Wenus1

Wenus1
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.
Martyna3466
Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

>.< ... ### ...
olusia5692
.... Obserwuj

Zszywek: 2504 · Obserwują ją: 18875

Ostatnio dodane:

/// /// ... ///
angelikagras
Poznań Obserwuj

Zszywek: 368 · Obserwują ją: 575

Ostatnio dodane:

... Ciemna zieleń. Kitchen2 diy
magdalena_2505
Kraków Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Brązowe Paznokcie na Jesień: 24 Modne Inspiracje Które są Idealne na Ten Sezon! jesienne JAGLANE BOUNTY
Co trzeba mieć:
*1 szklanka suchej kaszy jaglanej 
*2 szklanki mleka roślinnego np. kokosowego (użyłam sojowego i też było pycha)
*2 szklanki zimnej wody
*100 g wiórek kokosowych
*3 łyżki ksylitolu (dałam 2 )
*gorzka czekolada (ja dodałam jeszcze kilka kostek mlecznej dla smaku)
Co trzeba zrobić 
Wsypać do garnka szklankę kaszy. Dolać mleko i wodę. Gotować około 15-20 minut aż powstanie lekka "papka".
Dodać do kaszy ksylitol i wiórki kokosowe i dobrze wymieszać.
Odstawić kaszę, by troszkę się ostudziła, w tym czasie przygotować polewę z czekolady gorzkiej i w moim przypadku również mlecznej. Przy rozpuszczaniu najlepiej dodać trochę oleju kokosowego.
Nałożyć do słoiczka na zmianę kaszę i polewę. Odczekać chwilę aż polewa troszkę zastygnie i nałóżyć kolejną warstwę kaszy. Na koniec polać deser rozpuszczoną czekoladą. 
Gotowy deser wstawić do lodówki, najlepiej na noc i gotowe kolor ❤
ebooki
Internet Obserwuj

Zszywek: 1555 · Obserwują go: 1446

Ostatnio dodane:

Lider to ktoś, kto zna drogę, idzie drogą i pokazuje drogę. 
- John Maxwell Książka "4 wymiary uzdrowienia" - Aleksander Bańka

Jak objawia się miłość najwyższego?
Uzdrowienie w 4d

Nowy Testament opisuje 4 rodzaje uzdrowień – 4 wymiary, w których porusza się Bóg, aby nas wyciągać z cierpienia i chorób. Poznaj je wszystkie i zrozum, w jaki sposób objawia się uzdrawiająca miłość Boga. Książka "Nie jesteś skazany" to opowiedziana w filmowy sposób historia byłego skazańca, który najpierw wszystko stracił: rodzinę, wolność, o mało nie stracił życia, trafił na 12 lat za kraty, a potem, po wyjściu z więzienia… wszystko wygrał!

Jego życie zmieniło się o sto osiemdziesiąt stopni, choć nikt w więzieniu nie dawał mu na to żadnych szans! Książka "Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania" - Dr Katarzyna Czyż
Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany?

No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym, idealnym mężem, ojcem, dyrektorem, pracownikiem, przyjacielem czy majsterkowiczem. W każdej z ról perfekcja! Masz na to siłę? Masz energię? Wreszcie: masz jeszcze ochotę?

Autorka książki "Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania" także pewnego dnia poczuła, że poświęcanie się i spełnianie cudzych oczekiwań to droga donikąd. Miała odwagę, by przyjrzeć się temu, co czuje, co myśli i czego chce - serce, umysł, ciało. Kierunkowskazem w jej poszukiwaniach były i są balans, bycie wystarczającym i po prostu radość życia.
AniaZmora
Kraków Obserwuj

Zszywek: 3656 · Obserwują ją: 12424

Ostatnio dodane:

Bajka! Słodziaki♥♥ klimatycznie... ...,
alexandrapalen
Bartoszyce Obserwuj

Zszywek: 380 · Obserwują ją: 226

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
elinkelin
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

snack salad breakfast lunch
Fabuleux
Koszalin Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 99

Ostatnio dodane:

Potrzebujemy tylko 3 rzeczy!
Płatki owsiane, woda i ulubione owoce.
Płatki owsiane mieszamy z wodą i odstawiamy aby zgęstniały. Następnie układamy ulubione owoce i mamy pyszne śniadanie słodkie od owoców. :) Placuszki z banana i arbuz :)
Składniki:
1 banan
mleko
mąka
ksylitol zrobiony na cukier puder
olej kokosowy
jajko
arbuz
Banana rozdrabniamy widelcem, dodajemy mąke i mleko na oko oraz jajko. Smażymy na oleju kokosowym i posypujemy zblendownym na cukier puder ksylitolem. Dodatkowo do zagryzki arbuz wycięty w kółeczka za pomocą łyżki do lodów. Białkowy szejk :)
Szklanka mleka 0,5% , 30gram ulubionego białka i gałka lodów waniliowych. Blendujemy i gotowe :) Mniam :D FIT TIRAMISU
Składniki na biszkopt:
- 2 jajka
- 2 banany 
- 3 łyżki mąki pełnoziarnistej 
- 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
-ksylitol według uznania
- kilka kropel aromatu waniliowego

PRZYGOTOWANIE: 
Banany zblendować. Zmiksować z jajkami, mąką, ksylitolem i proszkiem do pieczenia. Wylać na blaszkę i piec ok 25 min w temp 180 stopni Celsjusza. W tym czasie przygotować krem. Zmiksować serek homogenizoway , jogurt naturalny, serek mascarpone, ksylitol i wanilię. Gdy biszkopt ostygnie wykroić z niego okrągłe ciasteczka. Nasączyć biszkopty kawą. Układać w naczyniu w kolejności : biszkopt, krem, biszkopt, krem, starta gorzka czekolada.
Pheebs
Obserwuj

Zszywek: 1982 · Obserwują ją: 5886

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
LapisLazuli
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1002 · Obserwują ją: 2824

Ostatnio dodane:

Srebrna zawieszka z konstelacją Lwa Srebrna zawieszka z konstelacją Lwa Srebrny naszyjnik z konstelacja gwiazd - Waga Srebrny naszyjnik z konstelacja gwiazd - Waga
ppaulinaa
Obserwuj

Zszywek: 261 · Obserwują ją: 315

Ostatnio dodane:

.... ♡♡♡ ... ...
Im_a_Dreamer
Poznań Obserwuj

Zszywek: 290 · Obserwują ją: 489

Ostatnio dodane:

Widok z okna Jezioro Słupeckie Jezioro Słupeckie Shoty własnej roboty
Luta13
Łwc Obserwuj

Zszywek: 2916 · Obserwują ją: 5650

Ostatnio dodane:

... vvv #disjsj #dksjsn ...
Magdalena2001
Honolulu Obserwuj

Zszywek: 2941 · Obserwują ją: 2271

Ostatnio dodane:

xxx xxx xxx xxx
Inspiracje1
Podlasie Obserwuj

Zszywek: 77 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

Ehh Bywa i tak Yess Ehh
k2jpdl
Kraków Obserwuj

Zszywek: 610 · Obserwują ją: 2350

Ostatnio dodane:

... sukces to (TY)lko odpowiednia liczba powtórzeń 
 ●¥-----------¥●
      \__○__/
            | |
          /   \
     _ /       \_ Sorbet z kiwi Składniki na 1 litr: 1 kg owoców kiwi 1 nieduża cytryna 2/3 (lub mniej) szklanki cukru pół szklanki wody Do niedużego garnuszka nalać wody, dodać cukru, wymieszać. Zagotować do rozpuszczenia się cukru i pogotować około 3 - 4 minut. Zdjąć z palnika, wystudzić, schłodzić do temperatury lodówkowej (koniecznie!); można zrobić to dzień wcześniej. Kiwi obrać, pokroić na ćwiartki, umieścić w blenderze kielichowym razem ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny, zmiksować do momentu otrzymania puree (można też użyć blendera ręcznego). Dodać schłodzony syrop cukrowy i zmiksować tylko do połączenia. Przelać do naczynia, przykryć folią spożywczą i schłodzić do temperatury lodówkowej, najlepiej przez całą noc. Schłodzoną mieszankę na sorbet przelać do maszyny do lodów i dalej postępować według instrukcji jej producenta. Przełożyć do pojemniczka, przykryć i włożyć na kilka godzin do zamrażarki. Sorbet można również wykonać bez maszyny - schłodzone składniki zmiksować, przelać do pojemnika, włożyć do zamrażarki. Podczas chłodzenia mniej więcej co 30 minut przez pierwsze 3 godziny zmiksować, by nie wytworzyły się kryształki lodu i by sorbet był bardziej puszysty. Zamrozić. nude time
olciakk_g
Obserwuj

Zszywek: 215 · Obserwują ją: 224

Ostatnio dodane:

...? Znam, nawet aż za bardzo.. :'( Kto razem ze mną łączy się w bólu? :'( Czy ja aż tak dużo chciałam?
Chodzaceszczescie
londyn Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 468

Ostatnio dodane:

Stare, ale fajne :D Wiele osób na początku swojej przygody kształtowania sylwetki myśli, że wykonując milion samych przysiadów codziennie, pozwoli rozbudować lub ładnie ukształtować pośladki. Niestety lub stety to nie jest prawda. Pośladki tak jak brzuch, plecy, ręce, nogi posiadają kilka mięśni. Żeby te mięśnie mogły rosnąć potrzebują odpowiedniego bodźca i są nim różnorodne ćwiczenia angażujące wszystkie mięśnie, odpowiednia dieta oraz stała progresja. Uważam, że nie pwoinno się na 1 ćwiczenie dawać więcej niż 20 powtórzeń w jednej serii lub w obwodzie. A serii lub obwodów powinno być maks 4. Na początek proponuję zacząć od 2 serii lub obwdoów i każde ćwiczenie po 15 powtórzeń (jeśli robicie odwodzenie nóg to robicie 15 powtórzeń na stronę). Progresować powinno się w tedy, kiedy nie czuje się mięśni podczas ćwiczeń. Ja bardzo polecam ćwiczyć z gumami mini band lub chociaż dodać po jakimś czasie obciążenie w postaci butelek 1,5kg i dodawać w miarę możliwości. Ćwiczenia z tymi dodatkami są najbardziej efektywne, a z gumami nie prowadzą do wielkiego rozrostu mięśni nóg.


Nie powinno się ćwiczyć codziennie 1 partii mięśniowej (w tym przypadku mięśni pośladków) i więcej niż 4 razy w tygodniu, bo mięśnie potrzebują regeneracji podczas której też rosną. Należy też pamiętać o prawidłowej technice, bo to od niej w głównej mierze zależą nasze efekty. Ci z tego, ze ćwiczymy regularnie, ale technika leży i kwiczy.

Trzeba też pamiętać o tym żeby wiecej jeść, bo mieśnie muszą mieć coś z czego będą rosły.

Ja polecam bardzo ćwiczenia, które dodaje często na instagrama agaty zając. Wpiszcie sobie w przeglądarce: agata_zaj.ac instagram . Czasem dodaje też coś na yt. Ćwiczenia są w większości z sprzętem, ale bez sprzętu też zrobicie.

Jeśli macie jakieś pytania to piszcie. 

Jeśli chcecie to mogę wam dodać mój autorski, efektywny (przynajmniej na mnie działa) i ulubiony zestaw ćwiczeń, który można wykonać zarówno w domu jak i na siłowni :) Ta grafika nie ma na celu promować "niezdrowego odżywiania". Ma tylko za zadanie ułatwić odchudzanie innym osobą. Jestem za tym żeby w trakcie odchudzania 
wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe i ruch. Dzięki temu nasze zdrowie na tym skorzysta, a gdy już schudniemy tyle ile chcemy to łatwiej będzie nam to utrzymać.  Nawet robienie sobie dziennie
jednego "niezdrowego posiłku" nic nie powinno zmienić w naszym zdrowiu, a na pewno w wadze jeśli ma odpowiednią kaloryczność. Uważam, że to dieta powinna być do nas 
dostosowana, a nie my dla diety. UWAGA: to co napisałam dotyczy tylko zdrowych osób. Ta grafika nie ma na celu promować "niezdrowego odżywiania". Ma tylko za zadanie ułatwić odchudzanie innym osobą. Jestem za tym żeby w trakcie odchudzania 
wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe i ruch. Dzięki temu nasze zdrowie na tym skorzysta, a gdy już schudniemy tyle ile chcemy to łatwiej będzie nam to utrzymać.  Nawet robienie sobie dziennie
jednego "niezdrowego posiłku" nic nie powinno zmienić w naszym zdrowiu, a na pewno w wadze jeśli ma odpowiednią kaloryczność. Uważam, że to dieta powinna być do nas 
dostosowana, a nie my dla diety. UWAGA: to co napisałam dotyczy tylko zdrowych osób.
KinderPingui
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 165

Ostatnio dodane:

American Apple Pie?
TAK!

Zamiast gotowego ciasta, zrób szybkie kruche i ciesz się wspaniałym jabłkowym deserem!

Składniki na ciasto kruche:
- ok. pół kilo mąki (2/3 krupczatki, jeśli nie masz - sama tortowa),
- 200g masła
- 1 cukier waniliowy
- niecała szklanka cukru pudru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia,
- 2 żółtka
- ok. 100ml śmietany 18% gęstej.

Po uformowaniu kuli, włóż do lodówki na ok. godzinę, później rozwałkuj.

Smacznego! :) Powrót do dzieciństwa - kaszka manna

Składniki:
- 400ml mleka (ja dałam sojowe, ale może być każde),
- 4 łyżki kaszy manny błyskawicznej (ogólnie przyjęła proporcję 1 łyżka na 100ml mleka),
- pół łyżki miodu,
- dodatki.

Do rondelka wlej mleko, dodaj miód, wymieszaj.
Następnie wsyp kaszę i gotuj, mieszając, na średnim ogniu.
Kaszkę gotuj ok. 5 min od zagotowania, a potem odstaw na ok. 4 minuty pod przykryciem (dodatkowo zgęstnieje).

Wyłóż do miseczki i dodaj ulubione dodatki (lub zjedz samą :)).
Na zdjęciu: orzechy laskowe w miodzie, kiwi, suszone morele, dżem z czarnej porzeczki.

Smacznego śniadanka! :) Może nie własny przepis, ale własne wykonanie, a wyszło przepysszzznie! :)

Ilość składników wystarcza na dwie duże, lub trzy mniejsze porcje. Przenieś się do HOGSMEADE! Poczuj magię! <3

Składniki na 2-3 porcje:
9 krówek
45 ml wody
500 ml mleka 3,2%
1/2 łyżeczki cynamonu
1/2 laski wanilii lub 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii

Bita śmietana:
25 g cukru pudru Cukier Królewski
250 ml śmietanki kremówki 36%

Kogel-mogel:
35 g cukru pudru Cukier Królewski
1 żółtko

1. Krówki roztapiamy podlewając wodą, mieszamy, aby się nie przypaliły. Gdy się rozpuszczą, dodajemy mleka. Następnie cynamon i wanilię (po podgrzaniu laskę wyciągamy).
2. Śmietanę ubijamy, na koniec dodajemy cukier i jeszcze chwilę ubijamy (ma być jak najtwardsza).
3. Zółtko miksujemy z cukrem.
4. Wlewamy: napój krówkowy, na to śmietana (jeśli jest dobrze zrobiona - nie utonie), na to kogel-mogel. Dodatkowo ozdobiłam pokrojonymi cukierkami Dumle, ale to już nieobowiązkowo. ;)

SMACZNEGO!
guumiak
Wadowice Obserwuj

Zszywek: 113 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

Podoba się Wam taka sypialnia? (fototapeta - myloview.pl) helpfull sheep :) ... Ciasteczka z masłem orzechowym i kawałkami czekolady

Składniki: 
100 g masła
120 g masła orzechowego
150 g cukru trzcinowego
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu wanilinowego lub 1 łyżka cukru wanilinowego
170 g mąki
2/3 łyżeczki sody oczyszczonej
2/3 łyżeczki proszku do pieczenia
mała szczypta soli morskiej
50 g kropelek czekoladowych lub pokrojonej czekolady

Przygotowanie:
Masło, masło orzechowe i jajko ocieplić w temperaturze pokojowej. Dużą blachę (np. z wyposażenia piekarnika) wyłożyć papierem do pieczenia. 
Do miski włożyć miękkie masło, masło orzechowe i cukier trzcinowy. Ubijać przez ok. 5 minut aż masa będzie jaśniejsza i bardziej puszysta. Dodać jajko, wanilię i ubijać jeszcze przez ok. 3 minuty.
W oddzielnej misce wymieszać mąkę pszenną z sodą, proszkiem do pieczenia i solą. Mieszankę wsypać do ubitej masy i wymieszać łyżką lub krótko zmiksować na jednolitą masę. Dodać kropelki czekolady i delikatnie wymieszać.
Wykładać na blaszkę z zachowaniem odstępów. Można wykładać masę za pomocą łyżki do lodów (1 łyżka) lub zwykłą łyżką stołową (2 łyżki), bez uklepywania masy, na blaszce masa ma mieć kształt półkuli lub kapelusza grzyba, podczas pieczenia rozejdzie się na boki.
Piekarnik nagrzać do 17 stopni C i piec przez około 15 minut, aż na obrzeżach i na wierzchu ciasteczka będą już wypieczone, ale w środku będą jeszcze delikatnie miękkie. Dopiero po ostudzeniu bardziej stwardnieją i zastygną.

Przepis i zdjęcie: kwestiasmaku.com
ILovebake
Białystok Obserwuj

Zszywek: 7322 · Obserwują ją: 6873

Ostatnio dodane:

Ciasto czekoladowy Kubuś Ciasto euforia Piernik z kremem orzechowym i powidłami STEFANKA NA HERBATNIKACH
halinawiezowski
Obserwuj

Zszywek: 17594 · Obserwują ją: 2059

Ostatnio dodane:

Calzone z patelni Zupa krem kalafiorowo-pietruszkowa ROLADA Z SZYNKI NA ZIMNO- PIECZONA MUS CZEKOLADOWY Z OWOCAMI LATA
Swats
Obserwuj

Zszywek: 2228 · Obserwują ją: 3106

Ostatnio dodane:

Kitku #kotek #słodkierzeczy #christmas#whynot# #home#bestpleace# #styl#sexy
Janusz125
Wałcz Obserwuj

Zszywek: 2591 · Obserwują go: 2158

Ostatnio dodane:

Yeshua | Jesus Image Worship | Michael Koulianos | Jesus ‘19 Sebastian- świadectwo nawrócenia Patryk- świadectwo nawrócenia Basia- świadectwo nawrócenia
jwronkaaa
Tajemnica Obserwuj

Zszywek: 233 · Obserwują ją: 580

Ostatnio dodane:

Zobaczcie jaki dzisiaj wysyp okazji na Aliexpress, ceny od 4 groszy!! Stworzyłam stronę, na której wstawiam wszystkie okazje i błędy cenowe na Aliexpress. Nie jest to żadna reklama, wstawiam linki bezpośrednio do aukcji na Ali i robię to wszystko za darmo dlatego będzie mi miło jeśli zostawisz jakiś ślad po sobie. Im będzie was więcej tym więcej okazji będzie pojawiać się na stronie. Link w komentarzu Stworzyłam stronę, na której dzielę się z wami okazjami z Ali, ceny od 0,04zł :O Jeśli tak jak ja lubisz zakupy za grosze to zapraszam, link w komentarzu. Proszę, zostaw coś po sobie, robię to za darmo i miło mi będzie widzieć, że mam dla kogo to robić Jutro 11.11, dzień największych promocji w roku na Aliexpress, dlatego stworzyłam dla was stronę, na która będę wrzucać najlepsze okazje. Ceny już od kilku groszy, zapraszam, linki już na stronie, a będzie ich dużo więcej! Link do mojej strony w komentarzu Jak wiecie 11.
11 na Aliexpress to dzień największych wyprzedaży w roku, dlatego stworzyłam stronę gdzie będę się z wami dzieliła tymi okazjami i tzw. "cebulkami" za grosze, dosłownie. Link w komentarzu, zapraszam :)
klaudi_a885
Obserwuj

