Inspiracje work out !

Tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Shizuka
Obserwuję 412 tablic
Moje tablice obserwuje 471 osób
Obserwuję 412 tablic
Moje tablice obserwuje 471 osób
Tę tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 33 zszywki

0

274

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrob...

Gosia_Klimza
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...

77

499

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na...

o_cholefka
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...

19

464

Pupa + uda + plecy :)

sandra33666
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...

0

9

6

21

achhh..! :3

laque
laque napatrzec się nie moge:D
MeSeeNir
MeSeeNir poproszę taki zestaw ! :3
Kludeczka
Kludeczka ładny ten lexus :)

3

3

Podwiezie ktoś ? :D

magickaga
Grubasek_
Grubasek_ juz jade :D
beatkkaaaa
beatkkaaaa nawet na kolana bym wzięła :D

7

26

SensitiveBlonde
SensitiveBlonde chcę ten strój !!!
Mysza0456
Mysza0456 Chudzielec *.*

3

47

Duni
Duni ktoś próbował? jakie efekty?

11

275

ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą...

cayenne
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...

2

86

Mini Serniczki w Mocno Odchudzonej we...

kobielaaa1
kobielaaa1 Robię podobnie z serka odchudzonego, ale dodaje jeszcze budyń bez cukru. Dosłownie łyżeczkę by mi...

36

224

Odchudzający Koktajl

isia96
isia96 nie pomaga bo jak popijam tym słodycze to wcale nie chudne nie wiem co robię źle :(

2

18

Szybkie spalanie;D

anix69
anix69 o co chodzi z tym Ibs?

1

25

OCZYSZCZENIE ORGANIZMU 2 Litry wody, ...

VeryOriginalNick
VeryOriginalNick ja bym dorzuciła jeszcze miód - antybakteryjny i wzmacniający odporność

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

julciadobiel
julciadobiel Od dużej ilości brzuszków bardzo boli kręgosłup, przez przysiady psują się stawy a nożyce pogłęb...
zjemcibabcie69
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)

1

21

Co jeść przed treningiem i po trening...

Triathlongo
Triathlongo Warto dodać, że posiłek przed treningiem należy zjeść 2-3 godziny przed, natomiast posiłek po tre...

0

1

Reklama:

10

45

GoodnIce
GoodnIce Nigdy dosyć podartych spodni <3
frytaa37
frytaa37 mam na sprzedaz podobne tylko w klorze szarym ;) jak cos priv ;)

3

3

*____* uwielbiam takie :D

ATka022
ATka022 mmmmm:'p
Aggie_P2907
Aggie_P2907 jakie czyczki hehe