an_ki

an_ki
Moje tablice obserwuje 25 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 WARSZAWA
10 minut na płaski brzuch- Mel B
longa2
Polska Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 308

Ostatnio dodane:

„Trzymaj się z dala od ludzi, którzy tłamszą twoje marzenia. Mali ludzie zawsze to robią. Jednak naprawdę wielcy sprawiają, że Ty także możesz stać się wielki.”
Mark Twain 

Wierzę w Ciebie i wiem, że razem możemy osiągnąć sukces.
Dołącz do mojego zespołu, a pokażę Ci co zrobić aby twoje marzenia stały się realne Kochane Kobietki! Jestem liderem Oriflame i aktualnie poszukuje kilku osób do swojego zespołu Ciasto jogurtowe z truskawkami (owocami) Hej Kochane!
Po małej przerwie wracam do ćwiczeń :) 4dzien za mną :) 
Myślę nad jakimś "wspomagaczem" i tak wpadła w oko reklama w telewizji Fundamic'a... z tej racji mam pytanie dla Was :) czy któraś z Was to stosowała? Jeśli tak to jakie efekty? Podzielcie się swoją opinią!
rosalietta
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

+10 kg w 6 miesięcy

ciągnę masę jeszcze 2/3 miesiące, formy nie robię na lato, a na "lata" ... ............ za rok bikini fitness, zostały plecy do zrobienia ^
patus9216
Www Obserwuj

Zszywek: 599 · Obserwują ją: 1415

Ostatnio dodane:

szukam takiej sukienki kolor niekoniecznie niebieski czy możecie polecić jakiś sklep ? sprzedam sukienkę S xxx ...
jolanta28
Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 159

Ostatnio dodane:

Wymagaj więcej :-) poranne czytanie , masło orzechowe , kawa . Ćwiczenia - życie jest piękne :-) Jest moc! Dziś w domu :-) :-) Ćwiczymy :-) ? nie musisz wychodzić z domu :-)
szszka4
Obserwuj

Zszywek: 222 · Obserwują ją: 216

Ostatnio dodane:

Hej! Wracam po baaardzo duuugiej przerwie. Było naprawdę ciężko wrócić. Po najróżniejszych eksperymentach stwierdzam, że dieta i ruch liczą się najbardziej. Żadna redukcja kalorii do 800 dziennie. Nie róbcie tak, naprawdę! To nic nie da, a może zaszkodzić. Nie wierzcie w diety cud. Próbowałam już wielu.
Z jakim efektem? No właśnie, moja waga podskoczyła to takiej liczby, że wstydzę się o tym mówić. Po prostu się zapuściłam. Czuję się źle ze swoim ciałem i z tym jaką trudność przynoszą mi najprostsze ćwiczenia, przy których dostaję zadyszki.
Ale od dzisiaj koniec. POWRÓT W WIELKIM STYLU!!! Dosłownie w w i e l k i m hahaha.
Pamiętajcie, że życie trwa dalej i możecie jeszcze wiele zmienić. Nie poddawajcie się tak, jak ja poprzednio.
Tym razem ograniczam kalorie do rozsądnej liczby, którą zdecydowanie nie było 800. I mimo że ta głodówka nie trwała długo to z pewnością odbiła się na moim zdrowiu. Inni mówili - ja nie słuchałam. Każdy się uczy na własnych błędach.
Dodatkowo 10km w tygodniu na początek.
Let's go!!! ... ... ...
Nieoceniona12
-- Obserwuj

Zszywek: 495 · Obserwują ją: 1331

Ostatnio dodane:

... /// #jesień ❤ ///