Zszywek: 585 · Obserwują ją: 6365

Ostatnio dodane:

Kuba~ miejce na ziemi, które chciałabym odwiedzić❤ kucyk *-* lot balonem~ Kapadocja outfits
dekor3d
Obserwuj

Zszywek: 717 · Obserwują ją: 2647

Ostatnio dodane:

sałatka jajeczna z chrzanem oponki serowe Sałatka warstwowa z serkiem wiejskim Makaronowa zapiekanka „gyros”
Dominika_
Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

dziewczyny jakie macie sprawdzone diety? :) Brody :) sesja :) moja Nelcia :)
Nieperfekcyjna92
Lublin Obserwuj

Zszywek: 766 · Obserwują ją: 1785

Ostatnio dodane:

róż+szary all in black jesienna płaszczyk
sklep_illuminate
Białystok Obserwuj

Zszywek: 1421 · Obserwują ją: 7234

Ostatnio dodane:

Koronkowa sukienka na wesele z kolekcji Illuminate.pl Kremowa sukienka na chrzest z kolekcji Illuminate.pl Długa elegancka sukienka z kolekcji Illuminate.pl Sukienka do jesiennych stylizacji z kolekcji Illuminate.pl
gonersera_roxy
Obserwuj

Zszywek: 257 · Obserwują ją: 898

Ostatnio dodane:

15 MIN THIGH WORKOUT - focus on inner thighs, tone &amp; tighten / No Equipment I Pamela Reif 20 Minute Full Body Disney HIIT HOP Workout 20 Minute Disney HIIT HOP workout: DISNEY CHANNEL EDITION DISNEY DANCE WORKOUT (PART 1) | Cardio Workout to Disney Songs (Moana, Aladdin, Mulan)
Gabs_
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 182

Ostatnio dodane:

Prawdziwa muzyczna legenda 
R.I.P Chester Bennington Polskie góry są piękne *_* Moja pierwsze samodzielnie wykonane hybrydki z przedłużeniem :) Ma ktoś może z Was wersję PDF tej cudownej książki? :) 
#jojo_moyes #after_you #EmiliaClark
wiktorka2012
Polska Obserwuj

Zszywek: 385 · Obserwują ją: 362

Ostatnio dodane:

. ♥ . ... Świetne łóżko do pokoju dziecka Czarna kuchnia
ewelkaa1002
Lublin Obserwuj

Zszywek: 593 · Obserwują ją: 1904

Ostatnio dodane:

Tarta z owocami i mascarpone ... ... eye
grumpydeath
Opoczno Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Pewnie dużo dziewczyn widziało ja youtubie sposób na pozbycie się zaskórników za pomocą prostej maski, której skład to: węgiel drzewny i... klej szkolny. Ja osobiście nigdy nie nałożyłabym sobie kleju na twarz, ale sama maska była zachwycająco skuteczna. Dlatego stworzyłam i przetestowałam własną wersję z domowym klejem! Składniki na klej: 1/4 szklanki mąki żytniej, 1/4 szklanki mąki ziemniaczanej wymieszać z 1/2 szklanki zimniej wody. Następnie zagotować 1 szklankę wody i przelać do wrzątku zimną wodę z mąkami i wymieszać - stworzy się bardzo gesty "budyń". Odstawić masę do całkowitego ostygnięcia. Następnie w misce wysypać węgiel drzewny aktywny ok. pół łyżki  i dodać masę klejową  ok. 1 łyżkę. Można dodać jeszcze kroplę olejku eterycznego - ja użyłam cytrynowego. Dokładnie wymieszać i nałożyć cienko na twarz, uważając żeby nie nałożyć na brwi, bo można je sobie całkowicie wyrwać potem . Całość zastyga przez ok. 1h-1.5 h, wszelkie ruchy mięśni twarzy są raczej niemożliwe do wykonania ;) po tym czasie delikatnie ściągnąć maskę z twarzy, zaczynając od brody ku górze (może się bardzo kruszyć). Ja po wszystkim miałam mocno zaczerwienioną twarz, dlatego lepiej robić to wieczorem. Rano obudziłam się bez wyprysków (jeszcze wieczorem miałam kilka krostek typowo po jedzeniu słodyczy), pory w większości były "odblokowane" :) myślę, że stosowanie 1-2 razy w miesiącu takiej maski będzie idealnym rozwiązaniem :) 3 składnikowe intensywnie czekoladowe, zdrowe, bezcukrowe, bezlaktozowe, kremowe, raw, wege, gluten free lody. 3 banany pokroić w plasterki i zamrozić, następnie zblendować z 1 awokado i 2 czubatymi łyżkami kakao. Smacznego! mój pomysł na mega pożywne śniadanie: 5-6 łyżek płatków owsianych ugotowanych w niewielkiej ilości wody lub mleka roślinnego, zblendowany 1 banan z 250 g jagód kamczackich, pokrojona 1 pomarańcza, 1 łyżka sezamu, 3 łyżki pestek dyni, kilka kawałków  gorzkiej czekolady  ❤ w 100% domowe, wegańskie, zdrowe i pyszne burgery ❤
kinia531
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2105 · Obserwują ją: 20326

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Lena2_5
Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 112

Ostatnio dodane:

Zakochałam się ♡ Od jutra zaczynam przygodę z olejowaniem włosów. Nie mogę się doczekać efektów! POMOCY!! Dziewczyny co polecacie na wypadanie włosów? Ostatnio bardzo się to u mnie nasiliło.. Nie farbuję od lipca, nie suszę ani nie prostuję włosów. Jakieś porady? ...
Gosiak01
Grójec Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 1126

Ostatnio dodane:

Brąz i czerń. Nowy posty po dłuuuugim czasie zawitał na mojego bloga. 
KLIK w LINK. lekki powiew wiosny Sweterek z alpaki i jeansy z łatkami.
makeforyou
Starogard Gdański Obserwuj

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 546

Ostatnio dodane:

Mały przyjaciel - Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć więcej Mały przyjaciel - Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć więcej Duży kok - Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć więcej Wiosenny płaszcz - Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć więcej
for_hair
Warszawa Plac... Obserwuj

Zszywek: 380 · Obserwują ją: 236

Ostatnio dodane:

ZDROWE WŁOSY Sombre salon For Hair Warszawa Sombre salon For Hair Warszawa salon For Hair Warszawa
gocha20
Obserwuj

Zszywek: 3441 · Obserwują ją: 1957

Ostatnio dodane:

Dlaczego łapią nas skurcze w nogach❓ Jak zapobiegać skurczom mięśni❓ Co pić wieczorem❓ Poznaj 8️⃣ ziół na dobry sen❗️ Dlaczego twoje dziecko nudzi się, łatwo się denerwuje i nie ma prawdziwych przyjaciół? Otóż dlatego! Co się stanie w Twoim organizmem w ciągu 24h po zjedzeniu 6 ząbków czosnku?
viole_tta18
Kielce Obserwuj

Zszywek: 1881 · Obserwują ją: 1983

Ostatnio dodane:

DOKOŃCZ KSIĄŻKĘ - wywrotna_kobieta - to jest moja nazwa na insta, proszę o kierowanie swoich pomysłów tam :)
Jeśli znacie kogoś ktomu spodobałbyś się pomysł to można rozesłać dalej w świat, będę czekać na instagramie na wiadomości z pomysłami na powieść. Może razem stworzymy coś pięknego <3 Wspaniała paletka do cieni...
Serdecznie zapraszam na swoje konto na vinted gdzie znajdziecie więcej ciekawszych rzeczy :)

ZAPRASZAM NA VINTED - dziewczyna-malina problemy z włosami Bubble tiramisu w wersji FIT :)
asiatko
Obserwuj

Zszywek: 2347 · Obserwują ją: 4969

Ostatnio dodane:

aaa aaa ... ...