Inspiracje keep fit

Tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek
aanetaaa
Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 175 osób
Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 175 osób
Tę tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek

2

3

my new boyfriend :)

Piekne_to00
Piekne_to00 Bynajmniej na niej się nie zawiedziemy ;d
aanetaaa
aanetaaa zgadzam się :)

3

8

wyzwanie, podjęłam :)za miesiąc dziel...

raczmon
raczmon Hmmm.... Jakie ćwiczenie??
aanetaaa
aanetaaa "krzesełko" czyli człowiek jest oparty pod ścianą jakby siedział na krześle w powietrzu.
KaSiEkA07
KaSiEkA07 jestem przy 7 dniu(robię dodatkowo przysiady ) i czuje postępy =^.^=

2

121

brzydalq96
brzydalq96 obserwujcie i motywujcie.:*

1

0

zdrowe śniadanie - trzy propozycje.

PositivelyCrazy
PositivelyCrazy Ja jem kanapki z serkiem wiejskim i herbata :)

2

11

Ilość spalonych kalori podczas godzin...

chachulska
chachulska no a to ciekawe ze 50cio kg osoby na aerobiku traca 250 a 60tki tylko 30...hahah
aanetaaa
aanetaaa oj, 300 :) taki mały elfik pokręcił cyferki ;p
aGirlFromMoon
aGirlFromMoon czekaj czekaj... jeśli w godzinę snu palam 50 kalorii, to po 8 godz... 400! to jak godzina biega...

13

130

Powodzenia życzę każdemu kto to skońc...

Ulotna
Ulotna tylko małe pytanie... skip B tą są takie jakby kopnięcia, a na obrazku jest skip C :). więc które...

5

0

ćwiczenia z Ewą, dobry sposób na idea...

skkf
skkf Po jaki efekcie są z nią efekty codziennego ćwiczenia?
skkf
skkf hahahahh miało być : "Po jakim czasie z nią są widoczne efekty codziennego ćwiczenia?" XD
aanetaaa
aanetaaa podobno po miesiącu już widać efekty, ale trzeba ćw regularnie, a u mnie z tym ciężko ;(

16

39

skakanka w dłoń i spalamy :)

aanetaaa
aanetaaa ćwiczę skalpel, ale z przerwami, więc jeszcze efektów nie ma ;( o świetny pomysł, muszę to kiedyś...
kaja1993
kaja1993 Dziewczyny uważajcie z tą skakanką bo słyszałam, że stawy w kolanach mogą ucierpieć, radzę zacząć...

Reklama:

7

91

Dziewczyny! Kto też zaczyna się odchu...

apricot_smile
apricot_smile musimy się motywować, żeby wytrzymać do końca i mieć tę idealną sylwetkę :)
aleksandraolcia
aleksandraolcia ja juz od tygodnia się pilnuje ;) i cwicze z ewa ch i mel b ;) a od poczatku wakacji.. jezdze pra...
inspirato
inspirato Dzień 25 <3 :)

0

5

51

299

piękne ciało - podejmuję wyzwanie!

madzik1819
madzik1819 nie umiesz czytac kolego ze zrozumieniem to sie nie dziwie ze odpisujesz jak porabany :D chodzilo...
Kefireq
Kefireq nadal wybieram Mel-b
paulina11803
paulina11803 czas najwyższy zacząć ćwiczenia :D