andzia_03

15 ;)
andzia_03
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Zduńska Wola
cel:
stracić do wakacji "oponkę" i pozbyć się celulitu z ud ;)
co polecacie ?
Malutka19935
Rotterdam Obserwuj

Zszywek: 157 · Obserwują ją: 693

Ostatnio dodane:

... Dziś krótko i na temat ! Dostajesz w życiu to na czym się skupiasz, dlatego skupiaj się na tym, czego chcesz ! ☺ Cel to nic innego jak marzenie z datą realizacji ! Mierz wysoko i pracuj ciężko Wszystko przed Tobą ! Wystarczy uwierzyć!! Tak właśnie chce  z @bielenda Co byś spróbował zrobić gdybyś miał pewność, że nie możesz przegrać? Czy kiedykolwiek zadałeś sobie takie pytanie?  Większość z nas stawia na swej drodze wiele ograniczeń
Julson_69
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1915 · Obserwują ją: 3555

Ostatnio dodane:

... /// .... Kto chętny na wspólne motywowanie sie i ćwiczenie tych ćwiczeń powyżej?
patrycjagandera
Poland Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

mel B czy chodakowska? dieta south Beach! próbował ktoś? jakie efekty? działa? Nina Wraca! 
The vampire diaries z naszą ukochaną! Moze pod koniec 7 sezonu lub na początku 8!! ^^^
karolia1921
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
aniarutx
UK Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 622

Ostatnio dodane:

troche wiecej motywacji ode mnie dla was ;) 
fitness to moja pasja wiec chce wam pomagac dlatego prosze pytac smialo na temat cwiczen/diety a ja sprobuje pomoc :) 
moje instagramy - annarutkowskax / fitannax Moja metamorfoza :) Redukujemy dalej, 6kg mniej. Nie bojcie sie ciezarow dziewczyny! to jest tylko i wylacznie efekt ciezarow i diety :) 
Prosze walic smialo z pytaniami o diecie/cwiczeniach.

moje instagramy - annarutkowskax / fitannax Redukcja idzie dobrze, jak widac efekty sa, jestem bardzo szczesliwa! :) ABS wkoncu wychodzi na wierzch, jest dobrze. 

Przepraszam wszystkie dziewczyny ze nie odpisuje na emaile ale naprawde mam teraz na studiach egzaminy i nie mam czasu na nic doslownie, tylko silownia i nauka non stop. w maju obiecuje ze sie do wszystkich odezwe i pomoge jak bede mogla. tylko prosze wyslac jeszcze raz maila :) 

Dla tych ktorzy nie widzieli mojej metamorfozy, prose zobaczyc poprzednie zdjecia to zrozumiecie jaki jest motyw :D 
Jedzenie to paliwo, nie ma co sie glodzic :)

instagram: annarutkowskax / fitannax czy trzeba sie glodzic zeby uzyskac taki efekt? jasne ze nie. 
obecnie jem 2800 kcal, co prawda jestem teraz na masie a redukcje zaczynam 7 kwietnia. 

milego dnia :D
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY