Moje tablice obserwuje 1582 osoby
Moje tablice obserwuje 1582 osoby
Tę tablicę obserwuje 160 osób
Tablica zawiera 63 zszywki
Tę tablicę obserwuje 160 osób
Tablica zawiera 63 zszywki
22
20
3
być może dla kogos kto mnie nie zna osobiście i...
barbasia_123 Wow. Pełen szacunek. Boskie ramiona! ♡
qwetypo Hej, świetna przemiana. Ważę 41 kilo, zapisałam się na pole dance, jednak mam strasznie słabe ręc...
3
5
22
Magiczna ósemka na pupę!!! :) KLIK! Zestaw Jen ...
9
4
11
na pupe i boczki
kasiaoriflame oo tego jeszcze niewidziałam może być bardzo efektywne to ćwiczenie zaraz spróbuje :)
brbr3 Podejrzewam, ze po 5 powtorzeniach bede miala dosc ;P
calineczkaa Lekkie nie jest próbowałam ale bardo fajne ;)
39
7
19
rano i wieczorem tak przez wakacje :D kto ze mna?
veronia15 ja już robi coś w podobie ;)
sle dołączam się@@ :)
anialalatrolololo ja już robię od 4 dni:)
20
2
9
Chcesz cwiczyc, ale nie wiesz co i jak? Znalazl...
brbr3 Link do strony z cwiczeniami: www.divine.ca/en/health/exercise-finder/c_266/
annika20 polecam stronkę www.potreningu.pl tam też znajdziesz coś takiego są filmy jak wykonywać
18
2
16
Wyzwanie 30 dniowe na uda, pupę, oraz ramiona,...
brbr3 Probowalam kiedys kilka powtorzen z mysla o plecach i ramionach. Potwornie bolaly mnie ramiona i ...
iceicebaby nienawidzę
10
5
11
najprostsze cwiczenie na pośladki.
maxfactor u Chodakowskiej też jest ;) ale nie polecam komuś kto ma chore kolana ;)
12
4
20
Very Effective Home Butt Lift Workout Routine!....
liliana200 Podobne ćwiczenia ma Tracy Anderson na nogi i też dają w kość.
KateHope Ja polecam ten trening :) ćwiczę ok. tydzień i już zauważyłam efekty. Pośladki sie podniosły i ur...
3
4
1