewnętrzną stronę ud. Zalecane jest wykonywanie po 15 nożyc raz lub dwa razy dziennie

Wykroki – ćwiczenie to jest również bardzo dobre na uda. Gdy wykonujemy wykroki należy z pozycji wyprostowanej wykonać duży krok w przód lewą nogą zginając przy tym kolano prawej nogi tuż nad ziemią. Po wykonaniu około 15 wykroków należy zmienić nogę, czyli teraz pra... wydaje sie ciezke i naprawde jest ! :) ale ja to zrobilam i mam nadal sile. trzeba poprostu w siebie uwiezyc, mowic sobie ze sie uda :) no i wtedy sie napewno uda obiecuje ! :D Powodzenia :) Rano nie chce ci się myć włosów? A może po prostu zaspałaś? Tutaj znajdziesz 6 super pomysłów na uczesania “na drugi dzień” :)

Zdjęcia + szczegółowe opisy (bardzo praktyczne szczególnie po nieprzespanej nocy!)
credy
Italia Obserwuj

Zszywek: 7019 · Obserwują ją: 13407

Ostatnio dodane:

... ... ,,, ...
kasiah909
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Podobją się ? właśnie się zastanawiam nad nimi :) <3. <3. <3.
pnaprezent
Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 368

Ostatnio dodane:

Jaycee Dugard - Skradzione życie Nicholas Sparks - Na zakręcie Nicholas Sparks - Bezpieczna przystań Regina Brett - Bóg nigdy nie mruga. 50 lekcji na trudniejsze chwile w życiu
maciulek2012
Obserwuj

Zszywek: 900 · Obserwują ją: 1004

Ostatnio dodane:

Kubuś Puchatek Moja suknia ( szyta u krawcowej ) z wesela przyjaciolki na ktorym bylam swiadkowa, Moze ktos cos? akurat juz mi sie nie przyda wiec moge ja komus z mila checia sprzedac jeszcze z dodatkowymi niewykorzystanymi materialami :D tylko na dole tiul ma troszke rozerwany podczas tanca dziewczyna mnie szpilka nadepnela :/ ... ///
Amabilia
Łuków Obserwuj

Zszywek: 1188 · Obserwują ją: 630

Ostatnio dodane:

Sama tworzę biżuterię i szyję. Przedstawiam wam malutką próbkę moich prac. Proszę was również o wsparcie, ponieważ rozwijam swój fanpage na Facebooku. Wpisujemy w wyszukiwarce Navja, lub lecimy do komentarzy tam znajdziecie link. ;) Sama tworzę biżuterię i szyję. Przedstawiam wam malutką próbkę moich prac. Aktualnie skupiam się na biżuterii, dlatego chciałam się powalić tym naszyjnikiem. :) Proszę was również o wsparcie, ponieważ rozwijam swój fanpage na Facebooku. Wpisujemy w wyszukiwarce Navja, lub lecimy do komentarzy tam znajdziecie link. ;) Sama tworzę biżuterię i szyję. Przedstawiam wam malutką próbkę moich prac. Aktualnie skupiam się na biżuterii, dlatego chciałam się powalić tym naszyjnikiem. :) Proszę was również o wsparcie, ponieważ rozwijam swój fanpage na Facebooku. Wpisujemy w wyszukiwarce Navja, lub lecimy do komentarzy tam znajdziecie link. ;) Naszyjnik wykonany przeze mnie. Różowe kryształki osadzone na czarnej podstawie. Zapraszam na moją stronę, wpisujemy w wyszukiwarce Facebooka: Navja
Freederth
Łuków Obserwuj

Zszywek: 591 · Obserwują ją: 1351

Ostatnio dodane:

MOTIVATION/GIRL/BODY/FIT BANANOWE MUFFINKI OWSIANE BEZ MĄKI!

2,5 szklanki płatków owsianych górskich
1 szklanka jogurtu greckiego
2 jajka
3 łyżki miodu/słodzik
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody oczyszczonej
2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
2 bardzo dojrzałe banany
opcjonalnie cynamon/wanilia

1. Nagrzewamy piekarnik do 190 stopni. 
2. W blenderze umieścić płatki i zmiksować je prawie na mąkę.  Dodać resztę składników i dalej miksować
3. Wypełnić foremki na muffiny ciastem (można dodać też do masy gorzką czekoladę, żurawinę czy rodzynki). 
4. Wsadzamy do piekarnika i pieczemy do tzw. suchego patyczka (około 20 minut).

SMACZNEGO :)

źrodło - fitandhealthywithdebbie.blogspot.com :+) MOTIVATION/LEGS
Ewelasypel11
Pasłęk Obserwuj

Zszywek: 740 · Obserwują ją: 12339

Ostatnio dodane:

Dad ♥ brakuje MI Cię najbardziej :(((((((((((((((((((((((( :((( :'( :'( Deser waniliowo-czekoladowy
Składniki:
1 gorzka czekolada
2 jajka
łyżeczka masła
łyżeczka cukru waniliowego
budyń waniliowy


Przygotowanie:
Najpierw przygotowujemy mus czekoladowy. W kąpieli wodnej (jeden garnek wkładamy do drugiego, w którym gotuje się woda) rozpuszczamy masło, do rozpuszczonego masła dodajemy pokruszoną czekoladę. Rozpuszczamy do momentu aż czekolada będzie płynna. Zdejmujemy z ognia, dodajemy po jednym żółtku i mieszamy. Następnie ubijamy białka z łyżeczką cukru waniliowego. Do czekolady z żółtkiem dodajemy po łyżce białek i mieszamy. Tak, aby masa czekoladowa była puszysta. Mieszamy do uzyskania jednolitej masy i przekładamy do szklanek/salaterek. Chłodzimy. Następnie robimy budyń waniliowy (taki na 500 ml robimy w 400ml mleka żeby był bardziej gęsty). Chłodzimy budyń, tak, żeby po wlaniu na mus go nie roztopił i wlewamy na mus czekoladowy. Wkładamy do lodówki na minimum 2 godziny.