Inspiracje FiT...

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 39 zszywek
amanaria
Obserwuję 201 tablic
Moje tablice obserwuje 31 osób
Obserwuję 201 tablic
Moje tablice obserwuje 31 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 39 zszywek

6

253

14910

koktajle

ewczor
ewczor m cm
ipola16
ipola16 na razie próbowałam zielonego i żółtego i ten żółty smaczniejszy :)

3

51

4200

...

Muffelig
Muffelig To sprobuj zjesc miseczke i policz kcal ;D
Maya993
Maya993 No kaloryczne sa... to prawda, ale w diecie chyba nie tylko o to chodzi. Sama dopiero raczkuje w ...

0

112

7080

...

0

5

330

28 dni

0

30

3360

...

12

55

6420

cwiczymy

xxtosiaxx99
xxtosiaxx99 a ćwiczył kogoś i pomogło?

1

111

11459

W świecie herbat

Buczaczita
Buczaczita przy przewlekłym zmęczeniy uważajcie z tą zieloną herbatą. Przy wychlodzeniu organizmu może ona t...

5

233

12580

***

Adrienette
Adrienette mam dla was info! jeśli wybije tu od zdj 300 serduszek dodaje 100 zdj z tablicy workouts
myname_
myname_ Właściwie dieta spala tłuszcz z brzucha, ćwiczenia działają na mięśnie

0

36

2134

???

1

117

6859

ćwiczenia na oponkę!

Mikrela
Mikrela pamiętajmy, że ćwiczenia to tylko 30%, reszta to dieta ;)

13

520

29226

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

6

506

22098

Ćwiczenia na biodra i nogi

chezz
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?

8

256

13286

Na uda :v

majaolaz
majaolaz wam sie nie uda i bedzieta miec dalej grube uda lol

10

166

24861

Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oczywiście te z małą też mogą wypróbować. Nadaje się...

locust
locust Ponoc jegady acai są mega dobre podczas takich detoxów jako dodatkowy składnik
paulaoliwiaa
paulaoliwiaa Jagody Goji również są dobre :)

0

3

302

???

2

71

3874

Fajna i skromna kuchnia <3

Frida_a
Frida_a dla mnie mega
jaonna31
jaonna31 Malutka i funkcjonalna.

6

173

16680

...

natalia313
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811
Malaga811 żeby mi się chciało :D

8

384

20432

Bardzo szybka przekąska kładniki na 12 sztuk: 1 opakowanie ciasta francuskiego (275g) ok. 70g szy...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 czarnamalutka, szybkie i smaczne :)
MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 Nie polecam robić tego w papierowych foremkach bo są zbyt cienkie żeby to utrzymać .
kaarolka16

4

288

19593

ćwiczenia na pośladki

katk5341
katk5341 jak na bryczesy to biere;DD
skromna_by
skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)

8

63

8584

NA PIERSI

weronaz
weronaz zeby byly pelniejsze..wystarczy pic olej z czarnuszki..sama sie zdziwilam ze są takie ładne..olej...

3

17

1372

wykonywał ktoś te ćwiczenia? pomogły?

agacia46
agacia46 przylaczam sie do pytania
Kimmy
Kimmy Najbardziej odpowiednie ćwiczenie na tą część brzucha to to ostatnie. Ja dodatkowo po każdym podn...
Kreatywnie00001
Kreatywnie00001 przy ćwiczeniu numer 4 nogi muszą być na wysokości bioder, tworząc kąt prostu im bardziej prz...

Reklama:

8

23

8388

1. Herbata z cytryną Znajdujący się w listkach herbaty glin łączy się z sokiem z cytryny. W ten s...

roki1200
roki1200 Mi się wydaje, że to nawet nie tak, ze to szkodzi tylko np. ogórek hamuje dobre działanie pomidor...
nelvana
nelvana bzdura z ogórkiem i pomidorem. Wystarczy że dostarczymy sobie inne źródło witaminy c i jest wszys...
Rosmerta
Rosmerta a ja tak bardzo lubie herbatke z cytryna T__T

51

424

47039

Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oczywiście te z małą też mogą wypróbować. Nadaje się...

paulaoliwiaa
paulaoliwiaa Sezon OCZYSZCZANIA organizmu się zaczął pełną parą . :) Nie prześpijmy go !:)
Fashionistka022
Fashionistka022 Może być bez mięty?

5

264

10700

;]}

SzatanskaArcypelina
SzatanskaArcypelina w sensie kawałki owoców włożone do wody? Nie moge zrozumieć tej mody, nie lepiej zmiksować owoce ...
paulaoliwiaa
paulaoliwiaa Jeżeli pozostawisz na dłuższy czas w wodzie owoce czy imbir (starty) czy mięte bądź bazylię to i ...

20

411

51359

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

2

7

556

Mostek - wyzwanie

patrycjaw79
patrycjaw79 przyłączam się od dziś
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY