SoDeliciouss

SoDeliciouss
Moje tablice obserwuje 219 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
~×~×~×~×~×~ tort ... większość dziewczyn myśli, ze ćwicząc i jedząc mniej niż powinno zbuduje piekne i krągłe pośladki :) niestety tak sie nie dzieje, sama tez bym tak chciała ;p aby zbudować jakiekolwiek miesnie musimy jesc wiecej niż wynosi nasze podstawowe zapotrzebowanie :) HULA HOP. Kręcicie? Jak efekty? Ja dopiero co nauczyłam się porządnie kręcić, ale mam pytanie - czy to na prawdę aż tak ważne aby kręcić w obie strony? (klik w obrazek aby przenieść się na bloga)
Yzaba
Obserwuj

Zszywek: 5384 · Obserwują ją: 34833

Ostatnio dodane:

... fruit cake sony sketch font minal rok zmienilo sie wszystko
natalia151
Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

;)) Najlepsza stylizacja z 17 marca: 17 03 od: klaudusiaaa8 Sukienka w kwiatowe wzory i odpowiednio dobrane dodatki ;) Znalazłabym dla takiego zestawu miejsca w szafie, a wy? romantyczna sukienka
walczacazwiatrem
Łomża Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Krówki z masłem orzechowym

450 g brązowego cukru, zmielonego na cukier puder lub zwykłego białego cukru pudru
250 g masła orzechowego
220 g masła
1 łyżeczka esencji waniliowej
szczypta soli
masło lub olej, do przygotowania formy

Wyściel pergaminem kwadratową foremkę o boku 22 cm. Posmaruj pergamin masłem lub olejem.
Przełóż masło i masło orzechowe do żaroodpornej miski. Ustaw miskę na rondlu z gotującą się wodą. Podgrzewaj mieszając, aż do rozpuszczenia masła. Dodaj sól i wymieszaj, by powstała jednolita masa. Zestaw miskę z garnka. Dodaj do masła esencję waniliową oraz cukier i dokładnie wymieszaj, do całkowitego połączenia składników. Przełóż masę do przygotowanej formy, wyrównaj wierzch szpatułką. Przykryj arkuszem papieru i odstaw do wystygnięcia. Gdy masa wystygnie, wstaw formę do lodówki na 3 godziny. Przed podaniem pokrój w kostki. Mini quesadillas czyli tortilla z...tostera :) z farszem pieczarkowo-porowym z kurczakiem i serem SKŁADNIKI 2 placki tortilli 1/2 pora 10 małych pieczarek pół małej piersi kurczaka 5 dag sera żółtego PRZEPIS 1. Kurczaka pokroić w drobną kostkę, doprawić (u mnie przyprawa kebab-gyros), usmażyć. 2. Por pokroić w cienkie plasterki, zeszklić na maśle. 3. Pieczarki przekroić na pół. Dodać do pora i razem udusić do miękkości. Posolić do smaku. Jeśli warzywa puściły za dużo wody, należy ją zredukować lub wylać. 4. Do pieczarek i pora dodać usmażone mięsko i nie zdejmując z ognia wymieszać. Ser zetrzeć na tartce i dodać do reszty, wymieszać (tak, aby składniki się tym serem skleiły). 5. Toster rozgrzać. Położyć 1 placek tortilli i na połowie rozłożyć farsz (jak na zdjęciu), tortillę złożyć na pół, zamknąć pokrywę tostera i piec do zrumienienia ciasta. Szakszuka - jajka w pomidorach

Składniki na dwie porcje:
Jajka - 4 sztuki
Cebula - 1/2 sztuki
Czosnek - spory ząbek
Pomidory - 4 sztuki
Oliwa - łyżka
Sól, pieprz, świeża bazylia


Sposób przygotowania:
Rozgrzej oliwę i zeszklij na niej posiekaną w kostkę cebulę i czosnek.
Pomidory sparz we wrzątku i obierz ze skórki. Posiekaj w kostkę.
Do cebuli dodaj pomidory (razem z sokiem i pestkami) - smaż wszystko przez chwilę aż odparuje nadmiar wody.
Dopraw do smaku solą i pieprzem.
Na pomidory wybij jajka i smaż aż zetnie się białko.
Gotową potrawę oprósz świeżą bazylią lub szczypiorkiem i świeżo zmielonym pieprzem. 
Podawaj z grzankami :)


Wartość odżywcza porcji szakszuki:
Energia: 267 kcal
Białko: 18 g
Tłuszcz: 17 g
Węglowodany: 10 g
Błonnik pokarmowy: 4 g

Szakszuka jest dobrym źródłem: 
Składników mineralnych: potasu, żelaza, cynku;
Witamin: A, D, E, C, kwasu foliowego, B1, B2, B6, B12, PP;

(Tekst skopiowany z bloga zdrowe odzywianie przepisy) Ciasto Milka

Składniki na biszkopt:

3 duże jajka

3 łyżki cukru

3 łyżki mąki

płaska łyżeczka proszku do pieczenia

2 łyżki kakao

2 łyżki ciepłej wody



Białka oddzielić od żółtek i ubić na puszystą pianę, dodać cukier i miksować do całkowitego rozpuszczenia cukru. Dodać żółtka, wodę i mąkę przesiane z proszkiem do pieczenia i kakao. Wymieszać delikatnie wszystkie składniki. Ciasto wyłożyć do wyścielonej pergaminem tortownicy o średnicy 20 cm. Piec około 30 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza. Wyciągając biszkopt z piekarnika zrzucić go z wysokości naszych kolan na podłogę lub deskę. Zostawić do całkowitego ostudzenia. Przekroić na pół aby powstały 2 blaty biszkoptu.



Składniki na krem:

500 ml mleka

65 g mąki ziemniaczanej

2 łyżki cukru

100 g białej czekolady Milka

120 g masła

50 g cukru pudru



Wymieszać w 100 ml mleka mąkę i cukier kryształ. Resztę mleka wlać do garnka, dodać połamaną białą czekoladę i zagotować. Zmniejszyć płomień i wlać miksturę mączną, ciągle mieszając. Podgrzewać do momentu, aż zgęstnieje. Całkowicie ostudzić.

Miękką masło utrzeć z cukrem pudrem, dodawać stopniowo przestudzony budyń.



Składniki na polewę:

140 g mlecznej czekolady Milka

50 g masła

Wszystkie składniki polewy rozpuścić w kąpieli wodnej i dokładnie wymieszać. Ostudzić.

Przełożenie: Jeden biszkopt posmarować połową kremu, kilka minut schłodzić w lodówce, polać połową polewy, przykryć drugim biszkoptem, posmarować resztą kremu, lekko schłodzić i polać resztą polewy.

Przechowywać w lodówce.

UWAGA! Polecam kroić nożem zamoczonym w gorącej wodzie, aby nie połamać polewy czekoladowej.
theKarna
Chepstow Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

Coffe time ! uwielbiam je !!❤️ tyskie Vogue x
monia1232
Łomża Obserwuj

Zszywek: 349 · Obserwują ją: 1420

Ostatnio dodane:

... ... <33 ***
Lina96
gdzieś :) Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

..... ;-) .... :-* #Halloween..... #Imprezowooo  :-)
cheery122
Jarosław Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

Pupa + uda + plecy :) Smoothie energetyczne- mega proste- mega smaczne!
Składniki:
2 kubeczki jagód
2 szkl soku pomarańczowego
1 szkl jogurtu waniliowego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Składniki zmiksować. .... ...
ulkamikahejtyyy
katooo Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

aahhahhahaha haa xddd mmojee shplllqii xdddd smakujoom zsukom xdddd rruhauaabyyyy xdd
ChicDresses
Global Obserwuj

Zszywek: 927 · Obserwują ją: 5794

Ostatnio dodane:

Brykiet z pieniędzy - 200 zł Awaryjny brelok - Pocisk Dwa Gorące Serduszka Nóż do grzybów
querta
Dalleko.. Obserwuj

Zszywek: 4136 · Obserwują ją: 19032

Ostatnio dodane:

rain lovers by L. Jover śliczne prawda? :) Street Art ....
CYGAN
Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 242

Ostatnio dodane:

#christmas #diy #xmas #handmade #quilling #Tuwim #wiersz W oczekiwaniu na film <3 ............
blueglass
Daleko. Obserwuj

Zszywek: 1378 · Obserwują ją: 5990

Ostatnio dodane:

jak slicznie odmienia oczko... Pomysły na zapakowanie prez... I nawet jak upadnę... Home.
Maja197
Przemyśl Obserwuj

Zszywek: 222 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

Szkatułka z pudełku po  kasecie ... jak spakować walizkę Dietetyczny i lekki deser z owocami i dodatkiem pobudzającej kawy – idealny na śniadanie lub podwieczorek: Najlepszy mocno schłodzony- wprost idealny na lato…

SKŁADNIKI:
200 g jogurtu greckiego (użyłam light)
kilka łyżek fruktozy, cukru, ksylitolu etc.
1 łyżeczka kawy rozpuszczonej w 1 łyżce wody
1 łyżeczka ciemnego kakao
owoce sezonowe: np. wiśnie czy porzeczki

Jogurt posłodź do smaku i podziel na 2 części. Do jednej części dodaj rozpuszczoną kawę i kakao. W szklaneczce układaj warstwami: owoce, biały jogurt i jogurt kawowy. Udekoruj owocami.
Podawaj mocno schłodzony.
Smacznego
diggi
Bochnia Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

... Paprykarz warzywny

Przepis po kliknięciu! ;) Bitki Wieprzowe (Bitki ze Schabu)

"Delikatne, rozpływające się w ustach i niezwykle aromatyczne - takie właśnie wychodzą bitki  z poniższego przepisu.  Bitki Wieprzowe to świetna alternatywa dla tradycyjnego schabowego - świetny pomysł na codzienny obiad lub nawet świąteczne danie."

Przepis po kliknięciu! Kapusta pekińska (około 1 i 1/2 kubka posiekanej kapusty)
1/2 średniego, zielonego ogórka
2 małe pomidory
2 łyżki posiekanej drobno cebuli
kilka zielonych oliwek
1/2 jabłka
2 rzodkiewki
100 ml kremowego jogurtu naturalnego
2 łyżeczki soku z cytryny
szczypiorek
1 łyżeczka miodu 
---------- 
130 g piersi z kurczaka
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka ostrej musztardy
1/2 łyżeczki ostrej papryki

Dzień przed przygotowaniem sałatki kroimy piersi z kurczaka w sporą kostkę i w miseczce zalewamy marynatą z miodu, musztardy i ostrej papryki, przechowujemy przez noc w lodówce.

Kapustę siekamy i opłukujemy na sitku, dodajemy na nie również umyte i pokrojone pomidory,
aby trochę obciekły.

Ogórka i rzodkiewkę kroimy wzdłuż a następnie na cienkie plasterki (połówki).
Oliwki przekrawamy w pół, a cebulę bardzo drobno siekamy.
Wszystkie warzywa wkładamy do sporej miski i dodajemy również pokrojone w sporą kostkę jabłko.

W kubeczku łączymy jogurt z łyżeczką miodu, sokiem z cytryny oraz sporą ilością posiekanego szczypiorku, mieszamy dokładnie i zalewamy sałatkę.

Na patelni podsmażamy kawałki kurczaka i dodajemy do reszty składników -
całość dokładnie łączymy z sosem i zajadamy ze smakiem :-)
danka12
GDYNIA Obserwuj

Zszywek: 4597 · Obserwują ją: 25436

Ostatnio dodane:

Szakszuka- pysznie i kolorowo Muffiny jajeczne <<~>> misio - film śliczne
kiniek1234
małopolska Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

cudowna! cudowny pomysł na bluzę! Składniki na biszkopt:

- 3 jaja

- 3 łyżki cukru

- 3 łyżki mąki

- 1 łyżka ... na załączonym zdjęciu widzicie moją osóbkę :) 
Zdjęcie: Izabela Joniak
ann1904
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 116 · Obserwują ją: 256

Ostatnio dodane:

... true rodzina neonowe leginsy
Alisonka
xxx Obserwuj

Zszywek: 103 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

#ulaalalaa , chce ! Pięknaaa. *__* .... ....
kicia2805
Chodzież Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 3482

Ostatnio dodane:

Wiśniowe orzeźwienie! Czeska wiśnia - ciasto bez pieczenia Raj dla podniebienia! ... ... ...
natalunia4321
Kamień Obserwuj

Zszywek: 3165 · Obserwują ją: 3653

Ostatnio dodane:

Moja oaza spokoju i odpoczynku Wyjaśnienia skrótów :) ... ...
niteczka18
Białystok Obserwuj

Zszywek: 721 · Obserwują ją: 1873

Ostatnio dodane:

... Endorfinki po sporcie? polecam ;) Ostatnio bardzo często dzielicie się z nami swoimi zdjęciami z metamorfoz, opisujecie przemiany i  poszczególne etapy dążenia do idealnej sylwetki.
Wszyscy doskonale wiemy, że sport nie wystarczy, bez odpowiednio zbilansowanej diety nie osiągniemy zamierzonych efektów.

Pamiętajmy, że dieta to nie tylko ograniczanie swoich posiłków. Zazwyczaj błędnie wiążemy ją wyłącznie z odchudzaniem, tymczasem jest to po prostu sposób naszego odżywiania. Zarówno ten składający się ze zdrowych przekąsek, owoców, warzyw, bogatych w witaminy, jak i posiłków w skład, których wchodzą fast-foody i napoje gazowane.

W sieci aż roi się od haseł „Jak stracić 10 kilo w 2 miesiące?”, „Idealna sylwetka w dwa tygodnie.”, „Dieta cud w 5 dni!”.
Pamiętajmy jednak, że dieta powinna być dopasowana do każdego z nas indywidualnie, w zależności od efektów, które chcemy osiągnąć i od naszych predyspozycji zdrowotnych, chorób i dolegliwości.

Kochani, co sądzicie na temat zdrowego odżywiania? Dbacie o regularność waszych posiłków, ich jakość, rozsądnie dobieracie poszczególne produkty by były pełne składników odżywczych?

Przyznamy się, że czasami ciężko jest nam zrezygnować ze słodkiej i kalorycznej przekąski. Jednak we wszystkim staramy się zachować umiar, i jak sądzimy o to właśnie w tym chodzi;). By ograniczać to co nie zdrowe, dbać o zbilansowane posiłki, lecz nie pozbawiać się chwili przyjemności ze zjedzenia porcji urodzinowego tortu;). ...
szefu
Trzaski Obserwuj

Zszywek: 210 · Obserwują ją: 379

Ostatnio dodane:

fascynator z piórkami pawia fryzura fryzura Aromatyczny chlebek cebulowy z majerankiem

Chleb:
600g mąki pszennej tortowej
280 - 300ml ciepłej wody
30g świeżych drożdży
2 łyżeczki soli
1 łyżeczka cukru
2 łyżki oleju
50g posiekanej, białej cebulki
2 łyżki prażonej cebulki
4 łyżki świeżego, posiekanego majeranku (lub suszonego świeżo otartego)

Ponadto do posmarowania:
1 żółtko
2 łyżki mleka

Sposób wykonania:

50ml wody wymieszać z drożdżami, cukrem i łyżką mąki pszennej, odstawić na 15 minut, aż mieszanka się spieni.

Białą cebulkę zarumienić na patelni na 2 łyżkach oleju.

Do miski przesiać mąkę, zrobić dołek i wlać rozczyn drożdżowy i resztę wody, dodać oliwę i zagnieść elastyczne, gładkie ciasto, kiedy już takie będzie wgnieść sól, cebulkę prażoną i zarumienioną na patelni razem z olejem i majeranek.

Odstawić ciasto w naoliwionej misce do wyrośnięcia na 1 godzinkę lub do podwojenia objętości.

Po tym czasie zagnieść ciasto znów, uformować podłużny bochenek, położyć go na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, lekko go spłaszczyć i przykryć go ściereczką.

Nastawić piekarnik na 180 stopni, kiedy się nagrzeje chlebek posmarować żółtkiem roztrzepanym z mlekiem i naciąć w kilku miejscach ostrym nożykiem lub żyletką. Piec chlebek 20-30 minut, od razu wyjąć z piekarnika i studzić na kratce.
kolory
Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

schowek na skarpety i majtki na drzwiach okładka zakładki Zszywanie elementów filcu
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127658 · Obserwują ją: 8058

Ostatnio dodane:

Serowo-ziemniaczane kule z sosem ... ... Onion soup