Inspiracje Workout
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 471 osób
Tablica zawiera 44 zszywki
Tablica zawiera 44 zszywki
Obserwuję 264 tablic
Moje tablice obserwuje 9066 osób
Moje tablice obserwuje 9066 osób
Obserwuję 264 tablic
Moje tablice obserwuje 9066 osób
Tę tablicę obserwuje 471 osób
Tablica zawiera 44 zszywki
Moje tablice obserwuje 9066 osób
Tę tablicę obserwuje 471 osób
Tablica zawiera 44 zszywki
459
13
255
Jak przestać się garbić
GatoLoco super ćwiczenia!
Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)
160
15
88
Działamy dalej ;)
64
5
30
Joga dla Początkujących
zAGA Bardzo lubię ćwiczyć z Małgosią - ma taki miły głos i miło się na nią patrzy. Polecam
867
13
533
Ćwiczenia na pośladki
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam
60
7
53
i kolejne zasady ;)
piotrowska13 dodatkowo jedzenie 4-5 posiłków dziennie sprawia że nasz metabolizm szybciej pracuje, ponieważ co...
805
43
428
trening posladków ;)
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ?
pozdrawiam...
0
7
64
...24YOGA...
mojemusli Szczerze to uważam, że początki jogi powinny odbywać się pod okiem wykwalifikowanego instruktora....
10
3
2
plank challenge - mięśnie ćwiczone
konto-usunięte Wygląda na łatwe ćwiczenie, ale takie na pewno nie jest. Ja po 20 sekundach zaczynam się cała trz...
brasil15 Ja co 3 dni robilam 10 sec więcej. np, 3 dni 10 sekund na czwarty 20 i tak cały czas. teraz jest...
Dusia21a jak się codziennie będzie robić po pare sekund to później już będzie gładko szło ;)
57
2
45
przygotowanie do szpagatu
Rossolina Próbowałam, boli jak cholera..Brakło mi 10cm..ech...słaba ma silna wola :P
