Smilesweetheart

Always remember to smile!
Smilesweetheart
Moje tablice obserwuje 33 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wielkopolska
,,Chciałabym być tak chuda, jak wtedy, gdy myślałam, że jestem gruba." :D
Zdjęcie sprzed pół roku, a ja muszę zacząć od nowa. Praca, zmiana stylu życia niestety swoje zrobiły. Przed świętami nie stawiam sobie wielkich celów, z wiadomych przyczyn. ^^ Zacznijmy od rezygnacji z napojów słodzonych. Myślicie, że mają one duże znaczenie dla naszej sylwetki? SPRZEDAM! Śliczna, delikatna sukienka, a tylko raz założona! Rozmiar 36/38. Polecam! : ) I po treningu! Powoli do celu! 
P.S. Szkoda, że redukcja nie idzie tak przyjemnie... ^^ Ohh, on jest taki słodki! Piękna sukienka! ♥ Czy któraś z Was wie, gdzie mogłabym taką dostać? : )
Truskaweczka_22
Wrocław/Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 10737 · Obserwują ją: 59493

Ostatnio dodane:

Piękny :) Idealne na ślub✨ Piękna ✨ Marzenie ✨
nothingmatters
Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Jakie ćwiczenia polecacie na pozbycie się tzw. "motylków"?  Chodzi mi o ćwiczenia które zmniejszą nadmiar tłuszczu bez zbytniego wyrobienie mięśni. ćwiczył ktoś może Miley Cyrus leg workout i może się podzielić wrażeniami?  jak efekty? Warto wybrać akurat ten zestaw ćwiczeń? z góry dzięki za odpowiedź. ;) Jedzcie śniadania! To najważniejszy posiłek dnia! moja ulubiona dieta :)
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19152 · Obserwują ją: 190155

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
MaDzia9876543210
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2520

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3 Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^ Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce. Dodawajcie lub piszcie nazwy :*
linka16
Wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

A jeszcze ponad miesiąc ; ))
ewunia2609
Opole Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

ŻYTNIE RAZOWE DONUTY BANANOWE Z MASŁEM ORZECHOWYM


50g mąki razowej żytniej
100g banana
1 jajko
stewia (lub inne słodzidło)
sól do smaku
1/2 łyżeczki cynamonu
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
opcjonalnie dowolny aromat (ja użyłam migdałowego)


Banana rozgnieść widelcem na "papkę". Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Nagrzać przesmarowany tłuszczem opiekacz z wkładami na donuty i piec do zrumienienia. Jeśli nie posiadacie takiego urządzenia, wystarczy usmażyć placuszki. :-)
Podawać z ulubionymi dodatkami. Życzę smacznego! Przepis: dwie duże marchewki 3 jajka 4 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki płatków ryżowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2,5 łyżki miodu, lub stewii szczypta soli, siekanych migdałów, cynamonu Tarkujemy marchewkę i czkamy 15 minut żeby ją odsączyć. Do marchewki dodajemy płatki ryżowe, żółtka i wiórki i odstawiamy na 15 min. Ubijamy białka ze szczyptą soli. Mieszamy białka z masą marchewkową, dodajemy proszek do pieczenia i miód(stewie) oraz szczyptę cynamonu. Masę wyłożyć do foremek wcześniej wyłożonych papierem do pieczenia. Babeczki posypujemy siekanymi migdałami. Piec przez 25 minut w 180 stopniach. Przeglądając internet znalazłam przepis na pizze na twarogowym spodzie, coś wspaniałego.Łapcie przepis ;)
"Składniki.
1.Na ciasto:
150 g twarogu chudego (niemielonego)
jajko
łyżeczka proszku do pieczenia
otręby owsiane i pszenne - po łyżce
ulubione przyprawy: ja używam cebulę granulowaną ,czosnek granulowany ,paprykę słodką, zioła prowansalskie
2.Dodatki :
koncentrat pomidorowy
4 spore pieczarki 
chuda szynka
cebula (1/4 średniej)
i ser ( wg uznania ,może być żółty, camembert ,wiejski )
Wszystko mieszamy ze sobą i dokładnie zagniatamy. Wykładamy na papier do pieczenia ,który odmierzyliśmy dokładnie na naszą formę.Wkładamy do piekarnika na 25-30 minut do 180 stopni. Ciasto musi być dość twarde żeby utrzymać nasze dodatki, ale musimy być ostrożni ,bo lubi się przypalić. Smarujemy koncentratem pomidorowym - możemy też posypać ziołami prowansalskimi.
Cebulę obieramy i kroimy ,podsmażamy na teflonie.  Obieramy pieczarki i ścieramy na cieniutkie paski ,podduszamy na teflonie. Na podpieczonym i wysmarowanym koncentratem cieście układamy szynkę, pieczarki , cebulę i dowolny ser, wkładamy do piekarnika , tylko żeby ser się zapiekł - myślę ,że jakieś 5-10 minut wystarczy. Można przygotować sos czosnkowy z jogurtu naturalnego i czosnku.
Wartość kaloryczna całego ciasta na pizzę : 243 kcal"
Musicie tego spróbować :) 13 Ab Burner
pikassso5112
Obserwuj

Zszywek: 325 · Obserwują ją: 265

Ostatnio dodane:

*-* ... ... ...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY