a_lii

a_lii
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Zdrowe odżywianie. zaczynamy od poniedziałku :-) :-) razem razniej :-) Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki, 2 duże porcje: - 100 g ryżu długoziarnistego - 1 pojedyncza pierś kurczaka - marchewka - por - mała cebula - ząbek czosnku - cukinia - pół szklanki posiekanego szczypiorku - łyżka oleju sezamowego -4 łyżki oleju roślinnego - 1/2 szklanki sezamu - listki świeżej kolendry lub mięty - 1 limonka - sól oraz świeżo zmielony pieprz - ewentualnie sos rybny – kilka łyżek Ryż gotujemy w osolonej wodzie, nie może być rozgotowany (prawie al dente). Pierś kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy solą oraz pieprzem, przekładamy do miski i mieszamy z łyżką oleju. Marchewkę obieramy i kroimy julienne (w cienkie paski). Pora oraz czosnek siekamy w plastry, cebulę kroimy w kostkę. Cukinie kroimy w plastyr, doprawiamy solą oraz pieprzem, dodajemy łyżkę olej sezamowego. Na patelni rozgrzewamy 3 łyżki oleju, dodajemy cebulę oraz czosnek i smażymy przez minutę. Następnie dodajemy kurczaka i smażymy przez 2-3 minuty aż będzie lekko zarumieniony. Wrzucamy marchewkę oraz pora, cukinie i smażymy przez kolejne 4-5 minut. Gdy warzywa lekko zmiękną, dodajemy ryż, sezam, kilka łyżek sosu rybnego (niekoniecznie, tylko jeśli ktoś lubi bardzo słone). Mieszamy przez minutę, dodajemy sok z jednej limonki i odstawiamy z ognia. Podajemy z listkami kolendry lub mięty i cząstkami limonki. zobaczyłam podobna na Internecie i zrobiłam sobie taką :) Najlepszy najskuteczniejszy pogromca cellulitu. peeling kawowy. Wystarczy mielona kawa cynamon oliwka. Na efekty nie trzeba długo czekać a skóra jest jedwabiscie gladka. ;))

Tablic
5 Zszywek
24 Ulubionych
4 Aktywność
»
Obserwowanych
35 Obserwuję
2 Obserwują
0

Zdrowe odżywianie.

102

360

Zdrowe odżywianie.

Fitnesska30
Fitnesska30 jakby się patrzył co z czym łączyć i nie łączyć to by nic nie ugotowal
cytrynaax33
cytrynaax33 Paranoja. Da się bez tego, na prawdę :)
Zobacz wszystkie komentarze (102)
zaczynamy od poniedziałku :-) :-) razem razniej :-)

10

123

zaczynamy od poniedziałku :-) :-) raz...

uuprk
uuprk jeśli ktoś ciężarów nie posiada może zastąpić je butla z woda :-)..
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki, 2 duże porcje: - 100 g ryżu długoziarnistego - 1 pojedyncza pierś kurczaka - marchewka - por - mała cebula - ząbek czosnku - cu...

12

596

Ryż smażony z kurczakiem i warzywami ...

lynetteyang
lynetteyang wygląda ciekawie, ale nie są podane wszystkie składniki w stosunku tego co widać na zdjęciu :)
olka471
olka471 xtinax , wiadomo :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
zobaczyłam podobna na Internecie i zrobiłam sobie taką :)

37

205

zobaczyłam podobna na Internecie i zr...

Cooper2000
Cooper2000 Fajna :-)
LadyZgaga
LadyZgaga Normalnie chciałabym taka kupic :)
lily_mr
lily_mr ahahahahaha
Zobacz wszystkie komentarze (37)
Najlepszy najskuteczniejszy pogromca cellulitu. peeling kawowy. Wystarczy mielona kawa cynamon oliwka. Na efekty nie trzeba długo czekać a skóra jest jedwabiscie gladka. ;))

174

417

Najlepszy najskuteczniejszy pogromca ...

kasia2334
kasia2334 robię tak.polecam
Zobacz wszystkie komentarze (174)
Tarta jogurtowa z granatem, przepis po kliknięciu w zdjęcie

2

266

Tarta jogurtowa z granatem, przepis ...

cyzia065
cyzia065 robiłam pyszne :)
Koktajl jagodowo - malinowy z bitą śmietaną Składniki (3 porcje): • 130 g jagód (i kilka do dekoracji) • 130 g malin (i kilka do dekoracji) • 100 ml pełnego mleka • 50 g jogu...

1

266

Koktajl jagodowo - malinowy z bitą śm...

StyloweObuwie
StyloweObuwie Smakowicie to wygląda :) szkoda że jeszcze nie pora na jagody :)
Zdrowy sernik straciatella z malinami Przepis po kliknięciu w zdjęcie!

