Inspiracje Mel B

Tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
Werek
Obserwuję 339 tablic
Moje tablice obserwuje 288 osób
Obserwuję 339 tablic
Moje tablice obserwuje 288 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 17 zszywek

13

95

7443

Mel B 10 minutowy trening brzucha

chomiczek6
chomiczek6 Trzeba patrzeć prosto do góry, nie podciągać głowy ;)
Geosmina
Geosmina ,,weźcie butelki albo konserwy" xD
abi96
abi96 Daje wycisk .!

8

118

7459

Mel B 10 minutowy trening nóg

magdalenass7
magdalenass7 czuć efekty juz po 1 razie a widać po tygodniu ;)
turkusowaa
turkusowaa czy te ćwiczenia pomogą na zgubienie tłuszczyku od wewnetrznej storny ud ? ćwicze od niedawna wła...
malinowa533
malinowa533 zna ktoś dobre ćwiczenia na łydki? bo tak się składa,że moje łydki są prawie takie same jak uda :(

4

91

7378

Mel B 10 min treningu klatki piersiowej i pleców

werciaaa
werciaaa na pewno wyrabiają mięśnie a z tym idzie także utrata zbędnych kcal. są to ćwiczenia przez które ...
morningsun89
morningsun89 Przy ćwiczeniach klatki piersiowej biust staje się jędrniejszy i po pewnym czasie także jego kszt...
didaska
didaska Tym bardziej,że ćwiczenia na mięśnie pleców wzmacniają je,co niesie za saobą wiele korzyści :)

1

74

4348

Mel B trening abs

girlsa
girlsa Daje wycisk!

2

70

4046

Mel B 10 minutowy trening ramion

icebaby2
icebaby2 uwielbiam jej program treningwy;0
likeaboy
likeaboy Zgadzam się z poprzedniczką,świetne ma treningi:)

1

78

4928

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające

ChocoKiss
ChocoKiss Moje ulubione z ćwiczeń Mel B <3

Reklama:

9

68

20849

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

misia2012
misia2012 98ola1 jak czesto cwiczysz nogi bo ja wczoraj robilam pierwszy raz a dzisiaj nie moge chodzic :(
98ola1
98ola1 ja ćwiczyłam co 2 dni ;))
monika9
monika9 Po jakim czasie widać efekty? Ćwiczę od 3 dnich ale jak na razie mam tylko straszne zakwasy.

1

66

5364

Mel B 15-minutowy trening cardio

AgaWachnik
AgaWachnik fajne sa te cwiczenia ja je robilam przez okres6miesiecy i mi pomogly zgubic tłuszczyk

3

47

5270

Mel B 10 minutowy trening nóg

zszywka18
zszywka18 co ile dni robić te ćwiczenia? mozna codziennie?
Addicted98
Addicted98 @zszywka18 Czytałam na forach na ten temat, bo sama zamierzam ćwiczyc,...
zszywka18
zszywka18 okej, dziękuję za info:) i powodzenia:P

2

64

4376

Mel B 10 minutowy trening brzucha

zabuletta
zabuletta Robię od pewnego czasu - minus 6 cm w talii :)
monis91osw
monis91osw od pewnego czasu czyli? :)
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY