Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 23 zszywki
bionce
Obserwuję 121 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób
Obserwuję 121 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 23 zszywki

4

39

Joga na Płaski Brzuch ♥ 15-minutowy Trening Brz...

milibarcamili
milibarcamili uwielbiam jogę! !!!❤❤❤
Mia_Million
Mia_Million ćwiczylam ją..glownie 'dla poczatkujacych' fajna babka
aliszia06
aliszia06 Świetna dziewczyna. Polecam gorąco jogę. Człowiek ulepsza swoje ciało jak i zarówno psychikę <3

6

133

płaski brzuch :P

Paula18072002
Paula18072002 @nights wydaje mi się, że wszystkie ćwiczenia jednego dnia 5-6 razy w tyg...
mizerna4
mizerna4 może wreszcie się zmotywuje
monika2035
monika2035 i co ? jak skutecznosc ?

1

29

abs

Hassen07
Hassen07 good health

4

73

Trening interwałowy 15min - dla początkujących

Aneta11
Aneta11 po jakim czasie widać efekty?
kasiaaa99688
kasiaaa99688 Ćwiczenia wyglądają na proste więc dziś spróbuję :D

1

31

...

Samixxx
Samixxx little-mysteries-of-myself.blogspot.com/ - proszę, będę ćwiczyć może jakoś będziemy się ws...

3

3

Skakanie dobrze wpływa na organizm. Dzięki syst...

paulinka7511
paulinka7511 musze kupić skakanke:P
OlkaMur
OlkaMur zepsute stawy, w tym skokowe, i takie fajne ćwiczonka przemijają :(
nnnx3
nnnx3 Ja zacznę skakanie jak na dworzu zrobi się cieplej, bo w domu wszyscy się kręcą i nie da się skak...

3

8

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...

Ayoo
Ayoo Cwiczyl ktos ten zestaw?
bea93
bea93 ja zaczynam :)
konto-usunięte
konto-usunięte ćwiczyłyscie z nią ?

1

16

Macklemore- Can&#039;t Hold Us

Maartussx
Maartussx Fajne zaraz zaczynam ..

5

8

Ewa Chodakowska KILLER Ćwiczenia .. Próbowałyśc...

Impossible99
Impossible99 Ja robiłam killera 6-7 razy przez chyba miesiąc i nie widziałam zbytnio efektów;( Oczywiście wyko...
workout
workout Jest to idealny zestaw na spalanie tłuszczu i szybkie chudnięcie! Ja wykonuje go co drugi dzień (...
maxfactor
maxfactor uwielbiam killera, można się przy nim wyzłościć :D polecam Wam przeplatać razem z TURBO ;) Sama E...

6

16

Ewa Chodakowska SKALPEL - Ćwiczenia KOCHAM TO &...

MarzenQ
MarzenQ wydaje mi się, że jeśli mięśnie brzucha będą mocniejsze to na nich się skupi całe utrzymywanie tu...
Zona2012
Zona2012 Wydaje mi sie ze na poczatku moze inne cwiczenia na brzuch bylyby dobre bo miesnie brzucha sa za ...
MarzenQ
MarzenQ brzmi sensownie ;)

11

33

Ktoś zaczyna ze mną ? Można robić nawet z cięża...

kasiurekk
kasiurekk zaczynam i ja ;)
konto-usunięte
konto-usunięte Ja to robię i powiem , że po tygodniu zauważyłam efekty ! jest dobrze !

8

34

Ćwiczenia na mięśnie brzucha na stojąco

lola99
lola99 Pomagają w spaleniu tłuszczyku? ;p
Eskalopka
Eskalopka Dziwnym by było gdyby pot się lał, a tłuszcz nie spalał. Z tym, że trzeba pamiętać, że tłuszczu n...
lola99
lola99 No właśnie... ćwiczę już ponad 2 miesiące i niestety ciężko mi spalić tłuszcz z brzucha... strasz...