Inspiracje trening

Tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 57 zszywek
SomeoneLikeYou
Obserwuję 695 tablic
Moje tablice obserwuje 315 osób
Obserwuję 695 tablic
Moje tablice obserwuje 315 osób
Tę tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 57 zszywek

6

173

collienan
collienan Na tłuszcz to dieta ;)
natalia313
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811
Malaga811 żeby mi się chciało :D

1

45

ramiona to moja zmora, dlatego podejm...

Sandra1230
Sandra1230 mi przeciwnie xd kosci wystaja... >.<

6

3

30-dniowe wyzwanie treningowe. Czytaj...

goldpunk
goldpunk spokoju, chodziło mi o to że bylibyscie bardziej wiarygodni. na tej str będzie wrzucac treningi c...

99

909

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

2

3

Małymi kroczkami zbliżamy się do końc...

Fit_Girls
Fit_Girls A za ile mogę kupić jęczmień bo mnie zmotywowałaś i do kupna i do ćwiczeń .
moonyczka
moonyczka super! kupuje!:D

54

16

Kolejny miesiąc walki o lepsze ciało....

olapawlak
olapawlak Mam identyczną figurę jak Ty na początku. Biodra, boczki, uda i dość masywne łydki to moja zmora....
greygreygreyy
greygreygreyy swietne cialko! mozesz podpowiedziec jakie cw robisz na nogi?,

12

65

Juan Saturria (Zumba Fitness)koleś je...

szurko1904
szurko1904 Koleś jest super!! Zgadzam się z opinią Koleżanki!;)
vivio
vivio Ciekawe połączenie tańca z ćwiczeniami :) Jestem na TAK.

3

18

wyzwanie przysiad przy ścianie

Kejsi94
Kejsi94 ciekawe czy są po tym rezultaty ;p interesują mnie tylne partie mięśni xd
Kejsi94
Kejsi94 mhmm, trzeba spróbować skoro polecasz;)

8

10

Od początku roku zabierałam się za si...

wiwix3
wiwix3 trzymam mocno kciuki :* razem damy rade! ♥
emileczkaa
emileczkaa powodzenia! :*
medicalperfection
medicalperfection jakie nóżki łoo matko ;*:*:*

2

13

Moje wyzwanie na nogi <3

0mucha0
0mucha0 hym może się przyłączę :)
nimesi
nimesi przylanczam sie ;)

15

212

julcia21
julcia21 tylko pamiętajcie że to musi być regularne,nie możecie przestać!!!jeżeli przestaniecie wszystko m...
Frieda_NIKI
Frieda_NIKI to zaczynamy :)
lockgirl
lockgirl julcia21. regularnie w miarę możliwości, bo jak kogoś bardzo boli to nie może ćwiczyć z wielkim b...

19

14

zaczęłam niedawno skakać na skakance ...

nikolkaaswager
nikolkaaswager a przez jaki czas schudłaś 2 kg?
pyskah2o
pyskah2o ile skaczesz?
arbuzik6
arbuzik6 a przez ile skakalas?

12

65

Juan Saturria (Zumba Fitness)koleś je...

szurko1904
szurko1904 Koleś jest super!! Zgadzam się z opinią Koleżanki!;)
vivio
vivio Ciekawe połączenie tańca z ćwiczeniami :) Jestem na TAK.

20

5

2 miesięczny progress, nie odpuszczam...

paulina202cool
paulina202cool Można wiedzieć ile masz wzrostu i z jakiej wagi startowałaś ?
Ju3ia
Ju3ia 173 cm ważyłam 79 kg, teraz wazę 65

14

10

Moje ćwiczenia na boczki, pupe i uda....

AnjaLul
AnjaLul medica.... dziwnie rozumujesz.
You_Only_Live_Once_
You_Only_Live_Once_ Ile cm Ci zeszło? I przez jaki czas? :*
Kyy94
Kyy94 Jakaś konkretna dieta przy tych ćwiczeniach? :)

Reklama:

2

6

Zaczełam wczoraj wieczorem :) Trzymaj...

Virienirion
Virienirion To nie jest o skakance. Udało mi się wytrzymać w siadzie z podporem o ścianę 30 min, więc ten pro...
Fascinante
Fascinante na skakankę też za słaby, nie ma kondycji, wczoraj zaczęłam skakać na skakance i skakałam 4 min t...

6

273

co jeść....

nnattalliiaa
nnattalliiaa A jeśli trening ma się wieczorem tzn. o godzinie 19:00 ? To mam się stosować do tego po południu ...