agata806gt

"Pat­rząc na ciem­ność lub śmierć boimy się niez­na­nego - nicze­go więcej. " J. K. Rowling
agata806gt
Moje tablice obserwuje 431 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
zachwyca kolacja na wynos - 4 pomidory, 10g oliwy 33g mozzarelli 5 g nasion słonecznika i natka pietruszki Czołem! Wczoraj nie robiłam żadnych "dywanówek", ale cały dzień spędziłam bardzo aktywnie, aż ledwo doczołgałam się do łóżka (nawet dziś zakwasy były) Przed chwilą wleciał po raz kolejny Skalpel Ewy Chodakowskiej, a na samym początku zrobiłam rozgrzewkę z Natalią Gacką ;) A jak u Was? *** Wilk jest symbolem wierności i oddania. Jest to zwierze mocy, które symbolizuje również dzikość ale też lojalność i wytrwałość. Wilk może nam przypominać o tym, że choć żyjemy w stadzie jak on, to jednak najwięcej dzieje się w samotności, w głębi nas samych.
klaplablada
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 232

Ostatnio dodane:

mam 160 cm wzrostu i waże 65 kg ...biodra i tyłek i boczkia brzuch ma sa kra ;( nie wiem jak wziąć się za siebie apetyt mi rośnie i jem co popadnie słodycze kebeby pizze .. chce skończyć z tym. ! pomóżcie mi jak zacząć?  jaka dieta?  jakie ćwiczenia?  co robić?  pomożecie ? ps. świnia Alexis Ren ! ideal.perfect witajcie :) chciałabym zacząć przygode ze skakanką ale nwm jakie ćwiczenia rozciągające robić przed czy po skakaniu by łydki mi nie napuchły .. prosze. pomoc :) Pawlikowska <3
Lusiaczek7
Białogard Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 83

Ostatnio dodane:

aww śliczne #powrot#chmury *.* Najlepsze ćwiczenia na brzuch - dzielę się z wami bo są najlepsze jakie znalazłam! :) 2 miesiące i macie 6 paczuszek :)
ola5274
Paris Obserwuj

Zszywek: 217 · Obserwują ją: 282

Ostatnio dodane:

Roladki z kurczakiem, sałatą i majonezem (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - usmażony lub upieczony pojedynczy filet z kurczaka - na 1 tortillę spokojnie wystaczy połowa - 3 liście sałaty - majonez Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie majonezem. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż liście sałaty a następnie pokrojony w cienkie plasterki filet. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Możesz z sałaty powykrawać nasady liści. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z majonezem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki z kremowym twarożkiem, wędzonym łososiem i rukolą (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - kremowy twarożek do kanapek - naturalny - ok. 70 g wędzonego łososia - mała garść rukoli Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż łososia, a następnie liście rukoli. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki z kremowym twarożkiem i papryką (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - kremowy twarożek do kanapek - papryka świeża w kilku kolorach (u mnie żółta, pomarańczowa i czerwona) - po kilka "pasków" z każdego koloru Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż paprykę tak aby kolory się wymieszały. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki podawaj od razu lub do czasu podania przechowuj w lodówce owinięte folią, aby nie wyschły. ... warkocz <3 na krótko :D
Corneliuski
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Cudowna sypialnia:)
rzygamteczom
Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Zdrowy lunch True :3 &#039;idź swoją drogą, nie daj satysfakcji wrogom&#039; :) &#039;nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że wymaga czasu. czas i tak upłynie.
martynaaa6
Pszczyna Obserwuj

Zszywek: 619 · Obserwują ją: 2183

Ostatnio dodane:

galaxy❤ Zapraszam do polubienia facebook/nailsbym0 wzorki ręcznie malowane❤ Zapraszam na facebook/nailsbym0 ❤❤❤ Zapraszam na facebook/nailsbym0 zapraszam na : facebook/nailsbym0
Angels15
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D Cwiczy ktos ?:D Start działania i zmieniania  zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !!  <3. 
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie . 10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D
ankag101
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

wella100
Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Co ile pozwalacie sobie na tzw. "słodkie grzeszki"?;) Czy w  ogóle pozwalacie sobie na taką przerwę podczas diety? ... Nie zapominajmy o rozciąganiu :) Fit motywacja
Smail
Obserwuj

Zszywek: 146 · Obserwują ją: 287

Ostatnio dodane:

.... ... :PP ...
czarna25
daleko :D Obserwuj

Zszywek: 185 · Obserwują ją: 538

Ostatnio dodane:

... <3<3<3 Zapraszam do polubienia strony i udostępniania :) link w komentarzu :P Bardzo przydatne<3
Kasia883
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

buda Zamknąć się i nie wychodzić nikogo nie wpuszczać tylko ukryć się przed światem
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY