Inspiracje Motywacje i Ćwiczenia ^^

Tablicę obserwuje 483 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek
Stiwi
Obserwuję 386 tablic
Moje tablice obserwuje 3127 osób
Obserwuję 386 tablic
Moje tablice obserwuje 3127 osób
Tę tablicę obserwuje 483 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek

5

12

Kocham Planki <3

kahade
kahade wlasnie skonczylam, 5 minut dzisiaj! niezle wyzwanie...
kahade
kahade malutki, ale widac. nawet ramiona mi sie troche wyrzebily!

0

1

2

8

sylwia237
sylwia237 Marzenie -,-
grandziak07
grandziak07 cudeńko ;)

4

5

Heheszki ^^

darraj
darraj co ty gadasz ladna figura :) mozesz myc dumna :) zylaste nie jest takie super :)
barbi413
barbi413 extra brzuszek :) wyglada super
bodomka
bodomka brzuch w sam raz;))

2

2

pajka92
pajka92 tak bym wyglądała gdybym cycki miała xD hihihi, ale łaaadna
julka84
julka84 ja tez :D zaczne zbierac na nowe cycki XD

10

205

Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lubi. Próbuj...

potatnis123
potatnis123 a czy to jest napewno -100 kcal????
Czarnywombat
Czarnywombat szczerze w to wątpię że 100 ale cóż ;)
Erio
Erio Sprawdzałam w necie ile kalorii możemy spalić wykonując te ćwiczenia i wyszło mi, że: 40 pajacykó...

Reklama:

0

12

4

10

Nie zaszkodzi spróbować ^^ hmm..? :)

bredzi
bredzi a nie lepiej zwykle pompki? :) czym to sie różni?:P
Fiki
Fiki Można to robić np po 30 sekund i 2 albo 3 takie serie. Wydaje się łatwe ale nie jest efekty są ty...
TinyThing
TinyThing Latwe nie jest wcale, ale warto, im dluzej i czesciej tym lepiej. Gdzies tu na zszywce lata Plank...

0

1

34

368

BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko ...

KinderPingui
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...

122

518

Wszystko jest realne, tylko trzeba sp...

madAboutYOU
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

5

5

To mój cel i do niego dążę. Co wy na ...

Klaraaxd
Klaraaxd Ja też muszę powalczyć, o takie nogi, narazie schudłam 4 kg na dobry początek. ;D I przy swojej d...
MonikaKryza
MonikaKryza Ja mam cos podobneo tylko trzeba ujedrnic :D
justynka1050
justynka1050 Klaraaxd a na jakiej diecie jestes ? ; )