Inspiracje motywacja czy coś w tym stylu

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 130 zszywek
Ru_dzia69
Obserwuję 99 tablic
Moje tablice obserwuje 126 osób
Obserwuję 99 tablic
Moje tablice obserwuje 126 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 130 zszywek

6

17

...

IneZ1
IneZ1 Wg mnie pięknie zarysowane uda i bardzo kształtne pośladki :)
Toska1218
Toska1218 Ciałko marzenie :)

0

21

...

1

92

dolne partie brzucha

cytrynaax33
cytrynaax33 Przyda się ;)...

5

37

Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Lędźwiowy

mmmhmmm
mmmhmmm Czy ćwicząc jogę, można zbudować mięśnie i kondycję podobnie do ćwiczeń siłowych? bo na razie ćwi...

15

23

ćwiczenia dla biegających, skaczących, stepperu...

dorichomik
dorichomik Z rok temu bolało mnie kolano i po jakimś miesiacu samo przeszło, a nic nie pomagało, no
dorichomik
dorichomik No i (kończąc wątek, bo niechcący nacisnęłam wyślij

3

123

jak się rociągać do szpagatu

Matyldiana
Matyldiana coś dla mnie
cysia94
cysia94 Nie robię ani jednego ćwiczenia stąd a umiem, zastanawia mnie dlaczego robią na tym obrazku linkę
sweetangel12
sweetangel12 połowa nie do wykonania jak u mnie

1

246

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

Berszka
Berszka Oo!! W końcu ćwiczenia takie jakie potrzebuje :D

8

260

Na uda :v

majaolaz
majaolaz wam sie nie uda i bedzieta miec dalej grube uda lol

1

69

Jedne z najefektywniejszych ćwiczeń na pośladki...

konto-usunięte
konto-usunięte dziewczyny, odnośnie przysiadów i rozbudowy ud, małe sprostowanie: gdy ćwiczymy przysiad sam w wi...

4

176

legs and butt

Monikson21
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...

1

18

...

FitHit
FitHit uwaga drogie panie! rozmawiałam ostatnio z trenerką personalną i pytałam ją o wpływ ćwiczeń brzuc...

1

23

Bieganie

Ollla7
Ollla7 Robiłam ten plan, polecam :)

4

125

***

elkan
elkan wiesz wiadomo że na siłowni jest najefektywniej, ale gdy masz małe dziecko to wszystko musisz dop...

0

2

***

5

129

Od dziś przez miesiąc do moich treningów dodaję...

planeciara123
planeciara123 tak od razu 5 to za duzo, ale jak kto woli
Wiktorinka
Wiktorinka trzeba przyłączyć do treningu ❤
hejkaokejka
hejkaokejka zmotywowałaś mnie

0

35

uda

0

45

!!!

0

73

...