ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Aktywność fizyczna

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 88 zszywek

Obserwuj tablicę

bielka

Obserwuję 109 tablic
Moje tablice obserwuje 767 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 109 tablic
Moje tablice obserwuje 767 osób
Tę tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 88 zszywek

Z piłka

4

0

11

Z piłka

dla pań z piłką

1

0

6

dla pań z piłką

ćwicz z piłką

3

0

5

ćwicz z piłką

Ćwiczenia z piłką.

1

0

10

Ćwiczenia z piłką.

Hah jakie żeczy można zrobić z piłką :D

0

1

5

Hah jakie żeczy można zrobić z piłką :D

chocoladecake chyba rzeczy* a nie żeczy.

Ćwiczenia na Klatkę Piersiową, Ramiona i plecy ★ Zestaw ćwiczeń Fitness z Piłką Stabilizacyjną

3

0

11

Ćwiczenia na Klatkę Piersiową, Ramiona i plecy ...

ćwiczenia z piłką

6

0

26

ćwiczenia z piłką

z piłką

8

0

17

z piłką

ćwiczenia z piłką

0

0

1

ćwiczenia z piłką

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]

13

0

9

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]

Co zrobić, żeby ramiona wyglądały szczupło -->>>

4

3

3

Co zrobić, żeby ramiona wyglądały szczupło --&g...

mika09 one mają być, a nie tylko wyglądać szczupło. Ćwiczenia z hantelkami 1-2 kg proponuję

styllowy Obym dała radę :)

mika09 na miękko :)

:))

4

0

1

:))

Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną pupę ;)

114

6

232

Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...

MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)

mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^

anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić

Zobacz wszystkie komentarze (6)

hah :)w budowie już parę latek a nic się nie zmieniło :)

36

3

87

hah :)w budowie już parę latek a nic się nie zm...

spojrzenieciszy dokładnie ;*

Martina1997 tak :)

dorotka0121oreo tak

Tiffany - Talia, biodra
przyjemne i pożyteczne ;)

34

21

15

Tiffany - Talia, biodra przyjemne i pożyteczne ;)

paulien Po tym są zajebiście odczuwalne zakwasy, co znaczy, że działa! :)))

Zobacz wszystkie komentarze (21)

polecam!

2

0

5

polecam!

Jillian Michaels 30 Days Shred Results Before and After Pictures 50 Lbs Lost ...

23

54

16

Jillian Michaels 30 Days Shred Results Before a...

zszyc u mnie dzień 6 ;)

beezy161 www.youtube.com/watch?v=_JGtSuIQ0UI tu jest link do wszystkich trzech leveli ;)

Harleqinn monikmus84 robię tak samo jak ty już od grudnia i -12 kg ;D

Zobacz wszystkie komentarze (54)

brzuch

106

0

130

brzuch

Mel B 10 minutowy trening brzucha

21

5

32

Mel B 10 minutowy trening brzucha

monisiaxlol swietne

izek_ Uwielbiam treningi tej pani <3

MariaDomagalska the best !!!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

4

0

7

...

Czas postawić sobie pewne wyzwanie. Zaczynam od dzisiaj.
Kto ze mną?

27

13

48

Czas postawić sobie pewne wyzwanie. Zaczynam od...

tosiema zaczunam z Tobą :)

Colaaa89 Dziewczyny zaczynam z Wami =)

paulinka291 ja zaczynam jutro po szkole;)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Do roboty lenie ! W końcu ćwiczenia dla mnie :D

19

0

21

Do roboty lenie ! W końcu ćwiczenia dla mnie :D

5

0

18

...

4

0

9

...

3

0

8

...

2

0

5

...

ćwiczenia na piękną,jędrną pupkę :)

1

0

10

ćwiczenia na piękną,jędrną pupkę :)

12

0

35

...

ćwiczenia

293

6

436

ćwiczenia

atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...

Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)

smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

SKALPEL - Ewa Chodakowska

0

0

5

SKALPEL - Ewa Chodakowska