Inspiracje Ulubione

Tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
anna_STR
Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 39 osób
Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 39 osób
Tę tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 18 zszywek

2

1

Kobiety ćwiczymy, bo jak widać zwykłe...

Gianna_xoxo
Gianna_xoxo nooo, fuuuj to pierwsze zdjęcie jest okropne. I to są niby miski?! jakieś nieporozumienie ;/ 2 t...
SweetKiller
SweetKiller Miss fitness to są prawdziwe kobiety! A nie jakieś oklapłe pośladki :D

1

8

ŻADNE! Ale to żadne inne ćwiczenia ni...

ladyardzesz
ladyardzesz zmierzyłam o ile skakanka jest super o tyle reszta jest za krótka ledwo się rozkręcisz ze sztangą...

1

7

2.Mel B 15-minutowy trening cardio

iga2222
iga2222 wytrzymałam 5 min rozgrzewki z Mel B i 13:25 cardio ... kondycha nie najlepsza :/ ale da się wyro...

Reklama:

3

0

Stepper! Pół godziny i leje się ze mn...

goldpunk
goldpunk na początku fajna sprawa. mój rekord to lekko ponad godz. ale kurcze monotonna sprawa. nudzi się ...
anna_STR
anna_STR to prawda, im dłużej ćwiczę zauważyłam że zaczęłam częściej zerkać na zegarek nawet przy TV ;/ al...
goldpunk
goldpunk zgadza się, spinning to grupowe spotkania na siłowni na rowerku stacjonarnym. i oczywiście, że cz...

8

50

Czuć pracę mięśni ;)

alexandra2112
alexandra2112 alina07: nie koniecznie może Ci ubyć cm, może przybyć, ale wtedy wiesz, że to od ćwiczeń i że to ...
alina07
alina07 a ja sie chyba jednak zalamie jak mi przybedzie :)) nie chce miec jeszcze grubszych nog od tych ...
doit25
doit25 osobiście pooolecam, chociaż po tym jak zauważyłam ogromne efekty, zaczęły mi rosnąć łydki, i tyl...

6

15

Trening na uda i pośladki(8 Minute Bu...

zelazna2009
zelazna2009 po czy po tygodniu robienia Mel B nogi+posladki i jeszcze to 8min bund będą widoczne efekty? czy...
anna_STR
anna_STR jasne, Twoje pośladki zaczną robić się jędrniejsze :)