4

327

Zdrowy sernik straciatella z malinami...

zuzia3137
zuzia3137 słit
nati2031
nati2031 Przesuperowy przepis! (:
NelRose
NelRose Robiłam bez czekolady, bardzo dobry :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.

5

401

Mrożone truskawki, jogurt grecki, mió...

wyszukana18
wyszukana18 Jakie proporcje?
manius33
manius33 ja dodaję opakowanie truskawek ok.450gr(jeśli masz słaby blender to nie próbuj miksować totalnie ...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
NESQUIK – CIASTO CZEKOLADOWE Z KREMEM ŚMIETANKOWYM I CZEKOLADOWYMI CHRUPKAMI Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

8

374

NESQUIK – CIASTO CZEKOLADOWE Z KREMEM...

Drummer_Wee
Drummer_Wee Inferno, okey, dzieki :)
GoodnIce
GoodnIce Zrobiłam dzisiaj to ciasto ale biszkopt opadł ;/ zrobił sie twardy i nadawał się tyllo do śmieci....
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Sernik jogurtowy "trzy kolory" "lekkie, jogurtowe, delikatne w smaku. Dzisiaj trzy warstwy: czekoladowy spód, który pieczemy w piekarniku, na to lekka jogurtowa ...

13

477

Sernik jogurtowy "trzy kolory&qu...

kajtekaja
kajtekaja super ♥
Eelinka100
Eelinka100 Mniam , mniam
aleksandradaria1234
aleksandradaria1234 Ładnie zrobione ciasto i napewno smaczne.
Zobacz wszystkie komentarze (13)
☺☺☺☺☺

22

435

☺☺☺☺☺

koper5464
koper5464 To naprawde jest pyszne warto !!!
SuuziiXO
SuuziiXO Tuczące jest? ^^
czekoladka145
czekoladka145 Pieczone jest w tłuszczu czy w piekarniku?
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogurtu naturalnego dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka) Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Ods...

17

489

Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie...

Sanderko
Sanderko Właśnie zrobiłam i szczerze nie polecam ;) może po prostu nie mój smak, ale po zjedzeniu kilku je...
mortem
mortem ch**owe, pozdrawiam
OlkaaaaDe
OlkaaaaDe niezbyt dobre, trochę kwaśne.. ale może za dużo jogurtu. spróbować można:)
Zobacz wszystkie komentarze (17)
zapiekanka z mięsem Kliknij, aby zobaczyć więcej...

24

428

zapiekanka z mięsem

lapineska
lapineska a co to za ciasto ?
lapineska
lapineska dziękuję :)
Zobacz wszystkie komentarze (24)
Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czosnku 1 mała czerwona cebula 1/2 papryki czerwonej 1/2 cukinii 1/2 brokuła 15 dkg sera żółtego (najlepiej 2 rodzaje) sól i pieprz ...

4

723

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2...

czlik
czlik przepyszne!
thsummerbody
thsummerbody wypróbuję na pewno :) !
warnasp
warnasp robiłam. pyszne
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Składniki: 4 kiwi 2 białka 1 cytryna 0,5 szklanki cukru niepełna szklanka wody Wykonanie: Owoce obrać ze skórki. Pokroić na cząstki i zmiksować z sokiem cy...

16

454

Składniki: 4 kiwi 2 białka ...

P4ti_
P4ti_ jamiii *-*
aste44
aste44 galeroom.blogspot.com
ploska
ploska Próbowałam ostatnio lody przepyszne polecam! Szczególnie jeśli ktoś ma maszynkę do lodów są wtedy...
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

11

525

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiore...

boriqua
boriqua zdaje mi się czy na pierwszym zdjęciu jest jeszcze awokado?
Inori
Inori zrobiłam i mi nie posmakowało, mimo iż bardzo lubię kaszę jaglaną.
Zobacz wszystkie komentarze (11)
róża z wytłoczek Kliknij, aby zobaczyć więcej...

11

227

róża z wytłoczek

elvisek1
elvisek1 świetne ....a ja mam tyle ....opakowań po jajkach ....;-)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
...

4

138

kochamzycieee
kochamzycieee bardzo pomysłowe:)
klonex2
klonex2 niesamowite :D
Ulka76
Ulka76 Zaje...fajne :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
lava cake", bo jak magma z wulkanu, czekolada płynie prosto na talerz. Składniki: 2 tabliczki ciemnej czekolady (75% kakao) 2 jajka 2 łyżeczki cukru 2 łyżki masła C...

6

188

lava cake", bo jak magma z wulka...

didaska
didaska Ja polecam przepis ze strony mojewypieki.com, tam są idealnie słodkie lava cakes,najlepsze jakie ...
Ladycoco
Ladycoco lava cake ... uwielbiam !
maurerkamila
maurerkamila mmm ...<3
Zobacz wszystkie komentarze (6)