blondebrunette

Prowadzimy kanał na youtube -> blonde&brunette. Zapraszamy Was do subskrybcji <3
blondebrunette
Moje tablice obserwuje 775 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 warszawa
mind of brunette
youtube -> Mind of Brunette Instagram -> mindofbrunette mind of brunette mind of brunette JAK PRZESTAĆ JEŚĆ SŁODYCZE?!
GwiazdyWZasieguReki
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują go: 105

Ostatnio dodane:

Warsztaty kulinarne z Giancarlo Russo „Dania z regionu Toskanii” Cierpliwość, wytrwałość i pot tworzą niepokonaną kombinację sukcesu. 
 – Napoleon Bonaparte Armia baranów, której przewodzi lew, jest silniejsza od armii lwów prowadzonej przez barana.  
 
 – Napoleon Bonaparte Sukces jest najgłośniejszym mówcą świata. 
 – Napoleon Bonaparte
brunetka004
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Chce takie :) inspiracja z internetu ;)
Palusia1998
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Dzień 1 cel: umięśnienie brzucha i tyłek
Beatka_03
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

SKŁADNIKI 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej Jacobs 100 ml wody 2 gałki lodów czekoladowych szczypta gałki muszkatołowej szczypta imbiru w proszku cukier wg uznania bita śmietana kolorowe posypki SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kawę rozpuść w wodzie. Zmiksuj razem z lodami i przyprawami. Podawaj udekorowane bitą śmietaną i posypkami w kolorach ulubionej drużyny.
Damusiapl
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 196 · Obserwują ją: 1177

Ostatnio dodane:

TOP 14 Pysznych Przepisów na Dania z Kurczakiem Pyszne Przekąski na Imprezę – TOP 12 Przepisów Które Zachwycą Waszych Gości Najlepszy Przepis na Pierniczki Dojrzewające – Idealny Przepis na Święta Jesienne Dekoracje do Ogrodu: TOP 15 Najlepszych Inspiracji na Dekoracje Jesienne
Annetteee
Marzenia Obserwuj

Zszywek: 2619 · Obserwują ją: 2833

Ostatnio dodane:

piękne przytulnie *,* ❤❤❤ Idealnie ❤️
xma_jax
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

******
ami24
Obserwuj

Zszywek: 190 · Obserwują ją: 557

Ostatnio dodane:

... czarne topy cześć, jestem tutaj początkująca, to będzie moja pierwsza zszywka, ale chcę dodawać więcej rzeczy które inspirują mnie i być może zainspiruja też innych :) ***
julitek123
Obserwuj

Zszywek: 2991 · Obserwują ją: 2047

Ostatnio dodane:

❤❤❤ Suicide ... 13 reasons why
katjakatja
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

coś fajnego dla małego bohatera
nussana
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Polecam :D Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy. Smacznego #kurczak #daniazkurczaka "Dziesięć lat temu żyłam w topieli. Teraz, kiedy zrozumiałam, że być może sięgam kresu, zaczęłam się ratować. Mój organizm się zestarzał i powrót z zaświatów stawał się trudniejszy." - Barbara Rosiek. Pretty Little Liars
AklataaN
Białystok Obserwuj

Zszywek: 282 · Obserwują ją: 826

Ostatnio dodane:

***ghhk Jesień mural Białystok Halloween
betki884
Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

.... Przepis na ciasto Bounty bez pieczenia. Omlet zapiekany z cukinią i pomidorem mar
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 192 · Obserwują ją: 1353

Ostatnio dodane:

Realizacja sukni wieczorowej Realizacja sukni wieczorowej w odcieniu beżowym z chabrowymi aplikacjami Czas pokazać moją prace od podszewki Indywidualny projekt sukni wieczorowej w odcieniu beżowym z chabrowymi aplikacjami
pieceofme
Będzin Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Jeju! Piękne ❤ tort weselny :) Warstwowy deser z jabłkami to jeden z tych smakołyków, Słodki outfits na dziś! Co ...
kasia25193
s Obserwuj

Zszywek: 64224 · Obserwują ją: 17080

Ostatnio dodane:

Jest boska !!! Idealna na święta ! FIT Pizza na Owsianym Spodzie bez Drożdży ... Widowiskowe Przekąski na Święta i Sylwestra – TOP 12 Najlepszych Przepisów
madzik962
Poznań Obserwuj

Zszywek: 5903 · Obserwują ją: 5589

Ostatnio dodane:

^>^ Lampe Lampe Lampe
chrisanna1989
Los Angeles Obserwuj

Zszywek: 256 · Obserwują ją: 567

Ostatnio dodane:

A LINE V NECK BUTTON BACK SLEEVELESS LACE BEACH WEDDING DRESS
dressbib.com A LINE V NECK BUTTON BACK CAP SLEEVE LACE BEACH WEDDING DRESS
dressbib.com A LINE V NECK BACKLESS LACE WEDDING DRESS
dressbib.com A LINE SWEETHEART LACE UP LACE WEDDING DRESS WITH BEADING
dressbib.com
planeciara123
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 227

Ostatnio dodane:

7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch. Można? MOŻNA! :DD Wiecie gdzie znajdę 50 kg talerze? (Takie jak na zdjęciu) Przejrzałam połowę internetu, i nic :( ...
Truskaweczka_22
Wrocław/Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 10425 · Obserwują ją: 57451

Ostatnio dodane:

Moja Księżniczka ❤️ Jest boska !!! Idealna na święta ! /// ❤️❤️❤️
wika170397
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 3392 · Obserwują ją: 2331

Ostatnio dodane:

... ... ... instagram : domoweinspiracje_ ⤵️
katniss88
Obserwuj

Zszywek: 713 · Obserwują ją: 1795

Ostatnio dodane:

71/2017
“That’s what Wingmen Inc. is about. What if you could study a playbook for dating? We have rules for every type of relationship scenario, and our process works . Basically, we created a dating version of Minority Report.” Garderoba fajna *.* ... Domowe Ciasta Bez Pieczenia: 10 Pysznych Przepisów
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 5235 · Obserwują ją: 27436

Ostatnio dodane:

W Co Się Ubrać Na Święta? TOP 17 Świątecznych Stylizacji, Które Będą Idealne dla Ciebie Modne Paznokcie w Świątecznym Klimacie – TOP 20+ Ślicznych Inspiracji na Świąteczny Manicure 10 Przepisów na Domowy Nugat – Szybki Deser Który Was Zachwyci! TOP 25 Niesamowitych Inspiracji na Czerwone Paznokcie – Idealny Wybór na Ten Sezon!
Klaudix_22
Polska/Chicago Obserwuj

Zszywek: 1096 · Obserwują ją: 1323

Ostatnio dodane:

Jedzenie do Pracy – TOP 15 Pysznych Przepisów na Pudełkowe Posiłki Obiad z Kurczakiem: TOP 15 Najlepszych Przepisów na Dania z Kurczaka Czytając książkę, poworocilam do wczesnych lat młodości kiedy to przeczytałam książkę,, Sen od rodze" a która wywarła na mnie tak wielkie wrażenie że pamiętam ja do dziś.. Tak więc historia M. Leighton jest bardzo podobna. Ale nie to jest najważniejsze, ważny jest punkt widzenia z perspektywy czasu, oraz tego co się przeżyło. Książka chwyciła mnie za serce i poruszyła najczulsze jego zakamarki. To piękna historia chwytając za serce, pełna czułości ale również niesprawiedliwości. To dobra książka która waro przeczytać. xoxo
angelica94
Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 136

Ostatnio dodane:

Śniadanie hybrydy Pieczarki faszerowane Piękna uliczka na GIblartarze
Death_note
Obserwuj

Zszywek: 261 · Obserwują ją: 2463

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Sylaa13
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 368

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015



inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

 
 
Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar... <33 hair <3 perfect body :3
aska_24
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Polećcie jakieś skuteczne ćwiczenia na spalenie tłuszczyku ^^ Mam nadzieję, że teraz się uda  - MUSI! Cześć! Jestem tu nowa  Chciałabym zrobić coś ze swoim ciałem, ale i nie tylko. Jestem skrytą osobą o niskiej, ba.. bardzo niskiej samoocenie. Ale co tu dużo pisać. Brakuje mi motywacji do zmian. Chciałabym, ale zawsze kończy się tak samo… porażka. Wiem, że mogę tutaj znaleźć dziewczyny, które są w podobnej sytuacji i też chciałby wprowadzić jakieś zmiany. Tylko brakuje im wsparcia i osoby, która by im w tym pomogła. Otóż jestem jedną z takich dziewczyn. A więc sumując, szukam koleżanki podobnej do mnie, do wzajemnej motywacji  Jeśli masz taki problem jak ja i chciałabyś znaleźć kogoś takiego to zostaw po sobie jakiś ślad  A teraz coś o mnie. Mam 19 lat, uczę się w technikum. Jestem skrytą, nieśmiałą dziewczyną, która za bardzo przejmuje się zdaniem innych. Chcę nabrać pewności siebie, bo tego wgl nie ma. W skrócie mówiąc, chciałabym się zmienić, żeby za jakiś czas nie żałować, że mogłam a nic nie zrobiłam. Coś o moim ciele, ważę 60kg, chciałabym schudnąć z brzucha i ud. Ale nie ma co się rozpisywać. Więcej na priv 
ni_ko_la
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 1287

Ostatnio dodane:

... ładny? jak oceniacie w skali 1-10? sliczny
EstrellaStar
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

Ciasto Kinder Bueno bez pieczenia (przepis po kliknięciu w zdjęcie) III tydzień i waga stoi w miejscu (szczęście w nieszczęściu). Nie tłumacząc się, ale w życiu kobiety przychodzą te dni (okresowo) kiedy najchętniej zapadła by w sen. Generalnie trzymałam się (napadu na lodówkę nie było), ale ćwiczeń ugryźć nie mogłam. A to kolejny zestaw dopinam do swoich ćwiczeń. :) Zestaw V, mój faworyt!! Zestaw IV
jogurtnaturalny
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Szukasz przepisu na pyszny chleb bezglutenowy? Zapraszam! ... ............ Tort czekoladowy z fasoli z nadzieniem truskawkowym
Składniki:
Na blat:

    1 puszka fasoli
    3 jajka
    1/3 szklanki mleka w proszku odtłuszczonego
    4 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu
    6 łyżek fruktozy/ ksylitolu/ stewii/ cukru (lub więcej wg uznania)
    1 łyżka mielonego lnu
    1 łyżka miodu
    1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia lub zwykłego
    1/2 łyżeczki sody
    5-6 łyżek kakao odtłuszczonego, bez dodatku cukru

Dodatkowo:

    1/2 słoika dżemu np. truskawkowego
    1 galaretka np. truskawkowa

Polewa:

    4 łyżki kakao
    4 łyżki cukru
    4 łyżki masła
    2 łyżki wody


Wykonanie:

Fasolę wyjmujemy z puszki i płuczemy pod wodą, osuszamy a następnie gnieciemy ugniataczką do ziemniaków lub w blenderze na puree. Wszystkie pozostałe składniki dodajemy do fasoli i mieszamy ze sobą. Ciasto przelewamy do formy o okrągłym kształcie (świetnie sprawdzają się formy silikonowe), tortownicy lub innej którą macie pod ręką.
Ciasto pieczemy przez 30-40 minut na 170-180 ̊. 

Po upieczeniu ciasto wyciągamy z piekarnika i zostawiamy aby wystygło. Galaretkę rozpuszczamy w 300 ml wody. Gdy galaretka ostygnie dodajemy do niej pół słoika dżemu. Po wystudzeniu ciasto dzielimy je na 2 części. Tak przygotowaną i tężejącą masą smarujemy 1 część ciasta i przykrywamy drugą. 

Wszystkie składniki na polewę czekoladową wkładamy do niewielkiego rondelka i podgrzewamy na gazie ciągle mieszając aż do zagotowania. Zdejmujemy polewę z ognia odstawiamy do przestygnięcia. Następnie polewamy nim wierzch ciasta. Ciasto wkładamy do lodówki.
Adless
...... Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 315

Ostatnio dodane:

wschòd słońca Nowy film an YouTube ( TArt) ... Stary budynek...XD
oli96
Pawło Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

śniadaniowy wrap, przepis po kliknięciu na zdjęcie Najlepszy domowy baileys ... pazurki
KasiaB305
Obserwuj

Zszywek: 380 · Obserwują ją: 497

Ostatnio dodane:

Brzuch - propozycje ćwiczeń ... Warte wypróbowania z innym zestawem ćwiczeń. Ćwiczy to ktoś ?
power_girl
Poland Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 236

Ostatnio dodane:

wow! pokrzywa :) doskonała na włosy i panokcie :) płatki owsiane,jogurt naturalny,jabłko antoniówka,miód i wiórki kokosowe! hugr come back :) zeby sama siebie zdyscyplinowac bede wstawiala kazde danie jakie jadłam :) dzisiaj 55,4kg zaczynamy! jest wtorek a ja wstałam i powiedziałam -tak to ten dzień! wyciagam mate, jem oesianke z owocami i do przodu :) dieta,dieta,dieta i cwiczenia :) ktos ze mna?
ilciaB
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

toaletka
monikakowal1
wrocław Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 137

Ostatnio dodane:

Czy poświęcisz swe życie by żyć? Film niezwykle trzymający w napięciu i niewiadomej ''Ukamieniowanie Sorayi M''
niezwykły,płakałam jak nigdy co powiecie na taki polski film?
Exclusiveshop66
Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 734

Ostatnio dodane:

For Sale ;) FOR SALE ;) S FOR SALE :) FOR SALE ;)
majcix0
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Motywacja ! Na duży plus motywacja :)
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY