Już 10.07.2020 o 20:00 pierwszy live sprzedażowy. Zapisz się tutaj i wykorzystaj super okazje!


Werek

Werek
Moje tablice obserwuje 288 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kato
Pakowanie w szary papier jest ostatnio bardzo modne, lecz nie zapominajmy że kolorowy papier może sprawić sporo radości ;) Życzę Wam jednego więcej odebranego i wykonanego połączenia oraz nadziei – by nie opuszczała, radości – by rozweselała, miłości – by obrodziła, dobroci – by zawsze była. Najlepszy Tort Brownie – łatwy i doskonały! wianek Fajne :)) ***
diq1
Obserwuj

Zszywek: 578 · Obserwują ją: 3337

Ostatnio dodane:

Kochane Panie!

Czy brałybyście pana ze zdjęcia?
Mam dyskusję z kolegą, któremu bardzo podobają się takie długie bluzy.
Ja myślę, że przypominają już sukienkę i są już troszkę "mało męskie" (nie chcę nikogo obrazić, toleruję wszystko i wszystkich),
natomiast on uważa, że jest bardzo ładna. 

Co myślicie o mężczyznach hetero noszących takie bluzy albo rozpinane, długie kardigany? 

Czy ja już totalnie się nie znam na modzie, czy ktoś jeszcze podziela moje zdanie? 

Bardzo proszę o opinie. 

:) Pozdrawiam. ... ... *_* chcę
zuzu196
Kołobrzeg Obserwuj

Zszywek: 774 · Obserwują ją: 1179

Ostatnio dodane:

CZEKOLADOWA ROZKOSZ. SERNIK NA ZIMNO Z SERKÓW HOMOGENIZOWANYCH (JOGURTACH) Filet z kurczaka z boczkiem w sosie gorgonzola Kruche Ciasto z Jagodami i Bezą. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
Eskalopka
W. Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 613

Ostatnio dodane:

Może kiedyś się uda :) Mobilne półki lol. faktycznie :) Wstawiam w ramach motywacji, żeby zapamiętać sobie że batoniki i pierniczki nie pomogą mi osiągnąć wymarzonego brzucha i BF.
Zuza11vip
Białystok Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 1484

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na piękne nogi :) Rozpoczęłam moją przygodę z aplikacją Daily Yoga for Abs. Aplikacja jest naprawdę świetna. Możemy wybierać pomiędzy 3 trybami ćwiczeń: 10 min., 15 min., i 20 min. Ćwiczenia prezentowane są za pomocą filmików więc nie musimy czytać opisu każdego ćwiczenia. Ta aplikacja na pewno pomoże wam schudnąć. Jest idealna dla początkujących jak i dla osób zaawansowanych i średnio zaawansowanych. Jeżeli macie jakieś pytania śmiało piszcie w komentarzach :) MOJA HISTORIA (historia Mai)

Moja przygoda z odchudzanie i w ogóle ze sportem zaczęła się w wieku mniej więcej 14 lat. Ważyłam wtedy około 85 kilogramów. Moja siostra cały czas mi powtarzała że jestem gruba i powinnam zacząć się odchudzać. Posłuchałam jej, zaczęłam ćwiczenia i dietę. Na początku moja siostra wątpiła we mnie. To chyba przez taką chęć udowodnienia jej, że dam radę, że jestem silna nie poddawałam się i ćwiczyłam dalej. Początki były trudne ale stopniowo zaczęłam zauważać efekty. Po około 7 miesiącach nie wyobrażałam sobie dnia bez ćwiczeń i zdrowego jedzenia. Po roku ważyłam już 74 kg. Teraz mam 17 lat i ważę 63. Jestem z siebie dumna i nie zamierzam przestać ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Stało się to moim dobrym uzależnieniem. Dlaczego wam to mówię? Ponieważ bardzo chcę, aby wszystkie z was które się odchudzają nie poddawały się. Udowodnijcie wszystkim, że jesteście silniejsze niż im się zdaje i możecie więcej. Trzymam za was kciuki :) Jak zacząć odchudzanie?

Trzeba pamiętać że 80% sukcesu to dobra dieta. Jedną z lepszych metod aby przygotować swój organizm na zmiany związane z odchudzaniem jest picie wody aloesowej. Wystarczy mała butelka takiej wody. Pijemy stopniowo, czyli po troszku przez cały dzień. Ważne jest także, aby dieta spełniała wasze wymogi. Jeżeli jesteście wegetarianami spożywajcie dużo białek roślinnych. Znajdziecie je w nasionach strączkowych. Jeżeli dużo czasu spędzacie na siłowni, ciężko trenując pamiętajcie o dostarczaniu waszym mięśniom białka.

Kolejnym etapem są skuteczne ćwiczenia. Nie rozpędzajcie się. Zacznijcie od ćwiczeń dla początkujących. Jeżeli nie dajecie rady nie przejmujcie się. Odpocznijcie chwile i wródźcie do ćwiczeń. Początkujące osoby muszą pamiętać, aby się nie przemęczać. Zacznijcie od treningów 2-3 razy w tygodniu. Stopniowo zwiększajcie ich ilość i trudność.
madziiiula
Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

.... taras *** ...
lila17021987
Świętochłowice Obserwuj

Zszywek: 1760 · Obserwują ją: 14833

Ostatnio dodane:

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym CIASTO W 5 MINUT BEZ PIECZENIA (KINDER COUNTRY) ... Arcydziela na paznokcie
Marysia99
Bochnia Obserwuj

Zszywek: 10567 · Obserwują ją: 48201

Ostatnio dodane:

*** Kto oglądał? Kto poleca? Kto jest rozczarowany ? ♥ ♥ ♥ Minimalizm :)
_Milka913
Białystok Obserwuj

Zszywek: 1318 · Obserwują ją: 447

Ostatnio dodane:

ŚLICZNA <3 ,,, ... ...
Szafa
Profil oficjalny
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6096 · Obserwują go: 2223730

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY