Inspiracje Trening !!! :)

Tablicę obserwuje 130 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
aladziak20
Obserwuję 932 tablic
Moje tablice obserwuje 714 osoby
Obserwuję 932 tablic
Moje tablice obserwuje 714 osoby
Tę tablicę obserwuje 130 osób
Tablica zawiera 15 zszywek

5

119

callanetics - niweluje uporczywy cell...

marlaasz
marlaasz dziewczyny czy któraś posiada ten trening i moglaby sie podzielić? nie mogę wysłać sms-a ciągle j...
maaajor
maaajor i to naprawdę pomaga? zrobiłam dziś pierwszy raz callanetics i nie umiem uwierzyć, że takie ćwicz...

22

237

mała dyskoteka w domu i kilogramy lec...

gabiveb
gabiveb Można to potraktować jako swoiste cardio, prawda? Ważę 58/57 kg przy wzroście 177 cm, tkanki tłus...

8

83

fuckinhope
fuckinhope ja robiłam do 250 przysiadów ;> jest super ^.^ po tygodniu juz nawet zakwasów nie miałam! c;
misiakowa106
misiakowa106 naprawdę widać efekty ? warto?
Monika1111
Monika1111 Ja myślę że warto o ile będzie się to prawidłowo wykonywać. ;)

51

298

wyzwanie x 3

Lipton1326
Lipton1326 Mam pytanie: czy trzeba robic np. te 150 pzysiadów na raz albo brzuszków czy mozna rozkladac jak...

52

612

Jak zrobić szpagat? Może się komuś pr...

mardar
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne

5

8

Kto się do mnie przyłączy? więcej na ...

asialka713
asialka713 ja właśnie zaczęłam od ćwiczeń na mięśnie, i teraz mięśnie zanikają a ja dalej walczę z tłuszczem...
SisiD
SisiD asialka713 niestety aby utrzymać mięśnie należy je ciągle ćwiczyć:(. Podobnie jak Ty, też nie mam...
asialka713
asialka713 hehe mój maluch ma półtorej roku i płacze jak się nim nie zajmuję, już nie mówiąc o ćwiczeniach. ...

21

110

ćwiczenia...

gabi12941
gabi12941 Zrobione :)) ,A tak pozatym to : Pajacyki są na całe ciało Brzuszki , jak sama nazwa wskazuje na...
wiolus26
wiolus26 ja jeszcze dodałam do tego na sam koniec burpees na samym końcu tak z 20 razy:) no wtedy porządni...
Dziunia00
Dziunia00 Ja mam coś nie tak z kolanami :c kiedyś robiłam po 70 przysiadów i nic a teraz po 30 zaczynają mi...

Reklama:

2

15

dziewczyny, te ćwiczenia redukują cel...

uzett
uzett Ćwiczę:) Aczkolwiek wydaje mi się , że ogólnie ćwiczenia na pupe i nogi mogą pomóc w walce z cell...
mns112
mns112 ja ćwiczę na nogi i pupe z mel b i celulit znika