aga11223

aga11223
Moje tablice obserwuje 207 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
body wrap mięśnia ,,hellou" ;-) haha a co myślicie o body wrap ? działa czy nie mam pas neopronowy ale nie wiem czy to nie to samo co folia skóra też się robi mokra a jeśli się intensywnie ćwiczy nosząc go to wręcz kapie pot były gołąbki to teraz jest ciężką praca ja też grzeszyłam to będę się męczyć i po świątecznych kaloriach :-) jeszcze jedna metoda na brzusio :-)
love_and_honor
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

❤❤!
FitPlanner
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 625 · Obserwują ją: 6050

Ostatnio dodane:

Z FitPlanner znajdziesz w swojej okolicy kluby fitness i zapiszesz się online ;) ❤️

Nie znasz jeszcze FitPlanner? Wypróbuj naszą wyszukiwarkę i dołącz do pozostałych naszych użytkowników, którzy znaleźli zajęcia sportowe w swojej okolicy :) Zarejestruj się, śledź aktualny grafik w klubach sportowych i zapisuj się online na zajęcia.

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness, siłowni i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy wraz z możliwością rezerwacji miejsca na zajęciach przez internet ! KONFERENCJA PEI już 22-23 października w Warszawie :D

Więcej dowiesz się na blogu FitPlanner oraz oficjalnej stronie konferencji ;)

Jako patronat medialny zapraszamy was do udziału w wielkim wydarzeniu w branży fitness!

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy. Aeroboxing ❤️

To połączenie sztuk walki z fitnessem w rytm muzyki ;) 

Najefektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningu następuje po 40 minutach. 

Do tego aeroboxing poprawia wydolność serca i układu oddechowego, modeluje mięśnie ramion, pleców i nóg ! :D 

Daj kopniaka wyimagowanemu przeciwnikowi w rytm muzyki i daj się ponieść adrenalinie.

Gdzie są takie treningi?

Wyszukasz je łatwo z pomocą naszego serwisu FitPlanner ;) Codziennie bądź lepszą połową siebie ! :)

Motywacja od klubu Papaj Gym w Warszawie. Sprawdź grafik zajęć klikając w grafikę ;) 

Pshh... zapisy na zajęcia przez internet :D

FitPlanner - to wyszukiwarka klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy, umożliwiająca bezpłatne rezerwacje miejsca na zajęciach.
polandi
Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 3343

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka Slip on z uszami króliczka Leanna Beżowe buty damskie Calliope Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie
klaplablada
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 238

Ostatnio dodane:

mam 160 cm wzrostu i waże 65 kg ...biodra i tyłek i boczkia brzuch ma sa kra ;( nie wiem jak wziąć się za siebie apetyt mi rośnie i jem co popadnie słodycze kebeby pizze .. chce skończyć z tym. ! pomóżcie mi jak zacząć?  jaka dieta?  jakie ćwiczenia?  co robić?  pomożecie ? ps. świnia Alexis Ren ! ideal.perfect witajcie :) chciałabym zacząć przygode ze skakanką ale nwm jakie ćwiczenia rozciągające robić przed czy po skakaniu by łydki mi nie napuchły .. prosze. pomoc :) Pawlikowska <3
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6587 · Obserwują ją: 29055

Ostatnio dodane:

Kluski Leniwe 20 Pomysłów na Ciemne Paznokcie Łosoś Pieczony z Sezamem Ciasto Góra Lodowa
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19155 · Obserwują ją: 192658

Ostatnio dodane:

... Słodko. Cudo ...
koteczka21169
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 223

Ostatnio dodane:

#pyszne #super # domowe #nice #super ^-^ Piękny kubek ......
jogurtnaturalny
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Szukasz przepisu na pyszny chleb bezglutenowy? Zapraszam! ... ............ Tort czekoladowy z fasoli z nadzieniem truskawkowym
Składniki:
Na blat:

    1 puszka fasoli
    3 jajka
    1/3 szklanki mleka w proszku odtłuszczonego
    4 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu
    6 łyżek fruktozy/ ksylitolu/ stewii/ cukru (lub więcej wg uznania)
    1 łyżka mielonego lnu
    1 łyżka miodu
    1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia lub zwykłego
    1/2 łyżeczki sody
    5-6 łyżek kakao odtłuszczonego, bez dodatku cukru

Dodatkowo:

    1/2 słoika dżemu np. truskawkowego
    1 galaretka np. truskawkowa

Polewa:

    4 łyżki kakao
    4 łyżki cukru
    4 łyżki masła
    2 łyżki wody


Wykonanie:

Fasolę wyjmujemy z puszki i płuczemy pod wodą, osuszamy a następnie gnieciemy ugniataczką do ziemniaków lub w blenderze na puree. Wszystkie pozostałe składniki dodajemy do fasoli i mieszamy ze sobą. Ciasto przelewamy do formy o okrągłym kształcie (świetnie sprawdzają się formy silikonowe), tortownicy lub innej którą macie pod ręką.
Ciasto pieczemy przez 30-40 minut na 170-180 ̊. 

Po upieczeniu ciasto wyciągamy z piekarnika i zostawiamy aby wystygło. Galaretkę rozpuszczamy w 300 ml wody. Gdy galaretka ostygnie dodajemy do niej pół słoika dżemu. Po wystudzeniu ciasto dzielimy je na 2 części. Tak przygotowaną i tężejącą masą smarujemy 1 część ciasta i przykrywamy drugą. 

Wszystkie składniki na polewę czekoladową wkładamy do niewielkiego rondelka i podgrzewamy na gazie ciągle mieszając aż do zagotowania. Zdejmujemy polewę z ognia odstawiamy do przestygnięcia. Następnie polewamy nim wierzch ciasta. Ciasto wkładamy do lodówki.
joanna2000
lubelskie Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 286

Ostatnio dodane:

Stylowe <3 Nie wiem jaki kolor będzie mi pasować ..? Może wy dziewczyny mi doradzicie Co myślicie o tych butach ? modne są one wql .... bo chciałam sobie kupić do szkoły Co myślicie o takich leginsach ?:*
zjemto
Lublin Obserwuj

Zszywek: 473 · Obserwują ją: 9764

Ostatnio dodane:

Ciasto Monte z bananami. Przepis zjemto.blog Ciasto "Santoska". Przepis na zjemto.blog Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie. Pyszna sałatka z tortellini.
Przepis po kliknięciu na zdjęcie.
Inika
Radzyń Podlaski Obserwuj

Zszywek: 125 · Obserwują ją: 889

Ostatnio dodane:

<3<3<3 <3... *** &&&&
mojasmacznakuchnia
Obserwuj

Zszywek: 726 · Obserwują ją: 681

Ostatnio dodane:

obiadki <3 Koktajle <3 pierogi ruskie najlepsze ciasto na pierogi ever!
izizzyy
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 100

Ostatnio dodane:

kawa w sumie około -10 kg jak tam? pobiegane? c: help
PrzepisyDietetyczne1
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 179

Ostatnio dodane:

Zakrecona bananowa żyrafa. Cały przepis znajdziesz na naszym fan page. Adres na zdjeciu Quiche ze szpinakiem i pomidorami. Cały przepis znajdziesz na naszym fan pag. Adres znajdziesz na zdjęciu. Ciasto marchewkowe. cały przepis znajdziesz na naszym facebook. Adres znajdziesz na zdjeciu Kinder proteinowa kanapka. Cały przepis znajdziesz na naszym fan page. Adres jest na zdjęciu
MasAltoQueElSol
Obserwuj

Zszywek: 4455 · Obserwują ją: 64323

Ostatnio dodane:

cudne . < 3 ... ... *_*
sandra6713
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1025 · Obserwują ją: 415

Ostatnio dodane:

Chleb gryczany. Czyli alternatywa dla zwykłego pieczywa. schody biblioteczka xxx xxx
Miasteczko
Obserwuj

Zszywek: 157 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

trening zaliczony :) do tego rozciąganie :) polecam Vilduś - Trening rozciągający uda Uwielbiam ją! :D Tabelka treningów. Jest świetna i dobrze sprecyzowana. POLECAM! :* Bułki drożdżowe do odrywania - z kapustą i suszonymi grzybami
fiteria
Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 1206 · Obserwują go: 1786

Ostatnio dodane:

Rozdwajające się końcówki – jak zapobiegać? Piękne, jędrne i zgrabne pośladki – nic trudnego! Sałatka z grejpfrutem, łososiem i awokado Tłuste ryby – zdrowie dla serca i nie tylko…
Elus07
Wyszków Obserwuj

Zszywek: 440 · Obserwują ją: 511

Ostatnio dodane:

Frytki w 10 minut bez tłuszczu, znakomita przekąska lub posiłek. Pyszne ciasto warstwowe sypane. Jak zrobić w 10 minut pyszne kluski do zupy, sosu... Pyszne, proste ciasto bez pieczenia
sylwciiiaa94
Strzelce Krajeńskie Obserwuj

Zszywek: 3407 · Obserwują ją: 5486

Ostatnio dodane:

na kolczyki z patyczkow Bardzo kreatywne i urocze ^^ ... sliczna sukienka :))
pretty_and_ugly
Obserwuj

Zszywek: 347 · Obserwują ją: 713

Ostatnio dodane:

Love #love #happy Jesienny Manicure – TOP 26 Cudownych Inspiracji na Paznokcie #paznokcie #manicure Kruche ciasto ze śliwkami #ciasto #kruche tendencja tej wiosny jest: fiolet ♡
dietetykfilipinka
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

Koktajl w 3 prostych krokach :) Zapraszam na bloga! Fioletowy koktajl :) Szczegóły na blogu! Mój pierwszy, samodzielny chleb :) Przepis na blogu... Jedzmy bataty bo są wyjątkowo zdrowe i odżywcze :) Po kliknięciu na zdjęcie link do przepisu na zapiekanego batata :)
julka92
poznan Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

nowe efekty na blogu -> kliknij w zdjęcie ^^ Nowe efekty! Kliknij w zdjęcie -> blog ^^ Jeśli tylko chcesz... nowy post - klik w zdjęcie Mój progress! :)
aga2793
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 95 · Obserwują ją: 335

Ostatnio dodane:

321 123 /// vvv
daraya2904
Obserwuj

Zszywek: 808 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

Fajny pomysł *.* Pomarańczowy sos z kurczaka Składniki: 3 ząbki czosnku, mięsa mielonego 1/2 szklanki soku pomarańczowym 1/2 szklanki miodu (dodać więcej do słodzenia, w razie potrzeby) Sosu sojowego 1/3 szklanki 1/4 szklanki octu winnego ryżu 3 łyżki. skrobia kukurydziana 1/2 łyżeczki. mielonego imbiru 1/2 łyżeczki. biały pieprz skórka z jednej pomarańczy szczypta pokruszonych płatków czerwonej papryki Ciecierzyca po bretońsku *.*
shut_up_bitch
Działdowo Obserwuj

Zszywek: 667 · Obserwują ją: 951

Ostatnio dodane:

przydatne AC/DC - Highway to Hell Kurt Vonnegut Pięknie *_*
donattka
Rødkærsbro,... Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 288

Ostatnio dodane:

dziewczyny, wygolony tył głowy.
hot or not?? szukam kogoś, kto będzie się ze mną wspierał wzajemnie w trudnym boju o lepsze ciało! daj znać jeśli jesteś zainteresowana!! jestem na serio, ale tak na 100% zmotywowana! przyjmuje to wyzwanie od samej siebie i jadę z tym. po raz kolejny, tym razem musi sie udać!!! nowy dzień = nowe możliwości ( zdjęcie znalezione w internetach)
Kitajka
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 939 · Obserwują ją: 3337

Ostatnio dodane:

♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡
Rakija
Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 246

Ostatnio dodane:

Bezpłatne próbki dla niemowląt, linki ze stronami po kliknięciu w zdjęcie poszukuję takich sukienek w rozmiarze 38 , uzywanej i w miare dobrej cenie ;) dzisiaj na obiad łosoś w sosie teryaki i kaszą pęczak z kukurydza i fasolką ;) dzisiaj bieganie ;) jestem wściekła bo ostatni miesiącą mam tylko po jednym dniu wolnym w tygodniu :/ ani nie zdążę odpocząć ani zrobić wszystkiego w domu a tym bardziej iść biegać :( a jeszcze chciałabym się wyspać :D na całe szczęście w tym tygodniu mam dwa dni i właśnie wróciłam z biegania ;) czuje sie naladowana energią, szczęśliwa i mokra jakby ktoś oblał mnie wiadrem wody :/ a jest to zasługa tego, ze jest cholernie ciepło :/ i idzie burza nosz ku.... 4 tydzień z rzędu kiedy mam wolne musi być pogoda do dupyyy??? ja to mam pecha :( ostatnio kalkuluje to co jem bo waga stoi w miejscu :( powinna lecieć, mam ciężką fizyczną prace  jem zdrowo ale chyba za dużo kcal :( eh błędne koło :(
twojmakeup
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 200

Ostatnio dodane:

Christmas mood ;) #beagle #dog # christmas Sałatka meksykańska Składniki: 200 g sera żółtego (1 kostka) 1 duża czerwona papryka 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka kukurydzy 1 puszka ananasów 1 por (biała część) 4-6 łyżek majonezu sól świeżo mielony pieprz Białą część pora kroję w talarki, przelewam wrzątkiem, odczekuję ok. 5 sekund, następnie przelewam zimną wodą i odcedzam na durszlaku. Dzięki temu por będzie miękki i zyska piękny kolor. Ananasa odsączam z zalewy, kukurydzę oraz fasolę przekładam na durszlak, dokładnie płuczę pod zimną wodą i pozostawiam na chwilę, aby woda całkowicie ociekła. Ser żółty ścieram na tarce o grubych oczkach, ananasa kroję w paseczki. Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję majonez, przyprawiam do smaku solą oraz pieprzem, dokładnie mieszam. Sałatkę przed podaniem wstawiam do lodówki na ok. 30 minut. # zoeva #zoeva smokey Genialna paleta! polecam♡♡ :) moje maleństwa
diq1
Obserwuj

Zszywek: 578 · Obserwują ją: 3337

Ostatnio dodane:

Kochane Panie!

Czy brałybyście pana ze zdjęcia?
Mam dyskusję z kolegą, któremu bardzo podobają się takie długie bluzy.
Ja myślę, że przypominają już sukienkę i są już troszkę "mało męskie" (nie chcę nikogo obrazić, toleruję wszystko i wszystkich),
natomiast on uważa, że jest bardzo ładna. 

Co myślicie o mężczyznach hetero noszących takie bluzy albo rozpinane, długie kardigany? 

Czy ja już totalnie się nie znam na modzie, czy ktoś jeszcze podziela moje zdanie? 

Bardzo proszę o opinie. 

:) Pozdrawiam. ... ... *_* chcę
Kamixoxo
Lublin Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 325

Ostatnio dodane:

Pomocy! :D 
Mam strasznie piszące się włosy, wyglądają dosłownie jak siano. ;_; Znacie jakieś dobre sposoby by były jak na zdjęciu? :D Tylko sprawdzone! Może być nawet sposób mycia czy coś. XD Z góry dziękuję. ^^ Nie wyglądam jak pani z pierwszego zdjęcia, ale myślę, że jak będę prowadzić taki tryb życia jak dotychczas to to będzie moja przyszłość. :c 
Więc chcę coś zmienić... być lepszą wersją mnie! :D 
Trzymajcie kciuki. ^^ Mojee, co sądzicie? :) 
Wiem, że jakość powala. :D Albo taki:) Proszę o pomoc!
ewelkaa1002
Lublin Obserwuj

Zszywek: 593 · Obserwują ją: 1904

Ostatnio dodane:

Tarta z owocami i mascarpone ... ... eye
Bella2love
Bystra Obserwuj

Zszywek: 1210 · Obserwują ją: 3518

Ostatnio dodane:

mrożenie smoothies sałatki jak ulepszyć ramen
Brajanswag69
Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 653 · Obserwują ją: 7663

Ostatnio dodane:

*-* piękna łazienka *-* *-* Wiktoriański dom w Londynie*-*
Luna_500
Obserwuj

Zszywek: 867 · Obserwują ją: 1831

Ostatnio dodane:

cat&cosy ••• Deepika :> Deepika♡
everdelayed
Somewhere I... Obserwuj

Zszywek: 7516 · Obserwują ją: 12860

Ostatnio dodane:

... zapiekanki serowe KURCZAK Z RYŻEM PO MEKSYKAŃ... pomysł na stroik świąteczny
slooodka12
Kraków Obserwuj

Zszywek: 362 · Obserwują ją: 347

Ostatnio dodane:

Fakty i mity modowe | Trendy praktyczne porady ... ....
Zajebista_Dziewczyna
Italy Obserwuj

Zszywek: 693 · Obserwują ją: 1954

Ostatnio dodane:

Dni zakazu handlu w 2018 Dietetyczny obiad - tylko ok 416 kcal Tortilla z kurczakiem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie ... Zapiekany filet z pieczarkami.
debcia
Wymarzone Obserwuj

Zszywek: 4196 · Obserwują ją: 1347

Ostatnio dodane:

Tak mierne rzęsy... nie wierzyłam, że uda się sprawić tuszem by tak wyglądały, a jednak... :3 "Wieczór Trzech Króli" Szekspir "Sen nocy letniej" Szekspir Molier "Mizantrop"
foreveryoung235
Daleko Obserwuj

Zszywek: 469 · Obserwują ją: 1114

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
sylbosk
kielce Obserwuj

Zszywek: 1382 · Obserwują ją: 7132

Ostatnio dodane:

Kluski śląskie Kluski śląskie Ciasto czekoladowa fantazja z brzoskwiniową pianką. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. ziemniaczki z boczkiem z grila
donka88
Obserwuj

Zszywek: 407 · Obserwują ją: 247

Ostatnio dodane:

Konturuj z głową! :-) Modelowanie oka moi faworyci przystojni utalentowani i do tego Mistrzowie Świata w Rugby 2015 ;)
chceszdom
Katowice Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Wyjątkowy kominek wybudowany w ścianę - chceszdom.pl Kominki - inspiracje i porady - dowiedz się, jak wybrać najlepszy i najmodniejszy kominek oraz jak o niego dbać - chceszdom.pl Piękny kominek wbudowany w ścianę Kominek ekologiczny, zobacz najpiękniejsze kominki na chceszdom.pl
truskaweczka_33
Szczecinek Obserwuj

Zszywek: 163 · Obserwują ją: 329

Ostatnio dodane:

12 Pożywnych i Zdrowych Przepisów na Owsiankę mala ściąga ... wiersz o mnie
monika1177
Obserwuj

Zszywek: 373 · Obserwują ją: 2180

Ostatnio dodane:

Kruche ciasto z jagodami i budyniową pianką .... włoski Babeczki z piankowymi kapeluszami (hi-hat cupcakes) Składniki na 12 babeczek (standardowy rozmiar papilotek): 90 g gorzkiej czekolady (70% kakao), roztopionej 1 szklanka mąki pszennej pół łyżeczki proszku do pieczenia pół łyżeczki sody oczyszczonej szczypta soli 115 g masła, w temperaturze pokojowej 1 i 1/4 szklanki cukru (dałam o połowę mniej) 2 duże jajka 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii pół szklanki gęstej kwaśnej śmietany 1/4 szklanki wody  Wszystkie składniki powinny być o temperaturze pokojowej.  Do misy miksera włożyć masło, utrzeć je na puszystą masę, pod koniec ucierania dodając cukier, ucierać. Mąkę wymieszać z proszkiem, sodą i solą. Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej, lekko przestudzić.  Do masy maślanej powoli wmiksowywać czekoladę. Dodawać jajka, po jednym, miksując po każdym dodaniu. Dodać wanilię i zmiksować. Dodać śmietanę, zmiksować. Dodać połowę wymieszanej ze spulchniaczami mąki, wymieszać. Dodać 1/4 szklanki wody, resztę mąki, zmiksować tylko do połączenia składników.  Formę do muffinek wyłożyć papilotkami (12 sztuk). Pomiędzy nie rozdzielić ciasto (w każdej papilotce ciasto nie powinno sięgać wyżej niż 3 mm licząc od góry papierka).  Piec w temperaturze 180ºC przez około 20 minut, do tzw. suchego patyczka Babeczki nie wyrastają mocno, powinny być w miarę płaskie. Wystudzić na kratce. Można również upiec je dzień wcześniej.  Składniki na piankę: 3 duże białka 1 i 3/4 szklanki cukru 1 łyżeczka dowolnego ekstraktu (np. z wanilii, z migdałów), można pominąć 1/4 szklanki wody  Białka, cukier, wodę umieścić w szklanej lub metalowej misce. Ubijać je mikserem przez około 1 minutę (końcówkami do ubijania białek). W garnuszku zagotować niewielką ilość wody; nad nim umieścić miskę z białkami - nie powinna dotykać powierzchni wody. Podczas gdy woda w garnuszku paruje, w misce ubijać w dalszym ciągu nasze białka z cukrem, przez równe 12 minut. Temperatura pianki po tym czasie powinna osiągnąć około 70ºC. Jeśli nie posiadacie termometru cukierniczego, nie martwcie się. Jeśli będziecie ubijać białka przez równe 12 minut w kąpieli wodnej, na pewno osiągną wymaganą temperaturę. Białka będą z każdą minutą ubijania robiły się coraz bardziej gęste, co na pewno nie ujdzie Waszej uwadze. Na sam koniec wmiksować ekstrakt.  Przygotować rękaw cukierniczy z okrągłą grubą nasadką. Przełożyć do niego pianę i wyciskać spiralnie na babeczki. Na każdą babeczkę można zużyć około 1/2 szklanki piany. Babeczki z pianką włożyć do lodówki, na czas przygotowania czekola...
hicka
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 557 · Obserwują ją: 1058

Ostatnio dodane:

Lampa Nocna Stołowa Ceramika 28 cm czarna diy *** sypialnia
nicegirl88
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 307 · Obserwują ją: 708

Ostatnio dodane:

pink and grey living room ideas *** ... Szaro,  biało i niebieski.