Inspiracje Fit

Tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 28 zszywek
ada15158
Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 336 osób
Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 336 osób
Tę tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 28 zszywek

5

227

12370

***

Adrienette
Adrienette mam dla was info! jeśli wybije tu od zdj 300 serduszek dodaje 100 zdj z tablicy workouts
myname_
myname_ Właściwie dieta spala tłuszcz z brzucha, ćwiczenia działają na mięśnie

4

56

6689

...

Justynasob123
Justynasob123 mój pierwszy dzień ćwiczeń
OmomoCiastko
OmomoCiastko Ćwiczyłam to w wakacje i tylko zrobi zarysy na brzuchu nic więcej ^ ^ ale nie żałuje ! :3

5

91

19111

Odchudzanie

kasiek_91
kasiek_91 Ciekawe czy są oczekiwane rezultaty czy tylko katowanie się bez sensu
vivio
vivio Słow klucz: wyzwanie. Czemu nie trening? Wyzwanie :P

4

47

5191

dekalog zdrowego odżywiania

Majesia97
Majesia97 a mleko serio jest zdrowe ? bo ja codziennie wieczorem tak 22/23 pije gorace mleko z miodem bo le...
KrwotoK
KrwotoK jest zdrowe ale oczywiście nie z zawartością 3,2% tłuszczu;p miód działa jak antybiotyk więc wart...
giantee
giantee true story bro

13

186

21913

...

Buczaczita
Buczaczita nieczytelne i wybrakowane...
mmartyna155
mmartyna155 wybiórczo, ale bardzo ciekawie zrobione. <3

99

909

440977

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

1

96

8134

...

Tysia_12345
Tysia_12345 Czegoś takiego szukałam :)

5

33

2616

Woda z cytryną to najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn i nadaniu pełni życia każde...

vaness
vaness lepiej umyć, tak świetnie wyglądają plastry cytryny, że aż chce się pić! ;d
pissoffx
pissoffx właśnie zakupiłam sobie idealną butelkę do wrzucania do niej różności pyszności :)

7

49

10432

Mój kolejny plan na tylnią część ud i pupę ;>

Samixxx
Samixxx No witam chciałabym umieścić te plany ( niektóre ) na swoim blogu. poniewaz bede je cwiczyc oraz ...
qwerty93
qwerty93 czy tutaj podnosi się jedną nogę na przemian, i czy zapisana ilość to powtórzenia na jedną nogę n...

95

575

122621

uuu

justynka3
justynka3 zaczynam :D
INKRE
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....

0

22

5092

!!!

51

300

45249

...

madzik1819
madzik1819 nie umiesz czytac kolego ze zrozumieniem to sie nie dziwie ze odpisujesz jak porabany :D chodzilo...
Kefireq
Kefireq nadal wybieram Mel-b
paulina11803
paulina11803 czas najwyższy zacząć ćwiczenia :D

Reklama:

3

27

82780

10 minut na pośladki z Mel B. Ćwiczył ktoś ? ;> Jak efekty ? Po jakim cz...

precious_me
precious_me ćwiczę 5-ty dzień i jak na razie efektów żadnych juhuuu!!:)
Makasienka
Makasienka Bardzo fajne efekty, widać gołym okiem, jednak wideo już od dłuższego czasu nie funkcjonuje, ja ć...

1

143

11773

zamienniki

missada11
missada11 a co jak mam ochotę na steaka

55

92

14692

do it girls ;)

izolll
izolll to działa tylko na tyłek ???
Bogula
Bogula ciekawe kto ją zmusił do pokazywania tyłka w necie

0

9

1138

:).

4

47

9784

:).

Majkaa1991
Majkaa1991 na uda działa, łydki i talie :)
MidnightRain
MidnightRain i tyłeczek ;)
sunnyalex
sunnyalex ciekawe w jaki niby sposob na talie?... haha

0

8

877

:).

29

165

18719

PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/

Mitsu91
Mitsu91 ja biegałam kiedys około 1,5 miesiąca (3/4 razy w tyg po ok 30min) i schudłam 5 kg i o ile dobrze...
Iwon24
Iwon24 i rowniez to zaczynam od dzis razem z brzuszkami zobaczymy ile wytrwam i jakie beda efekty:)
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY