agas221

agas221
Moje tablice obserwuje 12 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Włodawa
Ktoś czytał? Jak opinie? Polecacie? ZMIENIAMSIEBIE A więc ruszamy z wyzwaniem, tak jak obiecałam zaczynamy od jutra. Dlatego jutrzejszy post ląduję już dzisiaj, żeby nie było wymówek, że nie widziałaś, nie zdążyłaś i blablabla ! Plan jest taki, każdego dnia będę wrzucać posty na których będę was zachęcać abyście razem ze mną zmieniły siebie. Czas mamy do NOWEGO ROKU, mam nadzieję, że wszystkie wytrwamy. Od czego zaczynamy 1.od jutra pijemy tylko i wyłącznie wodę z dodatkami, bez dodatków jak wolisz - twój wybór 2.jutro nie zjemy nic słodkiego 3.jutro zjemy od 3-5 zdrowych, pełnych posiłków zaczynając od śniadania kończąc na kolacji 4.jutro pójdziemy na trening nie ważne o której godzinie, ja wybieram siłownię, ty możesz to zrobić w domu czas 1,5h jeśli nie dasz rady zrób mniej, ale nie odpuszczaj 5.jutro zrobimy sobie dokładne zdjęcia sylwetki i pomiary 6.od jutra zaczynasz wierzyć w siebie 7.od jutra się nie poddajesz 8.od jutra zmieni się TWOJE ŻYCIE Każdego dnia będziemy miały plan do zrealizowania a ja czekam w komentarzach na wasze raporty! Jeśli, któregoś dnia nie zrobisz do końca wyzwania z różnych przyczyn, przyznaj się do tego w komentarzu, my jesteśmy po to by się wspierać a nie okłamywać! Chętnie zobaczę wasze zszywki, jeśli chcecie abym wiedziała, że bierzecie udział w wyzwaniu podpiszcie go ZMIENIAMSIEBIE, będę wiedziała, że walczysz razem ze mną. DO DZIEŁA DZIEWCZYNY, NIE ZAWIEDŹCIE MNIE <3 Dajcie motywację proszę... Nie kochaj za urodę .. oooo...

0

40

0

9

0

22

0

6

0

3

0

11

0

25

4

4

Został równy tydzień kochani!

Hellas26
Hellas26 Dzień dobry ♡(˃͈ દ ˂͈ ༶ )
Just_Me_
Just_Me_ Ja wiem, że pewnie nudne jest to narzekanie na pogodę, ale ta prawie wiosna za oknem :(( bez kome...
S_days
S_days Kochani cieszmy się tym,że bezdomne zwierzęta nie odczują,aż tak bardzo zimy.. Bo dla nich lekki...

2

37

czarnawdowa27
czarnawdowa27 ooooo jak uroczo :)
rysiulaa2
rysiulaa2 jak słodko sobie śpi.

5

15

Taką zimą bym nie pogardziła ☺️

ARIADNA33
ARIADNA33 Chociaż na na czas świąt CUDNIE
hanni
hanni o ja też nie. piękna. już czuję ten mróz na policzkach:)
monroe94
monroe94 jakby takie dwa miesiące to by było idealnie <3

0

8

2

11

Eh piękne :C

martuniaa
martuniaa piękne. skąd ta historia?

0

22

1

21

natalieeehar
natalieeehar skąd to zdjęcie?

3

19

Biegnę Cię przytulić ❤️

ARIADNA33
ARIADNA33 A ja z wielka przyjemnością ciebie przytulę:):):):) SŁODZIAK
misio_pysioo
misio_pysioo uszka jak u kroliczka ;)

1

61

kamylka_129
kamylka_129 skąd płaszcz?

1

22

Hellas26
Hellas26 Jak wielka trudność jest by tak zatrzymać w kadrze świat.