Inspiracje ćwicz

Tablicę obserwuje 160 osób
Tablica zawiera 63 zszywki
brbr3
Moje tablice obserwuje 1582 osoby
Moje tablice obserwuje 1582 osoby
Tę tablicę obserwuje 160 osób
Tablica zawiera 63 zszywki

1

14

...

DisneyPrincess
DisneyPrincess Ale ciałko *.*

20

3

być może dla kogos kto mnie nie zna osobiście i...

barbasia_123
barbasia_123 Wow. Pełen szacunek. Boskie ramiona! ♡
qwetypo
qwetypo Hej, świetna przemiana. Ważę 41 kilo, zapisałam się na pole dance, jednak mam strasznie słabe ręc...

2

9

damn!

patqu89
patqu89 Uu La la .... Zazdroszcze..... Chce takie ciało!!!!

5

22

Magiczna ósemka na pupę!!! :) KLIK! Zestaw Jen ...

brbr3
brbr3 dobry zestw, skuteczne cwiczenia, efekty czuc glownie i widac tez po okolo 3 tygodniach nawet ja...
kakabum97
kakabum97 chyba również zaczne :>
Natius
Natius Idealny zestaw :).

4

11

na pupe i boczki

kasiaoriflame
kasiaoriflame oo tego jeszcze niewidziałam może być bardzo efektywne to ćwiczenie zaraz spróbuje :)
brbr3
brbr3 Podejrzewam, ze po 5 powtorzeniach bede miala dosc ;P
calineczkaa
calineczkaa Lekkie nie jest próbowałam ale bardo fajne ;)

7

19

rano i wieczorem tak przez wakacje :D kto ze mna?

veronia15
veronia15 ja już robi coś w podobie ;) sle dołączam się@@ :)
anialalatrolololo
anialalatrolololo ja już robię od 4 dni:)

2

9

Chcesz cwiczyc, ale nie wiesz co i jak? Znalazl...

annika20
annika20 polecam stronkę www.potreningu.pl tam też znajdziesz coś takiego są filmy jak wykonywać

2

16

Wyzwanie 30 dniowe na uda, pupę, oraz ramiona,...

brbr3
brbr3 Probowalam kiedys kilka powtorzen z mysla o plecach i ramionach. Potwornie bolaly mnie ramiona i ...
iceicebaby
iceicebaby nienawidzę

5

11

najprostsze cwiczenie na pośladki.

maxfactor
maxfactor u Chodakowskiej też jest ;) ale nie polecam komuś kto ma chore kolana ;)

2

7

*.*

brbr3
brbr3 Piekne! Chcialabym takie, w koncu zakryc moje wstretne kosci. No ale cwiczenia na plery to juz ni...
dajanka1
dajanka1 noo najgorsze jest to że w domowym zaciszu ciezko takie wycwiczyc ;/

4

20

Very Effective Home Butt Lift Workout Routine!....

liliana200
liliana200 Podobne ćwiczenia ma Tracy Anderson na nogi i też dają w kość.
KateHope
KateHope Ja polecam ten trening :) ćwiczę ok. tydzień i już zauważyłam efekty. Pośladki sie podniosły i ur...

4

1

typy sylwetki - a ty którym jesteś?

pj82942
pj82942 gruszka ew. kręgiel ;d
Monica_
Monica_ klepsydra ;)))
brbr3
brbr3 Nie wiem, do diabla nadal nie wiem. Zerknie ktos do mnie w folder brbr3 i podpowie?