Inspiracje Fit

Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 336 osób
Tę tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 28 zszywek

5

227

12141

***

dydona A, tam...ja ważę 52 kg albo 50 i zawsze tam sobie mogę tyle chwycić mniej lub więcej...kto Wam ta...
dydona Nie...racja różne problemy mają z sobą ludzie- przemyślałam to- i faktycznie może to komuś pomóc....

4

56

6628

...

Justynasob123 mój pierwszy dzień ćwiczeń
OmomoCiastko Ćwiczyłam to w wakacje i tylko zrobi zarysy na brzuchu nic więcej ^ ^ ale nie żałuje ! :3

5

92

19101

Odchudzanie

kasiek_91 Ciekawe czy są oczekiwane rezultaty czy tylko katowanie się bez sensu
vivio Słow klucz: wyzwanie. Czemu nie trening? Wyzwanie :P

4

47

5187

dekalog zdrowego odżywiania

Majesia97 a mleko serio jest zdrowe ? bo ja codziennie wieczorem tak 22/23 pije gorace mleko z miodem bo le...
KrwotoK jest zdrowe ale oczywiście nie z zawartością 3,2% tłuszczu;p miód działa jak antybiotyk więc wart...
giantee true story bro

13

186

21851

...

Buczaczita nieczytelne i wybrakowane...
mmartyna155 wybiórczo, ale bardzo ciekawie zrobione. <3

99

909

440790

brzuch

ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

1

96

8134

...

Tysia_12345 Czegoś takiego szukałam :)

Reklama:

5

33

2616

Woda z cytryną to najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn i nadaniu pełni życia każde...

vaness lepiej umyć, tak świetnie wyglądają plastry cytryny, że aż chce się pić! ;d
pissoffx właśnie zakupiłam sobie idealną butelkę do wrzucania do niej różności pyszności :)

7

49

10361

Mój kolejny plan na tylnią część ud i pupę ;>

Samixxx No witam chciałabym umieścić te plany ( niektóre ) na swoim blogu. poniewaz bede je cwiczyc oraz ...
qwerty93 czy tutaj podnosi się jedną nogę na przemian, i czy zapisana ilość to powtórzenia na jedną nogę n...

95

575

122187

uuu

justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> http://zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....

0

22

5090

!!!

51

300

45213

...

madzik1819 nie umiesz czytac kolego ze zrozumieniem to sie nie dziwie ze odpisujesz jak porabany :D chodzilo...
Kefireq nadal wybieram Mel-b
paulina11803 czas najwyższy zacząć ćwiczenia :D

3

27

82744

10 minut na pośladki z Mel B. Ćwiczył ktoś ? ;> Jak efekty ? Po jakim cz...

precious_me ćwiczę 5-ty dzień i jak na razie efektów żadnych juhuuu!!:)
Makasienka Bardzo fajne efekty, widać gołym okiem, jednak wideo już od dłuższego czasu nie funkcjonuje, ja ć...

1

143

11770

zamienniki

missada11 a co jak mam ochotę na steaka

55

92

14691

do it girls ;)

izolll to działa tylko na tyłek ???
Bogula ciekawe kto ją zmusił do pokazywania tyłka w necie

0

9

1138

:).

4

47

9772

:).

Majkaa1991 na uda działa, łydki i talie :)
MidnightRain i tyłeczek ;)
sunnyalex ciekawe w jaki niby sposob na talie?... haha

0

8

877

:).

29

165

18621

PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/

Mitsu91 ja biegałam kiedys około 1,5 miesiąca (3/4 razy w tyg po ok 30min) i schudłam 5 kg i o ile dobrze...
Iwon24 i rowniez to zaczynam od dzis razem z brzuszkami zobaczymy ile wytrwam i jakie beda efekty:)
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY