Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 135 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
Tablica zawiera 29 zszywek
Obserwuję 95 tablic
Moje tablice obserwuje 1438 osób
Moje tablice obserwuje 1438 osób
Obserwuję 95 tablic
Moje tablice obserwuje 1438 osób
Tę tablicę obserwuje 135 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
Moje tablice obserwuje 1438 osób
Tę tablicę obserwuje 135 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
75
3
83
ćwiczenia na wewnętrzną część ud
LittlePrincess1 ona jest świetna! polecam jej treningi/ćwiczenia
Another0 ktoś próbował ? po jakim czasie widać pierwsze efekty ? :)
madzioreczeks A może by tak samemu wypróbować i spr. po jakim czasie sa efekty hmm? ;)).
150
15
110
talia osy
konto-usunięte stosowałam,bardzo się sprawdza polecam ;D
perfecto Mi się zrobiły takie jak u facetów takie boczki z mięśni jakby :d
56
3
232
Kolejne 'wyzwanie' z mojej strony. :)...
Honorata__ Zaczynam od zaraz ;D
ThreeKKK Już wypróbowałam, świetne! :)
279
43
255
...
anedzia4 Osobiście to przetestowałam i w ciągu 30 dni robienia tych ćwiczeń i tak zwanej "diety"...
Wiktoria13 No takiego biust po schudnięciu nie będzie się miało,chyba ,że skalpel:)
8
8
20
Ćwiczenie na smukłe uda. Od dziś zaczyna ćwiczy...
humorkowa Staram się ćwiczyć codziennie, ale czasem czas nie pozwala :(
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
116
51
217
podejmij wyzwanie :)
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...
55
16
87
xdfghdrhj
TeaArt jak tam te dziewczyny, które miały zacząć? widać efekty? na którym dniu jesteście?
LadyKala Ja juz milam dawno koniec. sa efekty bardzo widoczne. ja widzialam takie wyraziste po tygodniu. :D
Ewela7876 Dziewczyny nie myślicie, ze tych unoszen ńog jest za mało? A co robić gdzie te cyfry? Wolny dzień...
30
32
91
Polecam ! to tylko 10 min.
inka097 Ja dzisiaj wykonałam te ćwiczenia :)
morkaaa ja mam już kilka/kilkanaście razy za sobą i efekty są, zwłaszcza w boczkach. W talii jeszcze nie ...
czarnawdowa27 dla mnie tez super :) ćwiczyłam jakiś czas,polecam,polecam :) najlepiej dodać sobie jeszcze jakie...
17
14
25
...
angeheliczka przeczytane.. Dzień 1 - zrobiony :) teraz tylko być systematycznym hehe
gklaudia Ja wczoraj właśnie skończyłam takie przysiadowe wyzwanie ale miałam inne z neta. W pierwszym dniu...
10
5
9
...
MalinowaXMamba ja zawsze po tygodniu zapominam, ze mam cwiczyc haha ;D
maagdaalena zaczynam od zaraz..:)