Obserwujący użytkownika Sarasurma24 na Zszywka.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 165 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	bielany

Tablic
6 Zszywek
79 Ulubionych
2963 Aktywność
» Obserwowanych
26 Obserwuję
2 Obserwują
21

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Piękność <3
fot: Barbara Głowienka

wegetariańskie bakłażanki w panierce

przepis na panierkę 3 łyżki mąki 2 łyżki śmietanki 18% 1 jajko + zmielone epłatki kukurydziane

burger idealny dla wegetarian 100% bez mięsa

Barbara Głowienka malarstwo - ,, Brzask''

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

ohh.. wymiękam :>

Mmm^^ Działa :D

Grafit

Marki Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Macie takie samo zdanie na tematy Karmy?

Podróże kształcą

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12882 · Obserwują ją: 72015

Ostatnio dodane:

Piękna *.*

///

Idealny :)

Truskawkowelove <3

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

FIT PLACUSZKI Z CUKINII I MARCHWI! <3

Pyszna zapiekanka....
Przepis:
1 brokuł
* pół kilo dowolnej szynki ( w jendym kawałku)
* 2 jajka
* starty ser żółty
* sól, ew. przyprawy

Brokuły umyć i lekko podgotować aby były jeszcze twarde. Szynkę pokroić w kostkę.
Na dno naczynia ( wysmarowane margaryną) wyłożyć brokuły następnie dodać szynkę. Jaja wymieszać. Na koniec starty ser i do piekarnika na 20 minut

Pudełka, pudełka i jeszcze więcej pudełek! :D

Nadchodzą romantyczne wieczory przy świetle świec i herbatce :3

Lublin Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 894

Ostatnio dodane:

Polecam!!! Efekty są niesamowite! ❤❤❤

sernik czekoladowo-orzechowy

Domowe BATONIKI DAIM! Najlepszy przepis!

Nieodpowiedni styl życia, dużo stresu, ciąża i fatalne odżywianie są zwykle przyczyną nadmiernego wypadania włosów. W niektórych przypadkach winne są geny lub przebyte choroby. Zbyt obfite wypadanie włosów dokucza zarówno kobietom, jak i dla mężczyznom. Utrata włosów kojarzy się z mniejszą atrakcyjnością, co często prowadzi do kompleksów. Warto więc dbać o włosy i zapobiegać łysieniu. Pozwala na to wiele domowych sposobów.

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 340

Ostatnio dodane:

Cudeńka ❤❤

ile polubien tyle dni bez slodyczy.... kto pomoze? :)

Najlepszego Kochane Dziewczyny ;*

Piotrków Trybunalski Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

pół szklanki mleka ,
3/4 margaryny ,
1,5 szklanki cukru , paczuszka cukru wanilinowego ,
2 łyżki kakao,
paczka mleka w proszku .
Do garnka wrzucam wszystko oprócz mleka w proszku i daję to na piec na mały ogień , jak już się rozpuści i zacznie gotować to zdejmuję z palnika i wsypuje mleko w proszku, ale nie całe na raz , bo to trzeba od razu mieszać i to dość energicznie :) żeby nie było grudek i wyszła z tego jednolita masa.
Można do tego dawać rodzynki , wafle , kruszone herbatniki , wedle życzenia

genialne! :D

ciekawe :D

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 1689

Ostatnio dodane:

super przepisy domowe na odchudzanie, przyspieszenie metabolizmu i spalanie tłuszczu (naturalne)

////

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

Recepta na super odchudzający koktajl najlepszych modelek świata - odchudza i oczyszcza(przepis po kliknięciu w zdjęcie)- idealny po świątecznym jedzeniu. Został zaprojektowany dla topowych modelek i świetnie na nie działa, co widać na wybiegach :)Polecam bo sprawdzone. Łatwy do zrobienia w domu.

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 280

Ostatnio dodane:

To jak rzeźbimy? :)

ja chcę lato!! ;)

ooo *.*

śliczne ;*

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2369 · Obserwują ją: 12763

Ostatnio dodane:

Loczki

ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥

ok. Lubaczów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Gorzów Wielkopolski Obserwuj

Zszywek: 270 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Nowy pokój moich córek :-)

Boska

swietna aranzacja!! ♡

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

Lawendowa obrączka

Pomysł na małą kuchnię

Mała czarna

#jeans_jacket

Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 124

Ostatnio dodane:

zawsze chciałam coś takiego posiadać ;d

omnomnomnom <3

Dzisiaj doszły, są genialne. to już mój 4 profesjonalny komplet, zaczęłam je chyba zbierać, szkoda, że takie drogie są ;c

ah te paczadła *.*

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Reebok

fff

lubię to ;)

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 282

Ostatnio dodane:

Sałatka ze szpinakiem i truskawkami / Fruits Spinach Salad with Strawberry Dressing

Przepis na pyszne dietetyczne gofry z prostych składników, bez tłuszczu i białej mąki :) Składniki: 100g mąki owsianej (ja zblendowałam zwykłe płatki owsiane) 1 jajko szczypta soli 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 6 słodzików (do smaku) 200ml mleka (ale ja użyłam 100ml mleka 0% i 100 ml wody) Olejek/cukier/ekstrakt waniliowy opcjonalnie. Wykonanie: Wszystkie składniki oprócz białka jajka mieszamy i odstawiamy do napęcznienia na około 5 minut. Białko jajka ubijamy na sztywno i dodajemy do wcześniej przygotowanego ciasta, delikatnie mieszamy, a następnie połowę ciasta wykładamy do rozgrzanej gofrownicy. Pieczemy na złoty kolor i zajadamy :) Z tej porcji wychodzi 4 gofry (2 podwójne) 10x16cm. Każdy gofr to 115 kcal.

Rugbrød, Danish rye bread. 100g sezam, 100g siemie lniane, 100g słonecznik,100g dynia,20g migdał,20g orzech włoski, 5 średnich jajek, oliwa z oliwek 50ml, 1,5łyżeczki soli, opcjonalnie 100g zielonego pesto. Ja bym jeszcze proponowała 50g siemienia lnianego zastąpić takim zmielonym i odtłuszczonym, to zastąpi konsystencją mąkę. Składniki wymieszać i przełożyć do nieprzywierającej lub silikonowej formy do pieczenia. Piec w 320F (muszę sprawdzić ile to będzie C) przez godzinę.

Mielone kalafiorowe

Global Obserwuj

Zszywek: 927 · Obserwują ją: 5794

Ostatnio dodane:

Brykiet z pieniędzy - 200 zł

Awaryjny brelok - Pocisk

Dwa Gorące Serduszka

Nóż do grzybów

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D

Cwiczy ktos ?:D

Start działania i zmieniania zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !! <3.
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie .

10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 238 · Obserwują ją: 132

Ostatnio dodane:

zakochani są wśród nas

zakochani

zakochani

Piękni , młodzi , zakochani:*