Tysia_12345

Motylek.Kocham Nirvanę.
Tysia_12345
Moje tablice obserwuje 252 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
#14 i #15 dzień
Dieta idzie świetnie, wczoraj byłam na 3- godzinnej wycieczce rowerowej. Niestety dostałam okresu i nie będe mogła ćwiczyć do końca tygodnia niczego na mięśnie :/ #13 
Kalorie :1623 Słodycze: żadne :)
Dziś cały dzień za domem :/ Jako lunch wziełam sobie pudding z chia z owocami. #12
Kalorie: 1510  Słodycze : żadne :)
Kupiłam sobie dzisiaj nasiona chia , zobaczę jak to smakuje, wypróbuję nowe przepisy :D 
Na zdj sałatka z kiełków, mozzarelli , pomidorów i miksu sałat. #11 Dzień diety.
Postanowiłam zacząć tu opisywać dietę , by się zmotywować :D 
Na razie schudłam z 76 kg do 73,6 kg.
Dzisiejszy bilans : 1596 kcal, ćwiczenia na w-f , słodycze: puszka coca coli i 3 kostki czekolady ( niestety mama kupiła czekoladę i aż żal było nie spróbować, a colę tata no i teź żal było wyrzucić :/ ) 
Na zdjęciu koktajl z jarmużu , banana i łyżeczki siemienia lnianego. Gdzie można kupić koszulki Nirvany , płyty lub torby?
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 217 · Obserwują ją: 1720

Ostatnio dodane:

Już od 1 GRUDNIA rusza sprzedaż uniwersalnych dresów oversizowych w 2 rozmiarach S/M oraz L/XL z pięknymi haftami konstelacji gwiezdnych znaków zodiaku świecących w nocy, oraz dresików dla Twojego pupila rozmiarach S-M-L-XL.
Wszystko wykonane z wysokiej jakości dresówki o gramaturze 280, 85 % Bawełna <3 #sopsi #sopsihoodie #hoodie #zodiak TAURUS - BYK* Zodiac Star Constellation * #sopsi #sopsihoodie #zodiacsigns Znajdź swój znak zodiaku w Naszej najnowszej kolekcji <3 Hafty świecące w Nocy!!! 12 znaków w 4 kolorach. Sprzedaż już od 1 GRUDNIA 2021 #zodiak #znakzodiaku #horoskop FOREVER WRITTEN IN THE STARS ✨
polandi
Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 3357

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka Slip on z uszami króliczka Leanna Beżowe buty damskie Calliope Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie
hanaaa
Obserwuj

Zszywek: 185 · Obserwują ją: 571

Ostatnio dodane:

××× rose walentynki Enki
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19156 · Obserwują ją: 192758

Ostatnio dodane:

... ... Słodko. Cudo
katarzyna125
Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1241

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta... TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:) Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80... bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie
majka921
Płock Obserwuj

Zszywek: 240 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

Niedobór wapnia nie tylko osłabia nasze kości, ale może prowadzić także do zaburzeń pracy serca, bolesnych skurczów mięśni, drętwienia kończyn, czy problemów z krzepliwością krwi. Czy wiecie jakie zadanie pełni magnez w naszym organizmie? Odpowiedź na to pytanie znajdziecie w infografice wyżej ;) Owoce i warzywa powinny być ważnym elementem naszej codziennej diety. Nie tylko doskonale smakują, ale przede wszystkim są zdrowe. O tym w infografice :) Czego z czym nie łączyć?

H...
myszka695
Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 1493

Ostatnio dodane:

*.* .... .... Ebook bezpłatny. Poznajcie Ankę, upartą, odrobinę zwariowaną, kapryśną i impulsywną. Kobietę, której życie spłatało figla, ale która zamierza dać "życiu" kopa w cztery litery i walczyć o swoje. O miłość, dziwną miłość, o własne marzenia, jakkolwiek niewiarygodnie nieprawdopodobne by się wydawały. Anię optymistkę. I mężczyzn, którzy stanęli na jej drodze. Babeczkowa lista cech bohaterki odhaczona. Pyskata? Jest! Namiętna? Jest! Zakręcona? Jest! Kilka głupot? Jest! Wątek autobiograficzny? Jest! Facet fantastyczny? Też jest!
kasia_jestem
Obserwuj

Zszywek: 334 · Obserwują ją: 1611

Ostatnio dodane:

... ♡♡♡ Roshe run ♡♡♡
lucy608
Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Nike vs McD ! abs abs MATURA za tydzień a ja w ciągłym jedzeniu(głównie słodyczy) ze stresu !Pomocy jakieś rady ?
Ekri16
Zamość Obserwuj

Zszywek: 2102 · Obserwują ją: 7073

Ostatnio dodane:

If you are sad Please look at this. ;* ... ... ;)..
Jestem_Gruba
Obserwuj

Zszywek: 136 · Obserwują ją: 95

Ostatnio dodane:

U2 - Ordinary Love Ellie Goulding - Beating Heart
<3 <3 <3 <3 NEKTAR MODELEK Smoothie. Pijesz - chudniesz ! Dla stonowania warzywnego aromatu można dodać wiórki kokosowe. Pamiętajcie jednak że samo smoothie nie zdziała cudu. Ćwiczcie, stosujcie zasady racjonalnego odżywiania. Smoothie może być potreningowym posiłkiem, lub jednym z mniejszych 5 posiłków. Dziewczyny wrzucam kolejną dawkę ENDORFIN ! &lt;3   Wyzwanie od Ewy Chodakowskiej - Smukłe nogi ;D
agniesia22
Bytów Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

... mój brzuchacz :) moze nie jest idealny ale jestem dumna. Cwicze bo lubie, nie trzymam diety. Wy tez kochacie cwiczyc? :) kurtka damska ramoneska skóra jeans na wiosnę lato jesień fashionavenue model #113 ...
krejzolka54
Kraków Obserwuj

Zszywek: 159 · Obserwują ją: 525

Ostatnio dodane:

,,, Verba feat. Sylwia Przybysz - To Dla Ciebie Pragnę Żyć (Oficjalny Teledysk) Verba feat. Sylwia Przybysz - Rozmyślam Noc i Dzień (Oficjalny Teledysk) Verba feat. Sylwia Przybysz - Wierzyłam w Nas (Oficjalny Teledysk)
Igga134g
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1502 · Obserwują ją: 527

Ostatnio dodane:

FBI xD ... ... jaki to model samochodu? :)
hany19
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 199

Ostatnio dodane:

moje dzisiejsze letnie śniadanko :) Ananas, brzoskwinia, malinki. :* A na II śniadanie truskawki i arbuz... szarlotka w szklance... PYSZNA! Zaczynamy ćwiczyć na zewnątrz... Robi się coraz cieplej. :)