Inspiracje Workout

Tablicę obserwuje 470 osób
Tablica zawiera 44 zszywki
anynou
Obserwuję 274 tablic
Moje tablice obserwuje 9046 osób
Obserwuję 274 tablic
Moje tablice obserwuje 9046 osób
Tę tablicę obserwuje 470 osób
Tablica zawiera 44 zszywki

13

255

Jak przestać się garbić

GatoLoco
GatoLoco super ćwiczenia!
Geput
Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)

0

70

15

88

Działamy dalej ;)

misti102
misti102 natury nie oszukasz :D efekty zawsze JAKIEŚ będą, ale wystarczy parę błędów, które powtarzasz co ...
Isia1994
Isia1994 niedawno gdzieś czytałam że ona ma sztuczny ten tyłek, w sensie że pewnie ma implanty

5

30

Joga dla Początkujących

zAGA
zAGA Bardzo lubię ćwiczyć z Małgosią - ma taki miły głos i miło się na nią patrzy. Polecam

13

532

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

7

53

i kolejne zasady ;)

piotrowska13
piotrowska13 dodatkowo jedzenie 4-5 posiłków dziennie sprawia że nasz metabolizm szybciej pracuje, ponieważ co...

43

428

trening posladków ;)

annahylla
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...

0

4

0

2

0

0

0

3

7

64

...24YOGA...

mojemusli
mojemusli Szczerze to uważam, że początki jogi powinny odbywać się pod okiem wykwalifikowanego instruktora....

3

2

plank challenge - mięśnie ćwiczone

brasil15
brasil15 Ja co 3 dni robilam 10 sec więcej. np, 3 dni 10 sekund na czwarty 20 i tak cały czas. teraz jest...
Dusia21a
Dusia21a jak się codziennie będzie robić po pare sekund to później już będzie gładko szło ;)

Reklama:

0

1

2

45

przygotowanie do szpagatu

Rossolina
Rossolina Próbowałam, boli jak cholera..Brakło mi 10cm..ech...słaba ma silna wola :P

0

2

1

10

taniec i akrobatyka

kremowcia
kremowcia przy ścianie to proste. XD